2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Sezamo tahini yra vienas iš vadinamųjų supermaisto, užimantis jam tinkamą vietą kartu su goji uogomis ir linų sėmenimis.
Šis produktas išpopuliarėjo tik pastaraisiais metais, tačiau dėl daugybės jo privalumų ir greitų bei matomų vartojimo rezultatų jis tapo mėgstamiausiu daugeliui.
Nors iš pirmo žvilgsnio atrodo itin kaloringas, tiesa ta, kad su sezamo tahini galite greitai ir lengvai sulieknėti. Švelnaus kartaus skonio galima lengvai išvengti su šaukštu medaus.
Tačiau reguliariai vartojant šį produktą, jūs ne tik tapsite tinkamesni, bet ir suteiksite savo kūnui daugybę maistinių medžiagų. Ekspertai pataria tahini nedaryti mažų vaikų, nėščių moterų, žindančių ir diabetikų meniu.
Dieta su sezamo tahini yra labai lengva. Jo trukmė yra šešios dienos. Kiekvieną rytą jūsų dieną reikia pradėti nuo stiklinės šilto vandens, išbandyto nevalgius.
Po maždaug dešimties minučių suvalgykite tris šaukštus tahini. Norėdami visiškai pašalinti alkį, suvartokite kibirą jogurto.
Pietaukite su kitu kibiru jogurto, į kurį įdėjote du šaukštus tahini. Desertui valgykite obuolį. Tegul jūsų popietės pusryčiai susideda iš sezamo pastos ir jogurto su medumi.
Vakarienę sudaro vienas ar du kibirai jogurto su dviem šaukštais tahini. Jei norite, galite valgyti obuolį.
Svarbu žinoti, kad nereikėtų suvartoti daugiau nei šešių kibirų pieno per dieną. Dietos metu nuolat gerkite vandenį. Tokiu būdu galėsite iš organizmo pašalinti skysčių ir toksinų perteklių.
Optimalus rezultatas po dietos pabaigos yra aštuoni kilogramai. Paprastai numetamas svoris yra nuo keturių iki šešių.
Didžiausias tahini dietos privalumas yra tas, kad, skirtingai nei dauguma dietų, ši nevargina kūno, dėka tahini, kuris aprūpina jį visomis reikalingomis medžiagomis.
Rekomenduojamas:
Sezamo Tahini - Visi Privalumai
Sezamo sėklos suteikia kūnui daug naudingų medžiagų, tačiau kūnas sunkiai jas įsisavina dėl kieto sėklos lukšto. Todėl jų apdorojimas Tahini yra tinkamas būdas juos lengvai priimti. Sezamo sėklų tahini yra universalus maistas, naudojamas gaminant tiek saldžius, tiek pikantiškus patiekalus.
Sezamo Tahini - Sudėtis, Nauda Ir Pritaikymas
Sezamo tahini yra nepaprastai skanus, naudingas ir maistingas produktas. Jis atstovauja maltų sezamų sėklų pasta . Jo naudojimas virtuvėje apima ir sūrus, ir saldžius patiekalus. Sezamo tahini sudėtyje yra daugybė organizmui svarbių medžiagų.
Skanūs Pasiūlymai Su Sezamo Tahini
„Tahini“yra produktas, kuriame yra daug vitaminų B, vitamino E ir kalcio. Jame taip pat yra daug mikroelementų - vario, magnio, fosforo ir kitų. Sezamo tahini iš tikrųjų yra dviejų rūšių - viso grūdo ir nuluptas sezamas. Mes siūlome jums tris sezamo tahini receptus - salotas, kokteilį ir tipiškas duonas.
Kaip Pasigaminti Sezamo Tahini?
Tahini, pagamintas iš sezamo sėklų , yra nepaprastai naudinga. Dėl įvairių ingredientų tai yra tikras stebuklas jūsų virškinimo sistemai! Be to, kad tahini yra labai naudingas, jo skonis yra geras ir yra geras energijos šaltinis. Kiekvienam namų ūkiui rekomenduojama savo virtuvėje turėti indelį sezamo tahini.
Dieta Su Jogurtu Ir Sezamo Tahini
Bet kokia dieta yra kur kas daugiau nei tam tikro maisto valgymas ir kalorijų vartojimo ribojimas. Jai visų pirma rūpi mūsų gera sveikata. Jogurtas sėkmingai optimizuoja virškinimą, didina medžiagų apykaitą ir yra idealus pasirinkimas dietinei ir detoksikuojančiai, trumpalaikiai mitybos programai.
