2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kai dirginamas skrandis, jam būdingas skausmingai padidėjęs jaudrumas. Tai reiškia, kad jo veikimas nėra normalus. Iš to seka įvairių sutrikimų atsiradimas.
Skrandžio sutrikimai yra bene dažniausios ir nemaloniausios problemos. Paprastai juos galima gydyti prieinamomis priemonėmis. Kiekvienam naudinga žinoti, kaip lengvai jie gali atgauti gerą skrandžio formą - nuo to priklauso bendra kūno sveikata.
Valgymas dėl skrandžio problemų
Skrandis gali būti dirginamas daugiausia vartojant maistą. Bakterijos neišvengiamai įsitaiso netinkamai laikomose, blogai nuplautose ir nepakankamai apdorotose plokštelėse. Praktiškai bet koks maistas, nesilaikant higienos, gali būti ideali aplinka ligas sukeliančioms bakterijoms. Mėsa ir kiaušiniai yra apibrėžiami kaip patys svetingiausi, todėl šiuo laikotarpiu gerai jų neįtraukti.
Skrandžio dirginimo metu maisto produktai, tokie kaip virtos bulvės, morkos, bananai, kviečiai, opicai ir vištienos sultiniai, turėtų būti vartojami tol, kol simptomai išnyks. Šios panelės yra lengvos ir švelniai praeina per virškinimo traktą, raminančiai veikdamos dirginamą pilvą.
Taip pat pravartu pasigaminti nedidelių užkandžių su sausainiais ar duonos riekele. Jie sugeba absorbuoti skrandžio rūgšties perteklių ir palengvinti skundus.
Šiuo laikotarpiu gerai vengti kavos, juodosios arbatos, sodos, kepto maisto. Šie produktai padidina skrandžio rūgšties sekreciją ir pablogina skrandžio sutrikimų būklę.
Patarimai sutrikus skrandžiui
Jei turite rėmuo, artimiausioje vaistinėje ieškokite tinkamų tablečių rūgšties reakcijai neutralizuoti. Pasirinkite tokius, kurie ramina dirginamą skrandžio gleivinę ir mažina refliuksą. Rekomenduojama vartoti preparatus nuo periodiškų skrandžio sutrikimų, tačiau ne per dažnai.
Jei pojūčiai trunka per ilgai arba tampa vis dažnesni, būtina apsilankyti pas gydytoją. Universalus vaistas yra soda, ištirpinta stiklinėje, tačiau ji savo ruožtu gali dar labiau dirginti gleivinę.
Skrandžio skausmams, pilvo pūtimui ir dujų kaupimui geriausia naudoti tokius ingredientus kaip imbieras. Jis gali būti vartojamas sultyse ar arbatoje kaip nuoviras, iš anksto sutarkuotas. Aštri mėtų ir pankolių arbata taip pat gerai veikia skrandžio ir žarnyno dujas. Jei vartojote aštrų ir aštrų maistą, kuris gali dirginti skrandžio sieneles ir žarnyną, geriausia žolelių arbatą gerti po valgio.
Dėl sutrikusio skrandžio ir viduriavimo reikia laikytis dietos. Tai apima nedirginančius produktus, tokius kaip bananai, ryžiai, obuolių padažas, skrebučiai ir arbata. Jei skausmas kartu su pykinimu, taip pat rekomenduojamos keptos bulvės su trupučiu druskos.
Maistas, kuriame yra paprastų cukrų ir krakmolo, sumažina rūgšties reakciją skrandyje. Jie taip pat rekomenduojami, nes yra gana lengvai virškinami ir netrukdo virškinimo traktui. Problemos sprendimas dažnai apima nedidelių paprastų patiekalų, pagardintų trupučiu prieskonių, dozių valgymą.
Jei skrandžio sutrikimas yra lėtinis, gerai pabrėžti probiotinius maisto produktus, tokius kaip jogurtas, jogurtas, kefyras ar kefyras. Jie prisideda prie sveikos virškinimo sistemos, nes kovoja su blogais mikroorganizmais, kurie išskiria dujas žarnyne. Taip pat gerai vartoti tabletes ar sirupus, kurių sudėtyje yra laktobacilų ir bifidobakterijų, kurios prižiūri virškinamąjį traktą ir stiprina imuninę sistemą.
Alijošius gerai veikia kiekvieną skrandžio ligą. Atogrąžų augalų sultys ramina skrandžio gleivinę. Jis turi galimybę atkurti epitelio ląsteles, tuo pačiu turėdamas priešuždegiminį poveikį organizmui. Jis vartojamas tablečių ar sulčių pavidalu. Tačiau alavijas turi diuretikų poveikį, todėl jis netinkamas vartoti viduriuojant.
Rekomenduojamas:
Valgymas Su Mažu Hemoglobino Kiekiu
Hemoglobinas yra raudonųjų kraujo kūnelių baltymas, kuris vaidina svarbų vaidmenį gerinant sveikatą. Jis perneša deguonį visame kūne. Geležis yra būtinas elementas, gaunamas iš maisto ir reikalingas hemoglobino sintezei. Dieta, kurioje mažai geležies, gali sukelti mažą hemoglobino kiekį organizme, tai būklė vadinama geležies stokos anemija.
Jogurto Valgymas Apsaugo Mus Nuo Diabeto
Kad sumažintume diabeto išsivystymo riziką, turime valgyti jogurtą, sako JAV mokslininkai. Tiesiog šaukštas jogurto per dieną padeda sumažinti 2 tipo diabeto riziką, rašo „Daily Express“. Tyrimas yra Harvardo visuomenės sveikatos kolegijos mokslininkų darbas.
Kada Bananų Valgymas Pakeičia Piliules?
Mėgstamiausias vaisius nuo vaikystės - viskas bananas daugumos žmonių galvose. Jame yra daug angliavandenių, tačiau jis yra naudingas dėl savo sudėtyje esančių vitaminų ir mineralų, kurių yra daugiau nei daugumoje kitų pageidaujamų vaisių.
Mityba Sutrikus Medžiagų Apykaitai
Metabolizmas yra sudėtingas procesas, kuris prasideda nuo mūsų gimimo ir baigiasi mums mirus. Tai apima sudėtingą hormonų ir fermentų tinklą, kurie yra ne tik atsakingi už maisto pavertimą kuru, bet ir tiesiogiai veikia tinkamą ir efektyvų šio kuro deginimą.
Valgymas Dėl Uždegiminės Tulžies
Kaip gyventi su problemine tulžimi, kyla daug klausimų. Pirmiausia iškyla mitybos specifika. Maistas gali ir pykinti, ir išgydyti. Pavyzdžiui, dėl peršalimo atsiranda skrandžio pylorų spazmas, kuris refleksiškai perduodamas tulžies latakams.
