2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pienas ir pieno produktai yra naudingi bet kokio amžiaus žmonėms, tačiau vis tiek, jei sergate kokia nors liga, gerai su jais elgtis atsargiai arba išmokti jas vartoti. Tai pasakytina ir apie kenčiančius žmones diabetas, kuris turėtų pabrėžti varškės ir mažiau kaloringų pieno produktų vartojimą.
Stai keleta pieno gėrybių galite išmokti gaminti maistą, jei sergate cukriniu diabetu ir turite vartoti diabetiniai pieno patiekalai:
Diabetiniai sausainiai
Būtini produktai: 75 g varškės, 50 g avižų sėlenų, 100 g maltų migdolų, 2 kiaušiniai, 20 g sviesto, pasirinktas dirbtinis saldiklis
Paruošimo būdas: Į išplaktus trynius dedama sėlenų, riešutų, varškės, dirbtinio saldiklio (jei reikia, ištirpinkite truputyje vandens) ir kiaušinių baltymų. Viską sumaišykite ir iš šio mišinio pasidarykite tešlą, kuri dedama į maišelį ir ant kepimo popieriaus purškiami maži apskritimai. Sausainiai diabetikams kepami iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje iki rausvos spalvos.
Diabetinis kremas
Būtini produktai: 500 ml neriebaus pieno, 4 baltymai, dirbtinis saldiklis
Paruošimo būdas: Į išplaktus kiaušinių baltymus įpilama šiek tiek vandens. Pienas užvirinamas ir jame ištirpinamas saldiklis. Kiaušinių baltymai taip pat sumušti sniege, į juos atsargiai supilamas atvėsęs pienas, galiausiai dedami tryniai. Gautas diabetikams skirtas kremas lengvai sumaišomas ir kepamas vandens vonelėje, kol sutirštės.
Diabetinės keptuvės su varške
Būtini produktai: 330 g varškės, 50 g sviesto, 2 kiaušiniai, dirbtinis saldiklis
Paruošimo būdas: Plakti kiaušiniai sumaišomi su trintu varškės sūriu ir dirbtiniu saldikliu. Maišykite, kol gausis vienalytis mišinys. Dideliu šaukštu supilkite paruoštą skystą tešlą į karštą aliejų ir apkepkite mekius, kurie dedami ant virtuvinio popieriaus, kad riebalai būtų nuvarvėti. Keptuves galima patiekti su neriebiu pieno kremu.
Norėdami paruošti pirmiau pateiktus receptus, galite naudoti bet kokį norimą dirbtinį saldiklį, bet ne cukrų.
Rekomenduojamas:
Dietiniai Desertai Su Obuoliais
Iš obuolių galima gaminti skanius ir tuo pačiu dietinius desertus. Toks desertas yra varškės ir obuolių pyragas. Būtini produktai : 500 gramų neriebaus varškės arba neriebios varškės, 1 kiaušinis, 1 vanilė, pusė puodelio avižinių dribsnių, 5 vidutinio dydžio obuoliai, žiupsnelis druskos ir žiupsnelis cukraus.
Mažo Kaloringumo Desertai
Desertas yra tikrai skanių pietų ar vakarienės pabaiga. Tačiau daugumoje desertų yra per daug kalorijų ir jie kenkia elegantiškam siluetui. Tačiau yra desertų, kurie yra skanūs ir tuo pačiu metu neturi tiek kalorijų, kad jų būtų galima suvalgyti labai nedaug.
Desertai Be Alergenų
Yra keletas maisto produktų, kuriuose yra alergenų - pienas ir pieno produktai, kiaušiniai, soja, riešutai, šokoladas, grybai, ankštiniai augalai, braškės ir vaisiai su samanomis. Receptams be alergenų rekomenduojame naudoti cukinijos grietinėlės sriubą, avieną su kuskusu be kiaušinių, vištieną su bulvėmis, ryžius su daržovėmis ir pyragą be kiaušinių yra geras desertas.
Tipiški Kiniški Desertai
Kinų virtuvė yra gerai žinoma visame pasaulyje ir daugumai iš mūsų tai daugiausiai asocijuojasi su apetiškais wok ryžiais, puikiais ryžių spagečiais, juodais skaniais grybais, auksine kepta mėsa ir populiariais pavasario suktinukais. Nedaugelis iš mūsų pavertė desertą persivalgę įvairių kinų patiekalų.
Graikiški Desertai Velykoms
Kepiniai yra svarbi Velykų valgio dalis. Peržiūrėkite mūsų pasiūlymus tiesiogiai iš mūsų pietinės kaimynės Graikijos. Pirmasis receptas yra puikus obuolių pyragas Būtini produktai: 8 obuoliai, 3 šaukštai. miltų, 1 arbat. cukraus, 8 kiaušiniai, 2 valg.
