2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Rafinuoto cukraus yra beveik visuose produktuose - pyraguose, bandelėse, sausainiuose, padažuose, sumuštiniuose, sultyse, gaiviuosiuose gėrimuose ir kt. Neabejotinai jo yra didelėje maisto produktų, kuriuos perkate iš parduotuvės, dalyje.
Šis cukrus kelia pavojų pavojingoms sveikatos sąlygoms, susijusioms su padidėjusiu cukraus kiekiu kraujyje, kūno svoriu, širdies problemomis, diabetu ir kt. Pernelyg didelis vartojimas gali pagreitinti senėjimą ir sukelti odos trūkumų, tokių kaip spuogai, odos dėmės, inkštirai ir kt.
Todėl visi ekspertai rekomenduoja jo suvartojimą apriboti iki minimumo, o tai, savo ruožtu, siejama su tinkamos alternatyvos radimu.
Ir, spėk kas? - Yra vienas. Datos turi šlovę iš geriausių natūralių saldiklių.
Natūralu, kad saldus datulių skonis yra tai, kas jiems leidžia pakeisti cukrų. Jie yra daug kalorijų turintys vaisiai ir šimtmečius Viduriniuose Rytuose. Ekspertai rekomenduoja kaip geresnį saldų pakaitalą tai, kad prinokusiose datulėse yra apie 80% cukraus. Likusius 20% užima baltymai, maistinės skaidulos ir kiti elementai, tokie kaip cinkas, magnis, manganas ir kiti.
Todėl, jei vartojate kaip neseniai žinomą alternatyvą datos pasta, kurią galite paruošti namuose, įsitikinsite, kad tai gali suteikti pyragams tą patį ir dar malonesnį saldumą, dėl kurio jūsų mėgstami desertai taip vilioja.
Kaip padaryti datulių pastą?
Viskas, ko jums reikia, yra tam tikras sunokusių datulių, vandens ir maišytuvo kiekis.
1. Datules kelioms valandoms pamirkykite šiltame arba drungname vandenyje;
2. Nuimkite vaisius ir taupykite vandenį, neišmeskite;
3. Įdėkite datas vandenį, kuriame jie buvo mirkomi, maišytuve ir tyrę. Jie turi įgyti pastos konsistenciją;
4. Pagal skonį galite pridėti šiek tiek druskos ar cinamono.
Data pasta tu esi pasiruošęs!
Taip pat galite pasigaminti saldaus datulių sirupo. Būtina išvirti tam tikrą kiekį, prieš tai pašalinus sėklas. Leiskite vandeniui visiškai išgaruoti nuo virimo. Tai gaus tirštesnę sirupo konsistenciją.
Rekomenduojamas:
Tai Patys Skaniausi Ledai, Kuriuos Galite Išbandyti
Vasarai labiausiai mėgstamas desertas yra ledai ir, kaip ir dauguma kulinarinių išradimų, daugelis meistrų virėjų stengiasi paversti jį tikru menu ir džiuginti visas jusles. Įvairios pasaulio šalys investavo didelius biudžetus, skirtus rengti skaniausi ledai „foodpanda“reitingas rodo, kurie iš šių ledų yra patys skaniausi.
Kaulų Sultinys: Kaip Tai Padaryti Ir 6 Priežastys, Kodėl To Reikia
Kaulų sultinys vis labiau populiarėja, ypač tarp sveikos mitybos šalininkų. Manoma, kad jame yra daugybė naudingų medžiagų, kurios gali prisidėti prie bendros palankios organizmo būklės. Pažvelkime į 6 priežastis, kodėl malonu gerti kaulų sultinį .
Periodiškai Nevalgius Numesti Svorio! Kaip Tai Padaryti Teisingai?
Jei nusprendei badauti numesti svorio , tada labai svarbu tai padaryti teisingai, tačiau net ir esant menkiausiam diskomfortui kreiptis į gydytoją, taip pat prieš pat tokio tipo dietą pasitarti su specialistu. Dieta Nr. 1 - Intervalinis maitinimas Joje prasmė ta, kad pusryčiams, pietums ir vakarienei imsite įprastą porciją, tačiau aštuonias valandas, o likusias 16 valandų nevalgysite, gersite tik vandenį ir arbatas.
Tai Patys Karščiausi Ledai Pasaulyje! Ar Jaučiatės Išbandyti?
Jei manote, kad išbandėte viską, Škotijos „Oldwich“kavinė turi kuo jums iššūkį. Neseniai ten pasiūlė karščiausi ledai pasaulio, kuris viršija visus aštraus maisto rekordus. Ledai patiekiami tik tuo atveju, jei klientas anksčiau pasirašė deklaraciją, kurioje kavinė atleidžiama nuo atsakomybės iškilus sveikatos problemoms ir patvirtinama, kad jis žino apie tokio maisto vartojimo riziką.
Štai Kaip Padaryti, Kad Jūsų Slapukai Visada Būtų Traškūs Ir Skanūs
Atsižvelgdami į jums patinkančių slapukų tipą, galite vadovautis šiais patarimais, kad gautumėte norimus rezultatus. Kad sausainiai būtų purūs: - vietoj sviesto naudokite margariną; - kepimo milteliai arba soda; - Prieš kepdami tešlą palikite šiek tiek pailsėti šaldytuve.
