2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Dietologų teigimu, nepaprastai naudinga kiekvieną rytą pusvalandį prieš pusryčius išgerti po pusę stiklinės šviežiai spaustų citrinos sulčių, praskiestų trupučiu vandens.
Tai turės tonizuojantį poveikį ir akimirksniu pašalins pavasario nuovargį, kuris ypač aktualus šį mėnesį.
Be to, citrinos sultys sureguliuos medžiagų apykaitą ir taip lengvai atsikratysite papildomų kilogramų. Reikalinga tik nuolatinė ir nepraleisti procedūros.
Paruoškite sultis patys ir gerkite jas iškart po to. Čia yra subtilumas, kad vaisiai būtų gerai išspausti. įdėkite pusę citrinos į stiklinę, supjaustytą dalį link dugno ir 1-2 minutes užpilkite karštu vandeniu. Tada išspauskite sultis šaukštu ar paprastu citrusinių vaisių spaustuvu. Pasaldinkite medumi ir gerkite lėtai, mažais gurkšneliais.
Citrinų sultyse išlieka visi vitaminai ir mikroelementai. Be to, jis mažina blogojo cholesterolio kiekį. Tokiu būdu, be kita ko, išvalysite savo kūną nuo susikaupusių toksinų ir turėsite gerą poveikį kepenims.
Stiklinė citrinos sulčių įkraus vitaminus C, A, B, B2, P, fitoncidus, kalį ir dar daugiau.
Išspaudę sultis, nemeskite citrinos žievelės. Iškirpkite juos į 2-3 dalis ir patrinkite dantis, kad jie spindėtų. Nedarykite to kiekvieną dieną, nes rizikuojate sugadinti jų emalį.
Šviežia citrinos žievelė gali rasti kitą pritaikymą. Prieš eidami miegoti, nuvalykite jomis veidą, tokiu būdu jį ir išvalysite, ir atsigaivinsite.
Palaukite keletą minučių, nuplaukite ir patepkite naktiniu kremu. Darykite tai du kartus per savaitę, bet ne daugiau, nes tai gali išsausinti veido odą.
Rekomenduojamas:
Arbatos Nuo Pavasario Nuovargio
Pavasarinis nuovargis yra būklė, kurią žino beveik visi. Jo negalima apibrėžti kaip ligos, tačiau jis stipriai silpnina jėgas. Nutukimas, depresija, nedarbingumas dažnai būna dėl šios gyvybę siurbiančios būklės. Būtina į tai atkreipti dėmesį ir imtis veiksmų ištremiantis pavasario nuovargį .
Kivi Yra Vitaminų Bomba Nuo Pavasario Nuovargio
Pavasaris yra sezonas, kai mus dažnai spaudžia pavasario nuovargis. Šiuo metu yra tas laikas, kai turime savo kūną „išmirkyti“vitaminu C. Mes rekomenduojame pasitikėti kivi. Žalieji vaisiai yra tikra vitamino C bomba - nuo 0,15 iki 0,30%.
Gerkite Kavą Nuo Pavasario Nuovargio
Po ilgos ir šaltos žiemos visi šypsodamiesi džiaugiamės pavasariu. Gamta pabunda gyvenimu, o jūs turite kiekvieną rytą pabusti pakylėtos nuotaikos. Tačiau atėjus šiltesniems orams ir keičiantis metų laikams atsiranda vadinamasis pavasario nuovargis .
Svogūnai Ir Ridikai Nuo Pavasario Nuovargio
Prasidėjus pavasariui ateina laikotarpis, kai daugelis žmonių skundžiasi pavasario nuovargis . Jie jaučiasi mieguisti, nuolat mieguisti, tačiau tuo pačiu turi problemų miegoti. Pavasarinį nuovargį papildo apetito praradimas ir dažni galvos skausmai.
Maistas Nuo Pavasario Nuovargio
Po šaltų mėnesių kūnas kenčia pavasario nuovargis , kuris gali atimti iš jūsų būtinas jėgas ir norą dirbti. Tinkama mityba gali jums padėti šiuo klausimu. Subalansuoto meniu pagalba nepakenksite jėgų trūkumu ir visą dieną jausitės energingi.
