2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Viena pavojingiausių organizmo būklių yra dehidracija - procesas, kurio metu kūnas kenčia nuo jame esančio vandens kiekio sumažėjimo.
Būklė gali būti gana lengva ir iš pirmo žvilgsnio nepastebima arba itin sunki ir netgi pavojinga gyvybei.
Kaip elgtis įvairių dehidratacijos formų ir ką daryti norint atstatyti vandens praradimą?
Dehidratacija kaip ligos būsena
Kai kurių ligų atveju, ypač virškinimo trakto, dehidratacija yra pagrindinė grėsmė. Tai ypač pavojinga mažiausiems, kur tai įvyksta ypač greitai. Dehidratacija gali atsirasti esant sutrikimams ir vėmimui. Kuo didesnis tuštinimosi ar vėmimo dažnis, tuo greičiau vyksta dehidracija.
Pagrindinė taisyklė šiais atvejais yra apriboti ligos simptomus, siekiant sumažinti dehidrataciją. Tuo pačiu metu norint atstatyti pusiausvyrą, reikia ištaisyti skysčių ir druskų trūkumą. Vaistinė siūlo daugybę vaistų nuo vėmimo ir sutrikimų - kai kurie iš jų yra homeopatiniai ir tinka tiems, kurie nenori vartoti stiprių preparatų. Tiksliai, koks priemonių derinys jums tinka, nustatys jūsų asmeninis gydytojas.
Tuo pačiu metu gali būti naudojami kiti dalykai namų metodai kovoti su dehidracija. Geriant šiek tiek pasūdytą vandenį, jis veikia raminančiai, sumažina norą pykinti ir vemti. Tai taip pat padeda hidratuoti ir atstatant elektrolitų pusiausvyrą organizme. Gliukozė arba pasaldintas vanduo padeda normalizuoti cukraus kiekį kraujyje, taigi, be kūno drėkinimo, jis taip pat padeda įveikti hipoglikemiją. Gerkite skysčius mažais gurkšneliais, užtikrinkite poilsį nejudėdami ir būkite nelabai karštoje aplinkoje. Bet jei nepavyksta susitvarkyti su dehidracija savarankiškai, gali tekti sistemomis užpilti specialių medicininių sprendimų arba labai sunkiais atvejais perpilti kraują.
Dehidratacijos prevencija
Nešiotojais laikomos kitos ligos ar būklės dehidratacijos rizika. Tai yra keletas rimtų ligų, tokių kaip diabetas, genetinės ligos (cistinė fibrozė) ir kitos. Tačiau dehidracija taip pat gali pasireikšti nepakankamai vartojant skysčių įprastu dienos režimu, gausiai prakaituojant, ypač karštomis dienomis.
Norėdami išvengti dehidratacijos, gerkite daugybę visų rūšių skysčių, vieni naudingiausių yra šviežiai spaustos sultys. Neperkaitinkite kūno - raskite būdą atvėsti. Valgykite daug vandens turinčius maisto produktus - agurkus, arbūzus, melionus, pomidorus, apelsinus, persikus ir kt.
Gerkite mėtų arbatą, baziliką, rozmariną, pasaldintą medumi ir citrina. Vaistažolės pagerina organizmo vandens absorbciją, o citrina turi gaivinamąjį poveikį ir yra puiki atgaiva karštomis dienomis. Ir svarbiausia - nepamirškite kasdien gerti daug vandens.
Rekomenduojamas:
Kaip Išvengti Naftos Supuvimo
Šį kartą mes spręsime labai svarbią problemą, su kuria jūs tikrai susidūrėte - aliejų puvimas . Mes sužinosime apie būdus aliejų sugadinimas , mes pažvelgsime, kaip galime sulėtinti greitį riebalų oksidacija ir kaip atpažinti naftos kokybės pokyčius.
Kaip Išvengti Insulto
Viena iš didelio mirtingumo priežasčių yra kraujagyslių ligos, o viena pavojingiausių iš jų yra insultas. Deja, tai vis labiau veikia jaunimą. Insultas neturi nieko bendro su likimu ar nesėkme, net jei žmogus turi paveldimą polinkį į tai.
Kaip Išvengti Maisto Gedimo
Maisto gadinimas sukelia maži nematomi organizmai, vadinami bakterijomis. Bakterijų yra visur, kur einame, ir dauguma jų mums nepakenkia. Iš tikrųjų daugelis jų mums yra naudingi. Ką mėgsta bakterijos? Nors gyvi organizmai gali judėti, bakterijos yra gana nuobodžios.
Kaip Išvengti Ar Išgydyti Gripą Per Maistą
Kad nepraleistumėte brangaus laiko kovoje su kosuliu, karščiavimu ir sloga, vadovaukitės šiais patarimais, kurių dėka galėsite išgelbėti sau ligą. Valgykite aštrų maistą. Išbandykite karštus raudonus ar žalius pipirus ar kitą aštrų maistą.
7 Dehidratacijos Požymiai
Ar žinote, kas yra dehidracija ir kaip ją atpažinti? Dehidratacija yra patologinė būklė, kai vandens kiekis organizme yra sumažėjęs. Perskaitykite 7 dažniausiai pasitaikančius dehidratacijos požymis : • odos, lūpų ir akių sausumo pojūtis;
