2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kalbant apie lieknėjimą, daugelis iš mūsų sau sako: "Šiandien prisikimšau, bet nuo rytojaus laikosi dietos. Aš nustoju valgyti!" Tačiau tai yra labai, labai neteisinga.
Net jei laikotės alinančių dietų, badaujate ar nevalgote, niekada negalėsite atsikratyti žiedų pertekliaus. Vien todėl, kad liekna figūra yra genų reikalas, rašo „Deutsche Welle“.
Kiek riebalų bus suskaidyta, priklauso nuo organizmo insulino gamybos. Kuo mažesnis jo kiekis, tuo daugiau riebalų bus suskaidyta naktį.
Valgymas per dažnai, per mažai ar per mažomis porcijomis nuolat trukdo insulinui atlikti savo darbą. Kai nuolat valgome užkandžius ar geriame saldžius gėrimus, organizmas nuolat išskiria insuliną ir kaupia riebalų atsargas.
Taip pat klaidinga nuomonė, kad bulvės jus storina, o vaisiai visada naudingi. Jie iš tiesų yra daug vitaminų šaltinis, tačiau jie gali sunaikinti bet kokios dietos poveikį, jei jų vartojame netinkamu laiku. Žalinga, pavyzdžiui, valgyti vaisius vakare. Vaisių cukrus nuolat stimuliuoja insulino gamybą kraujyje, o tai savo ruožtu sustabdo riebalų skaidymąsi naktį.
Taip pat atminkite, kad nevalgius organizme kyla stresas. Užuot tirpdžius riebalus, jūs pasiekiate priešingą efektą - priaugate svorio.
Kai pasninkaujate, išeikvojate cukraus organizmą. Tai veda prie raumenų masės tirpimo. Kita vertus, raumenys reikalingi riebalams tirpdyti.
Rekomenduojamas:
Auksinis Latte - Kaip Jis Gaminamas Ir Kam Jis Padeda
Auksinis latte taip pat žinomas kaip ciberžolė vėlai . O kodėl kalėjimas? Kadangi ciberžolė reiškia ciberžolę, kuri iš tikrųjų suteikia lattei auksinę spalvą. „Golden latte“yra indiškas gėrimas, gaminamas pagal senovės ajurvedos tradicijas.
Pušų Pienas - Kaip Jis Gaminamas Ir Kam Jis Padeda
Žalieji kankorėžiai yra didelis privalumų lobis ir krūva gydomųjų savybių, kurios kartu padės sergant įvairiomis ligomis. Liaudies medicinoje kankorėžiai aktyviai naudojami dėl šių savybių: - atsikosėjimą skatinantis vaistas, - diuretikas, - priešuždegiminiai, - antimikrobiniai vaistai, - imunostimuliuojantis, - iš dalies nuskausminantis.
Maistinis Vaškas - Ar Jis Nekenksmingas Ir Kur Jis Dedamas
Parafino vaškas, klasifikuojamas kaip cheminis konservantas E901, vaisius, daržoves ir saldainius blizga, lėtina drėgmės praradimą ir gedimą. Jis yra baltas, bekvapis ar beskonis. Tai nėra tikras vaškas, jis gaunamas iš distiliuoto aliejaus, kuris vėliau išgryninamas.
Marmeladas - Kas Yra Tikras Dalykas, Kaip Jis Gaminamas Ir Kuo Jis Naudingas
Šiandien marmeladas traukia mus ryškiomis spalvomis iš visų rūšių parduotuvių lentynų. Vaikai ir suaugusieji, vyrai ir moterys mėgsta vaišintis šiuo desertu net neįtardami, kad jie daug valgo aukštos kokybės netikra uogienė . Kokia ji skirtumas tarp tikro marmelado ir sintetinio kurio negalite atpažinti savo akimis ar iš nuotraukos?
Ar Jis Pilnas Ryžių, Ar Yra Geras Draugas Kovojant Su Svorio Augimu?
Ryžiai yra vienas iš populiariausių ankštinių augalų pasaulyje. Baltieji ryžiai yra rafinuotas, daug angliavandenių turintis maistas be skaidulų. Didelis rafinuotų angliavandenių vartojimas susijęs su nutukimu ir lėtinėmis ligomis. Tačiau šalys, kuriose suvartojama daugiausia baltųjų ryžių, šiomis ligomis neserga tiek pat, kiek kitos.
