2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kai turime pašalinti dar vieną nereikalingą žiedą, tai mums padeda trijų dienų dieta su kiaušiniais. Tai gana griežta ir mažai kalorijų turinti, tačiau vis tiek tik tris dienas, o rezultatas to vertas.
Atminkite, kad jokiu būdu neturėtume to tęsti ilgiau nei nurodytas laikotarpis, nes ilgiau stebėdami galime padaryti daugiau žalos nei naudos.
Iš racione esančių bulvių mes aprūpinsime savo kūną energija ir daug kalio.
Iš kiaušinių gaunami svarbūs vitaminai ir mineralai, tokie kaip vitaminas D, didelis kiekis lecitino, bet ir daug cholesterolio.
Taip pat galima sulėtinti širdies ritmą, jei ir toliau laikysitės režimo po trečios dienos. Štai jis:
Pirmoji diena - rupios rupios duonos riekelė, labai plonai ištepta sviestu; arbata ar kava, bet be cukraus;
10 valandų -100 g keptų bulvių;
Pietūs - 1 virtas kiaušinis ir 300 g keptų bulvių;
16 valandų - 200 ml šviežio pieno;
Vakarienė - 1 kietai virtas kiaušinis ir 300 g bulvių.
Antra diena - Rieka rupios duonos su 1 valgomuoju šaukštu. varškės
10 valandų - 200 g jogurto;
Pietūs - 1 šaukštelis. sultinio, 1 virto kiaušinio ir 300 g bulvių salotų;
16 valandų - 200 ml šviežio pieno;
Vakarienė - bulvių sriuba su sūriu ir 1 virtu kiaušiniu.
Trečia diena - 1 riekelė rupios duonos, plonai ištepta majonezu ir 1 arbat. arbata;
10 valandų - 1 obuolys ir 100 g jogurto;
Pietūs - karštos bulvės / apie 300–400 g / ir 1 virtas kiaušinis;
16 valandų - 200 ml šviežio pieno;
Vakarienė-300 g bulvių salotų ir 1 vnt. greipfrutas;
Dietos metu labai svarbu išgerti bent 2 litrus vandens.
Rekomenduojamas:
Trijų Dienų Vaisių Dieta
Kai tik reikia dietos, vaisiai yra neatsiejama dalis. Tai yra visiškai natūralu, nes be to, kad jie yra maistingi ir sotūs, jie išprovokuoja kūną atsikratyti nereikalingų dalykų ir dirbti visu greičiu. Tai daroma detoksikacijos principu.
Lengva Trijų Dienų Valymo Dieta
Trijų dienų valomoji dieta yra griežtas planas, kurio turite laikytis tiksliai tris dienas vienu metu, po to keturis ar penkias dienas laikykitės įprastos dietos, kol nuspręsite atnaujinti planą. Trijų dienų dieta yra labai konkretus dietos planas, kurio reikia griežtai laikytis.
Trijų Dienų Dieta Su Medumi Akimirksniu Praranda Svorį
Dietos yra svarbiausia svorio metimo priemonė. Nėra geresnio būdo greitai ir su minimaliomis pastangomis numesti svorio ir pakeisti figūrą. Tai įmanoma laikantis medaus dietos. Dieta su medumi nėra ilga, tačiau rezultatai yra daugiau nei patenkinami.
Praraskite Svorio Su 1 Citrina Prieš Valgį
Su citrina, kuri yra valgoma prieš valgį, galite sėkmingai numesti svorį. Organinės rūgštys, esančios citrinoje, sunaikina kūno riebalus. Veikliosios medžiagos, esančios citrinoje, normalizuoja medžiagų apykaitą ir slopina alkio jausmą.
Protingai Sulieknėkite Laikydamiesi Margaret Thatcher Kiaušinių Dietos
Anglų kiaušinių dietą sukūrė mitybos specialistai, dirbantys Mayo klinikoje. Tai vadinama Margaret Thatcher dieta nes manoma, kad ekspertai išrado šią dietą specialiai Geležinei ledi. Dieta garantuoja, kad maždaug per mėnesį galima numesti nuo dešimties iki 20 kilogramų.
