2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Iš obuolių galima gaminti skanius ir tuo pačiu dietinius desertus.
Toks desertas yra varškės ir obuolių pyragas.
Būtini produktai: 500 gramų neriebaus varškės arba neriebios varškės, 1 kiaušinis, 1 vanilė, pusė puodelio avižinių dribsnių, 5 vidutinio dydžio obuoliai, žiupsnelis druskos ir žiupsnelis cukraus.
Nulupkite ir supjaustykite obuolius, suberkite likusius produktus ir viską sumaišykite. Mišinys supilamas į keptuvę, iš anksto sutepamas ir apibarstomas trupučiu avižinių dribsnių. Kepkite iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje, kol pagels.
Dietiniai obuolių putėsiai yra lengvas ir kartu skanus desertas. Būtini produktai: 100 gramų manų kruopų, 1 obuolys, 2 šaukštai cukraus, 50 mililitrų neriebaus kremo, žiupsnelis cinamono.
Nulupkite obuolį ir sutarkuokite. Obuolys verdamas vandenyje, į kurį pridėta cukraus ir cinamono. Tada nuoviras filtruojamas ir virtas obuolys sutrinamas. Nuoviras verdamas, manų kruopos pilamos plona srovele, nuolat maišant, kad nesusidarytų gumulų.
Į nuovirą dedama obuolių tyrės. Putėsiai atvėsinami, įpilama grietinėlės ir plakama mikseriu. Paskirstykite dubenėliuose ir patiekite. Jį galima vartoti karštą arba šaltą.
Karamelėje esantys obuoliai taip pat gali būti dietinis desertas, tik šiuo atveju cukraus sunaudojama mažiau nei klasikiniame, o krakmolas naudojamas karamelei tankinti.
Būtini produktai: 4 vidutiniai obuoliai, truputis aliejaus, 35 gramai krakmolo, 8 gramai cukraus, 3 kiaušiniai. Obuolius nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Išmuškite tris kiaušinius, ištirpinkite obuolių kubelius ir apvoliokite krakmole. Kepkite šiek tiek aliejaus, kol pagels.
Paruoškite sirupą, ištirpindami cukrų šiek tiek aliejaus, kol užvirs. Į šį sirupą suberkite obuolių kubelius. Prieš patiekiant, lėkštes patepkite aliejumi, kad neliptų prie deserto.
Rekomenduojamas:
Apetitą Sukeliantys Desertai Su Obuoliais
Iš obuolių galima gaminti labai skanius ir apetiškus desertus, kurie taps jūsų visos šeimos mėgstamiausiais. Kiniški karamelizuoti obuoliai yra labai efektyvus desertas. Jums reikia šešių obuolių, šiek tiek citrinos sulčių, kepimo aliejaus, šimto gramų miltų, šaukšto krakmolo, trijų kiaušinių baltymų, šimto penkiasdešimt mililitrų pieno, dviejų šimtų penkiasdešimt gramų cukraus, šaukšto sezamo sėklų, truputis sviesto.
Lengvi Dietiniai Desertai
Kai norite valgyti ką nors saldaus, bet tuo pačiu tai neturi įtakos jūsų figūrai, pasirinkite vieną iš dietinių desertų. Jie yra lengvi ir greitai absorbuojami kūno. Juos galite lengvai paruošti patys. Dietiniam desertui su varške reikia 250 gramų varškės, saujos džiovintų vaisių, 125 gramų jogurto, 2 arbatinius šaukštelius medaus ar uogienės, 1 arbatinį šaukštelį kakavos miltelių.
Dietiniai Desertai Su Neriebiu Kremu
Yra nedaug moterų, kurios nesirūpina savo išvaizda ir amžinai stebi savo svorį. Deja, yra daug žmonių, turinčių antsvorio ar dar blogiau, kenčiančių nuo diabeto. Šios ligos yra nepaprastai nemalonios, nes reikia nuolat atimti daugybę mėgstamų maisto produktų.
Dietiniai Vaisių Desertai
Vaisių pagalba paruoškite desertus, kurie neužima daug laiko, tačiau yra skanūs, o svarbiausia - dietiniai. Tai labai svarbu žiemą, kai kūnas yra linkęs priaugti svorio. Dietiniai obuolių putėsiai ruošiami iš 100 gramų kviečių manų kruopų, 1 didelio obuolio, 3 šaukštų cukraus, 50 ml skysto kremo, pusės šaukštelio cinamono.
Desertai Su Obuoliais Lieknai Juosmeniui
Obuoliai yra daugelio skanių ir dietinių desertų pagrindas. Toks desertas yra obuolių benediktinas. Jai paruošti reikia vieno kilogramo obuolių, 120 gramų cukraus pudros, vienos citrinos sulčių, 20 cukraus gabalėlių, 4 kiaušinių baltymų, 3 šaukštų likerio.
