2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Nors skanaus ananaso gimtinė yra tolimoji pietinė Brazilija, šiandien jis yra populiarus visur. Jo nuostabių savybių yra begalė, tačiau visų pirma tai, kad ananasai turi teigiamą poveikį kovojant su antsvoriu.
Daugelis teigia, kad vargu ar yra tonizuojančio gėrimo nei ananasų sultys. Jei jis ruošiamas iš šviežiai spaustų ananasų, jame yra daug vitaminų ir mineralų, ypač tinkamų vartoti žiemos mėnesiais.
Šiandien pateiksime kitas svarias priežastis įtraukti aromatines sultis į savo dienos meniu. Žinoma, nepamirškite, kad komercinės komercinės formos natūralios ananasų sultys tikrai praranda daug naudingų savybių, kurias gali suteikti šviežiai spaustos.
Ananasų sultys stimuliuoja imuninę sistemą ir sunaikina burnos ertmės bakterijas. Rekomenduojama esant dantenų problemoms ir periodontitui. Medžiaga bromelainas, kurio yra ananasuose, sėkmingai kovoja su astma. Tai taip pat padeda sintetinti kolageną, kurio yra odoje, kauluose ir kremzlėse. Patrinkite veidą ananasų skiltele ir pamiršite apie riebalinės odos problemas.
Išgerdamas taurę ananasų sultys kasdien gali žymiai padėti palengvinti artrito požymius ir simptomus dėl jo priešuždegiminio poveikio. Ananasų sultys taip pat malšina raumenų skausmus. Valgant šį vaisių, stiprėja kaulai. Manoma, kad dėl fermento bromelaino sumažėja uždegimas ir patinimas.
Ananasų sultys sumažina hipertenziją dėl pakankamo kalio ir mažiau natrio kiekio. Ši kalio ir natrio dalis yra geriausias būdas kovoti su padidėjusiu kraujospūdžiu. Stiklinėje ananasų sulčių yra apie 1 miligramas natrio ir 195 miligramai kalio. Taigi siūloma hipertenzija sergantiems žmonėms reguliariai mėgautis ananasų sultimis.
Tačiau nereikėtų persistengti dėl pernelyg didelio ananasų vartojimo, nes tai padidina skrandžio rūgštingumą ir gali sukelti gastritą arba sustiprinti esamą. Nėščiosioms apskritai nerekomenduojama valgyti ananasų ar gerti jų sulčių. Jis vartojamas paskutiniais nėštumo mėnesiais, nes pagreitina gimdymą.
Rekomenduojamas:
Kodėl Verta Gerti Grikių Arbatą?
Grikių arbata kilęs iš Azijos, o tiksliau iš Korėjos, kur ji vadinama Memil-Cha, Japonijoje - Soba-Cha ir Kinijoje - Kuchao-Cha. Jis ruošiamas iš skrudintų grikių. Kaip ir kitas tradicines korėjietiškas arbatas, „Memil-Cha“galima gerti tiek karštą, tiek šaltą ir kartais patiekiamas vietoj vandens.
Gerti Agurkų Sultis, Norint Numesti Svorio
Agurkai yra daržovė, kuri naudojama ne tik ruošiant salotas. Juos galima paversti sultys kuri gali būti naudojama svorio metimui. Taip pat galima vartoti kokteilių pavidalu kartu su kitais ingredientais. Šiuo atveju kalbame apie 1 stiklinę agurkų sulčių, pagamintų taip:
Gerti Grynas Apelsinų Sultis, O Ne Nuryti Vitaminą C
Apelsinai yra tarp daugelio sveikų vaisių, tačiau kokie yra jų konkretesni veiksmai? Juose gausu vitamino C ir vitamino A, vitamino B6, kalio ir kalcio. Apelsinai teigiamai veikia virškinamąjį traktą per juose esančius pluoštus. Jie taip pat veikia kaip antioksidantai ir sumažina inkstų ligų riziką.
Su Kuo Ir Kada Gerti Namines Vaisių Sultis?
Vaisių sultys yra naudingas gėrimas bet kokio amžiaus žmonėms. Kad jie būtų malonūs valgio metu, jie turi derėti su patiektu maistu. Pavyzdžiui, su troškiniais, puodais ir kitais daržovių patiekalais nedera patiekti saldžių vaisių sulčių.
Septynios Priežastys, Kodėl Turėtumėte Gerti Morkų Sultis Kiekvieną Dieną
Sveikas gyvenimo būdas yra pagrįstas lygiomis fizinio aktyvumo dalimis ir sveika mityba. Paprastai, kalbant apie sveiką maistą, beveik visi galvoja apie vaisius ir daržoves. Mes visi žinome apie jų teigiamą poveikį mūsų organizmui. Kiekviena daržovė turi savo privalumų, tačiau viena iš jų išsiskiria ne tik specifine oranžine spalva, bet ir dėl daugybės savybių.
