2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Morkos sumažina širdies ligų ir vėžio riziką. Apelsinų daržovės, saldžiosios bulvės ir moliūgai yra gausus karotinoidų šaltinis, kuris, kaip žinoma, padeda kovoti su mirtina liga.
Lėtines ligas, tokias kaip širdies ir kraujagyslių ligos bei vėžys, sukelia su deguonimi susiję DNR, baltymų ir riebalų pažeidimai. Tyrėjai teigia, kad šiose daržovėse yra daug alfa-karotino, o didelis jo kiekis kraujyje yra susijęs su sumažėjusia mirties rizika per ateinančius 14 metų.
Mokslininkai nustatė, kad karotenoidai (įskaitant beta karotiną, alfa-karotiną ir likopeną) atlieka antioksidantų vaidmenį ir užkerta kelią tokiai žalai žmogaus organizme.
Antioksidantai, taip pat randami tamsiai žaliose daržovėse, tokiose kaip brokoliai, šparaginės pupelės ir žirniai, gali sumažinti plaučių vėžio riziką.
Dėl maistinių medžiagų turtingumo morkos laikomos produktais, kurie yra ypač naudingi žmogaus sveikatai. Taip yra dėl daugelio vertingų medžiagų (beta-karotino, celiuliozės, vitaminų ir mineralų), esančių apelsinų daržovėse.
Morkų sulčių ir nektarų sudėtis artima morkų sudėčiai. Net vertingą beta-karotiną organizmas geriau absorbuoja, kai jis vartojamas per sultis ir nektarus.
Dietologų teigimu, morkos ir morkų sultys taip pat padeda kovoti su antsvoriu. Jie pataria visoms amžiaus grupėms vartoti šią daržovę.
Beta-karotinas turi teigiamą poveikį regėjimui, pagerina odos, nagų ir plaukų išvaizdą. Celiuliozė, esanti morkų nektaruose ir sultyse, padeda rūpintis figūra, padeda mesti svorį, teigiamai veikia virškinimo sistemą, išlaisvina kūną nuo toksinų.
Vitaminai ir mineralai padeda kasdienei kūno priežiūrai ir padidina jo imunitetą, stiprina atmintį ir dėmesio koncentraciją.
Rekomenduojamas:
Petražolės: Nepakeičiamas Natūralus Gydytojas
Petražolės yra vienas plačiausiai naudojamų kulinarinių augalų pasaulyje. Tai dvejų metų augalas su plunksnuotais, plokščiais lapais. Yra žinoma daugybė veislių, tačiau mes dažniausiai žinome plokščias ir garbanotas petražoles. Jis turi žolinį ir gaivų skonį.
Juodieji Pipirai Yra Universalus Natūralus Gydytojas
Juodieji pipirai dedami į beveik kiekvieną receptą ruošiant užkandžius, pagrindinius patiekalus ir salotas. Juodieji pipirai yra prieskonis, kurį naudojame kasdieniame racione ir daugelis iš mūsų jį dievina, tačiau tiksliai nežino apie jo naudą mūsų sveikatai.
Avietės Yra Universalus Gydytojas
Maži raudoni vaisiai yra nepaprastai skanūs ir labai naudingi. Pasirodo, kad avietės turi stiprų anti-temperatūros poveikį. Štai kodėl avietėse yra nemažas kiekis salicilo rūgšties. Todėl esant lengvam peršalimui nebūtina nedelsiant griebtis pūslių su vaistais.
Kiaušinio Lukštas Yra Unikalus Gydytojas! Pažiūrėk, Kodėl
Senovės gydomosiose kolekcijose yra daug naudingų receptų kiaušinių lukštai . Šiuolaikiniai tyrimai įrodė unikalią kiaušinių lukštų vertę ir tai, kad kiaušinis yra idealus kalcio šaltinis. Ypač vertingi laukinių paukščių, gyvenančių ekologiškai švariose vietovėse, kiaušiniai, tačiau nereikėtų pamiršti paprastų vištų kiaušinių.
Kiek Natūralūs Yra Natūralūs Produktai?
Einate į prekybos centrą ir įsigyjate mėgstamą natūralų jogurtą, kurį galite valgyti su natūraliais sveikais pusryčiais. Jūs mokate už brangesnę idėją, nes juk jie yra natūralūs! Jie nėra panašūs į likusį maisto pramonės šlamštą, kuriame pilna konservantų, dažiklių ir visokių E.
