2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Nors tai yra gausus baltymų šaltinis, jų vartojimas raudona mėsa padidina insulto riziką, rodo ekspertų tyrimas, kurį cituoja „Reuters“.
Tyrimo metu buvo analizuojami 11 000 žmonių, kurių sveikata buvo stebima 23 metus, duomenys. Nei vienas tyrimo dalyvis per tuos metus, kai buvo pastebėtas, nepakeitė valgymo įpročių.
Tyrimo pabaigoje buvo nustatyta, kad savanoriai, kurie teigė, kad nuo pat pradžių vartojo daugiau raudonos mėsos, padidino širdies priepuolio riziką 47 proc.
Žmonėms, nevartojusiems šios rūšies mėsos, panašios tendencijos nerasta. Taip pat nėra ryšio tarp ligų ir kitų baltymų šaltinių, tokių kaip vištiena ir jūros gėrybės.
Nors ankstesni tyrimai parodė ryšį tarp daug baltymų turinčios dietos ir insulto, rezultatai prieštaringi. Šis tyrimas patvirtina nuomonę, kad raudona mėsa kelia potencialų pavojų.
Valgyti raudoną mėsą nėra jokių problemų - geriausia švelnią, jei jos yra ribotas kiekis, sako medicinos komandos vadovas dr. Bernhardas Haringas.
Prieš kelerius metus Amerikos mokslininkų atliktas tyrimas raudonoje mėsoje rado cheminę medžiagą, kuri, pasak jų, paaiškina, kodėl persivalgymas sukelia širdies ligas.
Prieš „Nature Medicine“mitybos specialistų komanda parodė, kad raudonoje mėsoje esantis L-karnitinas virsta chemine medžiaga TMAO, kuri padidina blogojo cholesterolio kiekį ir taip kelia pavojų širdžiai.
Į TMAO dažnai nepastebima, tačiau jis daro didelę įtaką cholesterolio apykaitai, po rezultatų paaiškina dr. Hazenas.
Rekomenduojama raudonos mėsos dozė yra ne daugiau kaip 70 gramų per dieną, pataria JK gydytojai.
Rekomenduojamas:
Augalinis Aliejus Padidina Demencijos Riziką
Dieta, kurioje gausu augalinių aliejų, smarkiai padidina demencijos riziką. Naujas tyrimas rodo, kad dažnai vartojant augalinius aliejus, smegenyse kaupiasi apnašos, o tai yra vienas pirmųjų rimtų neurodegeneracinių ligų simptomų. Duomenys gaunami iš neseniai daugelio mokslininkų raginimų sumažinti sočiųjų riebalų, tokių kaip sviestas ir grietinėlė, kiekį, kad žmonės galėtų apsisaugoti nuo širdies ir kraujagyslių ligų, pabrėždami augalinius riebalus.
Praleisti Pusryčiai Padidina Diabeto Riziką
Ryte pabudus dažniausiai lydi nuobodulys, mieguistumas ir irzlumas, ypač jei mes negalėjome gerai išsimiegoti. Ankstyvomis dienos valandomis daugelis žmonių skuba į darbą. Paprastai jie pakelia kavos puodelius ir palieka namus. Negana to, alkio jausmas ryte paprastai būna užgesęs.
Dietiniai Gėrimai Padidina Diabeto Riziką
Prancūzijos nacionalinio sveikatos ir medicinos tyrimų instituto atliktas tyrimas parodė, kad vartojant dietiniai gaivieji gėrimai žymiai padidina diabeto riziką. 14 metų nuo 1993 iki 2007 m. Prancūzų mokslininkai tyrė daugiau nei 66 000 vidutinio amžiaus prancūzų moterų mitybos įpročius ir stebėjo jų sveikatą.
Ar Raudona Mėsa Padidina Krūties Vėžio Riziką?
Kaip rodo naujas tyrimas, moterų sveikatai gali būti svarbu pasirinkti vištieną, o ne jautienos kepsnį. Daugelį metų Pasaulio sveikatos organizacija tai nustatė raudona mėsa yra tikėtinas kancerogenas ir naujausi duomenys rodo, kad krūties vėžys yra vienas iš tų, kurie labiausiai susiję su šių produktų vartojimu.
Vakarienė Po 19.00 Padidina širdies Priepuolio Riziką
Vėlai vakare valgant maistą, milijonai žmonių visame pasaulyje rizikuoja patirti infarktą, perspėja ekspertai. Taip yra todėl, kad valgant mažiau nei dvi valandas prieš miegą organizmas negali ilsėtis naktį, nes tai sukuria jam darbą virškinant ir absorbuojant gautą energiją.
