2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kai tik reikia dietos, vaisiai yra neatsiejama dalis. Tai yra visiškai natūralu, nes be to, kad jie yra maistingi ir sotūs, jie išprovokuoja kūną atsikratyti nereikalingų dalykų ir dirbti visu greičiu.
Tai daroma detoksikacijos principu. Toksinai yra saugomi pagrindiniuose organuose, todėl detoksikacija jiems labiausiai padeda. Pažeistos kepenys ir skrandis išvalomi, jūs jaučiatės lengvesni ir įkraunami daugiau energijos.
Kartu su vasara ateina trijų dienų vaisių dieta. Pavargę nuo karščio visi nori valgyti ką nors lengvo ir gaivaus, pavyzdžiui, mėgstamus jaunus ir senus vaisius.
Ši dieta leidžia numesti iki keturių kilogramų svorio vos per tris dienas. Dietoje yra penkių rūšių vaisiai, išvardyti mėginių meniu.
Pavyzdinis meniu
Diena 1 - Išrūgų baltymai vartojami pirmą dieną. Jis geriamas kas dvi valandas, nuo 8 iki 18 val. Vakarienė patiekiama 18 val., O valgiaraštį sudaro salotos su 4 puodeliais žalių daržovių, 150 g minkštos vištienos ir 1 valgomasis šaukštas. alyvuogių aliejus.
2 ir 3 dienos - Sekančiomis dietos dienomis kas dvi valandas nuo 8 iki 18 val. Vartojami vaisiai - du puodeliai meliono 8 val., Du puodeliai braškių 10 val., Vidutinis bananas 12 val., Du vidutiniai obuoliai 14 val. ir didelis mango 18 val. Vakarienė 18 val., meniu susideda iš 6 puodelių žalių daržovių salotų su puse avokado ir baltyminio gėrimo.
Norint numesti svorio, reikia griežtai laikytis pavyzdinio meniu ir nepraleisti pusryčių. Per dieną reikia išgerti mažiausiai 1,5 litro vandens ir skysčių.
Kvapieji gėrimai, arbata ir kava yra griežtai draudžiami. Jei turite tam tikrų sveikatos problemų su skrandžiu, prieš pradėdami dietą pasitarkite su specialistu.
Trijų dienų dietos metu mankšta nedaroma. Gerai vengti bet kokio fizinio aktyvumo.
Po detoksikuojančios vaisių dietos, be papildomų kilogramų numetimo, jūs taip pat gausite netikėtą naudą. Jausitės geriau fiziškai ir protiškai, ir tai neišvengiamai pakeis jūsų gyvenimo būdą, taip pat sąmoningą norą panaikinti blogą ir kenksmingą maistą bei įpročius.
Rekomenduojamas:
Lengva Trijų Dienų Valymo Dieta
Trijų dienų valomoji dieta yra griežtas planas, kurio turite laikytis tiksliai tris dienas vienu metu, po to keturis ar penkias dienas laikykitės įprastos dietos, kol nuspręsite atnaujinti planą. Trijų dienų dieta yra labai konkretus dietos planas, kurio reikia griežtai laikytis.
Trijų Dienų Dieta Su Medumi Akimirksniu Praranda Svorį
Dietos yra svarbiausia svorio metimo priemonė. Nėra geresnio būdo greitai ir su minimaliomis pastangomis numesti svorio ir pakeisti figūrą. Tai įmanoma laikantis medaus dietos. Dieta su medumi nėra ilga, tačiau rezultatai yra daugiau nei patenkinami.
Praraskite Svorio Protingai, Naudodamiesi šia Efektyvia Trijų Dienų Kiaušinių Dieta
Kai turime pašalinti dar vieną nereikalingą žiedą, tai mums padeda trijų dienų dieta su kiaušiniais . Tai gana griežta ir mažai kalorijų turinti, tačiau vis tiek tik tris dienas, o rezultatas to vertas. Atminkite, kad jokiu būdu neturėtume to tęsti ilgiau nei nurodytas laikotarpis, nes ilgiau stebėdami galime padaryti daugiau žalos nei naudos.
Trijų Dienų Dieta Plokščiam Skrandžiui
Kiekviena moteris nori būti nenugalima. Jus visada vargina keli papildomi kilogramai, o blogiausia tai, kad jie dažniausiai matomi ant pilvo. Štai kodėl mes siūlome jums labai greitą ir paprastą būdą atgauti formą tik per tris dienas. Kiekvieną dietos dieną turėtumėte suvalgyti 6 porcijas grūdų, iš kurių mažiausiai 100 gramų turėtų būti neskaldyti grūdai - kad gautumėte sveikų skaidulų.
Trijų Dienų Dieta Su Sriuba Organizmui Valyti
Kartkartėmis reikia apvalome kūną geriau funkcionuoti ir tuo pačiu pagerės mūsų sveikata. Norėdami tai padaryti, galite naudoti trijų dienų dietą, kurioje galite valgyti tiek, kiek norite … sriubą! Taip - juk sriuba - tai puikus maistas, kuris pašalins toksinus iš organizmo ir aprūpins jį visomis reikalingomis maistinėmis medžiagomis.
