2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kodėl reikia valgyti moliūgų sėklas? Naujausi ispanų tyrimai rodo, kad moliūgų sėklose yra ingredientų, kurie ypač efektyviai naikina vėžines ląsteles.
Įdomu tai, kad šios didelės sėklos taip pat gali pagerinti jūsų nuotaiką. Moliūgų sėklos yra labai naudingos fizinei ir psichinei sveikatai.
Tyrimų rezultatai patvirtina, kad moliūgų sėklos turi antivirusinių ir priešuždegiminių savybių ir yra veiksmingos prieš įvairius vėžio tipus.
Vokietijos tyrimas rodo, kad moterys menopauzėje skatinamos vartoti šias sėklas kiekvieną dieną, kad krūties vėžio rizika sumažėtų 23%.
Daugiau moliūgų sėklų pranašumų
Moliūgų sėklose yra daug cinko, kuris yra būtinas žmogaus imuninei sistemai. Jie taip pat pagerina regėjimą, miegą, nuotaiką ir odą.
Moliūgų sėklos yra turtingos mangano, kalio, skaidulų, baltymų ir fosforo, kurie taip pat yra svarbūs gerai sveikatai.
Šios sėklos yra geras vaistas, jei norite numesti svorio. Jie yra puikus baltymų šaltinis, kuris prisidės prie gero stabilizuojančio svorio. Pavyzdžiui, 30 gramų moliūgų sėklų yra 5 gramai baltymų.
Kitas nauda moliūgų sėkloms yra aliejus, kuris yra labai naudingas. Šiame aliejuje yra antioksidantų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais žmogaus organizme ir taip pat užkerta kelią vėžinių ląstelių susidarymui.
Moliūgų sėklos prisotina ir pagerina skrandžio darbą. Dėl jų sudėtyje esančių skaidulų jie tinka įvairiai sveikai mitybai. Jie taip pat yra sveika kenksmingų užkandžių alternatyva. Ir galima valgyti kaip užkandį.
Naudinga vartoti moliūgų sėklas del daug priežasčiu. Štai kodėl mes turime juos dažniau įtraukti į savo meniu.
Kur įtraukti moliūgų sėklas?
Šios skanios sėklos gali būti naudojamos pabarstyti rugine duona. Be to, jų galima dėti į įvairius naudingus kokteilius, vaisių salotas ir vaisių pieną. Jais taip pat galite pabarstyti salotas be mėsos. Jie puikiai derinami su burokėlių salotomis.
Rekomenduojamas:
Moliūgų Sėklų Aliejus - Nauda Ir Pritaikymas
Be to, kad moliūgas yra šventinė rudens puošmena ar puikus pyrago ingredientas, jis gali būti ir kitoks. Moliūgų sėklų aliejus , pavyzdžiui, yra daugybė nauda sveikatai . Jis turi galimybę pagerinti širdies sveikatą, palaikyti odos priežiūrą, pagerinti kraujotaką, sustiprinti kaulus ir palengvinti depresiją.
Moliūgų Sėklų Panaudojimas
Moliūgų sėklose, kaip ir pačioje kultūroje, yra daug naudingų medžiagų, turinčių nepaprastai naudingų savybių. Pavyzdžiui, maltos moliūgų sėklos su medumi jau seniai naudojamos medicininiais tikslais, nes jos veikia antihelmintiškai. Šiandien, daug geriau ištyrus moliūgų cheminę sudėtį, jis buvo pradėtas naudoti esant kitoms patologinėms būklėms, įskaitant širdies ir kraujagyslių sistemos, žarnyno, kepenų ir kitas ligas.
Kaip Pasigaminti Moliūgų Sėklų Pieno
Daržovių pienas tampa vis populiaresni. Tiesą sakant, juos galime gaminti iš visų rūšių riešutų - anakardžių, migdolų, kokosų, sojos. Be abejo, jie yra gera alternatyva veganams ir vegetarams, o iš jų mums pavyksta kuo geriau išgauti riešutus.
Vaisių Karaliai: Neįkainojama Uogų Nauda
Neįkainojama gamtos dovana. Tai mitybos specialistai vadina vaisius, kuriuos dedame bendru miško pavadinimu. Uogose yra daugybė sveikatai reikalingų maistinių medžiagų. Be to - jie yra idealus sezoninis maistas ir vartojami įvairiai. Uogos itin naudingos sveikatai.
Įrašykite Moliūgų Pyragą Moliūgų šventei Sevlieve
Sevlieve jie paruoš rekordiškai ilgą moliūgų pyragą tradicinei moliūgų šventei mieste. Moliūgas bus 250 metrų ilgio ir bus išdalintas Sevlievo gyventojams ir svečiams. Pernai „Sevlievo“moliūgas pasiekė 235 metrus, o šiemet buvo nuspręsta pagerinti rekordą.
