2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Maisto gaminimas karštomis vasaros dienomis nėra vienas iš mūsų mėgstamiausių užsiėmimų, ypač jei kambaryje nėra pakankamo vėdinimo.
Be to, pageidautina papildomai šildyti namą dėl maisto ruošimo. Tačiau galite paruošti skanius patiekalus, kuriuos reikia mažai apdoroti arba visai nereikia. Tokiu būdu sumažinsite savo buvimą virtuvėje ir patenkinsite alkį karštomis dienomis.
Makaronų ir bulvių salotos
Makaronus ir bulves galima virti naktį arba anksti ryte. Kitas variantas - salotoms naudoti šaldytas bulves, kurias galite išsinešti vakare. Padažas prie makaronų ir bulvių gali būti paruošta arba pusiau paruošta mėsa ar žuvis, todėl jums nereikia jų kaitinti dienos metu.
Šaltos sriubos
Vienas iš tinkamiausių šių dienų maisto produktų yra gazpacho (ispanų šalta pomidorų sriuba). Tačiau galite būti išradingi ir paruošti šaltas sriubas iš įvairių daržovių tyrių iš žirnių, burokėlių, moliūgų ar bulvių.
Norėdami gauti rafinuotesnį ir minkštą skonį, galite pridėti kepimo kremo, kapotų žolelių ir papuošti jūros gėrybėmis, tokiomis kaip krabai, krevetės ar omarai. Vienintelis virtuvės prietaisas, reikalingas šaltoms sriuboms gaminti, yra maišytuvas.
Sumuštiniai
Užuot gaminę atskirus sumuštinius kiekvienam šeimos nariui, nusipirkite 3–4 riestainius, į kuriuos galite įdėti jūros gėrybių, keptų daržovių, avokadų, sūrio, keptos vištienos gabalėlių ar dar ką nors, ką tik sugalvosite.
Maišelius perpjaukite išilgai per pusę ir paskleiskite kiekvieną gabalėlį skirtingu įdaru, tada supjaustykite maždaug 2-3 centimetrų gabalėliais. Dėkite juos į didelę lėkštę ir patiekite su bulvių traškučiais.
Karštomis dienomis nepamirškite padidinti vandens suvartojimo su maistu. Ypač vasarą, prakaituodamas, žmogaus kūnas praranda didelį kiekį skysčių per odą.
Per dieną rekomenduojama išgerti bent 1,5–2,5 litro vandens. Ekspertai rekomenduoja šiek tiek pasūdytas pomidorų sultis kaip vieną iš sveikiausių gėrimų karštuoju vasaros sezonu.
Tinka ir karšti gėrimai, kurių temperatūra yra apie 40 laipsnių, nes jie subalansuoja kūno ir aplinkos temperatūrą. Tai sumažina prakaitavimą ir dehidraciją.
Rekomenduojamas:
Lengvai Gaminkite Saldžius Džiovintus Vaisius žiemos Dienoms
Gaminti kompotus, nors ir šiek tiek pasenusius, iš tikrųjų nėra taip sena. Prieš daugelį metų kompotų nebuvo pagaminta tiek daug, o šeimininkai džiovino vaisius, o tai yra sveikiau. Tada vaisiai užvirinti karštame vandenyje - mūsų gerai žinomas oshavas.
Mėgstamiausi Karšti Patiekalai šaltoms žiemos Dienoms
Žiema gali būti sunki ir niūri, tačiau daugelis vaisių ir daržovių laukia naujo gyvenimo mūsų virtuvėje. Tai laikas, kai senos daržovės, citrusiniai vaisiai ar egzotiniai vaisiai puikiai tinka prie patiekalų, pavyzdžiui, padažo pavidalu arba kaip garnyras prie žvėrienos.
Sūrio Pyrago Klasika šventėms Ir Darbo Dienoms
Pirmasis pyragas iš sūrio, miltų ir medaus buvo pagamintas prieš 2000 m. Pr. Kr., Ir manoma, kad tai graikų meistrų darbas. Yra antropologinių duomenų, nurodančių Graikijos Samos salą kaip pirminį šio skanaus ir kitokio deserto šaltinį.
Skanių Ir Lengvų Pasiūlymų šiltoms Dienoms
Šiltomis dienomis dauguma žmonių nevalgo sunkaus ir riebaus maisto. Šilumai tinka lengvos ir šviežios aukos bei salotos. Jie ruošiami iš šviežių daržovių. Šilumai labai tinka „Gazpacho“. Būtini produktai: 6 dideli pomidorai, 2 agurkai, 2 raudonos paprikos, 4 skiltelės česnako, 2 riekelės sausos duonos, geriausia su sėklomis ar musliu, 1 raudonasis svogūnas, 80 mililitrų alyvuogių aliejaus, 2 šaukštai acto, pusė šaukšto stambios jūros druskos, pusė kekės petražo
Produktai Iškrovos Dienoms
Sudėtinga dieta yra tarsi pavydus meilužis - jis neatleidžia neištikimybės. Pakanka trumpai grįžti prie senos dietos ir svoris sugrįžta. Daugelis mitybos specialistų rekomenduoja iškrauti dienas vieną ar du kartus per savaitę - jie praranda svorį, išvalo kūną, o pamestas negrįžta.
