2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Paprastas javainis sugeba kompensuoti kolageno trūkumą moters organizme ir jį atnaujinti keleriais metais. Jūsų oda, plaukai ir nagai bus sveiki ir jauni!
Valgykite šį neįkainojamą maistą bent kartą per savaitę ir būsite patenkinti rezultatu! perlinės kruopos - Šis vardas suteiktas dėl panašumo į upių perlus.
Veltui daugelis šeimininkų išvyko perlinės kruopos fone, nes jame yra didelis kiekis maistinių medžiagų, reikalingų organizmui tinkamai veikti.
Virti miežiai dar vadinami grožio košėmis, nes tik šiame pasėlyje yra didžiulis kiekis lizino - amino rūgšties, kuri aktyviai dalyvauja sintezėje kolagenas. Visi žino, kad tai padeda išlaikyti odos elastingumą, apsaugo nuo raukšlių susidarymo. Kita priežastis, kodėl miežių košė įtraukta į visų moterų racioną, yra didelis vitaminų B, A, PP ir E kiekis.
Reguliarus alkoholio vartojimas perlinės kruopos padeda ne tik išlaikyti odos grožį, bet ir numesti svorį. Maistingas, tačiau mažai kaloringas produktas, turintis daug skaidulų, būtinas normaliai žarnyno peristaltikai.
Kaip paruošti perlines kruopas:
Kruopščiai nuplaukite perlinės kruopos. Norėdami tai padaryti, užpilkite miežius į gilų dubenį, užpilkite vandeniu ir išmaišykite, įtrindami grūdus vienas į kitą. Nupilkite užterštą vandenį ir užpilkite švariu, pakartokite procedūrą.
Skalaukite pupeles, kol vanduo bus skaidrus. Prieš ruošiant maistą, 1 puodelį grūdų būtina mirkyti šaltame vandenyje mažiausiai 4 valandas. Miežius rekomenduojama virti plačiame puode, nes verdant grūdai padidėja iki 5 kartų.
Pirmasis receptas:
1 puodelis perlinių miežių
5 stiklinės vandens
30 g sviesto
druskos pagal skonį
Paruoštus miežius užpilkite šaltu vandeniu ir užvirkite. Troškinkite 45 minutes, tada išpilkite vandenį ir įpilkite sviesto ir druskos pagal skonį, išmaišykite ir palikite 10 minučių prieš valgydami.
Antras receptas:
1 puodelis perlinių miežių
1 litras vandens
2 litrai šviežio pieno
Užpildykite miežius vandeniu ir palikite 1 nakčiai. Nuplaukite ir užpilkite pienu, užvirkite. Uždarykite indo dangtį ir virkite vandens vonioje 3 valandas.
Per šį laiką košė įgaus gražią smėlio spalvos spalvą ir skonį kaip keptas pienas. Virimo metu jis nemaišomas, praktiškai košė ruošiama pati.
Rekomenduojamas:
Mėsa Ir Makaronai Yra Toksinų šaltinis
Beveik visi maisto produktai, kuriuos žmogus suvartoja, padidina rūgštingumą organizme ir yra būtina sąlyga vystantis įvairioms ligoms. Tarp rizikingiausių produktų šiuo atžvilgiu yra mėsa, makaronai, žuvis. Gėrimai, be kurių negalime gyventi, įskaitant kavą ir arbatą, taip pat padidina skrandžio rūgštingumą.
Maisto Produktai, Skatinantys Kolageno Gamybą
Po 25 metų oda palaipsniui pradeda prarasti elastingumą ir atsipalaiduoja, o po 30-35 (ar anksčiau) pastebimos pirmosios raukšlės. To priežastis vadinama kolagenas . Kolagenas yra baltymas, naudojamas sukurti kūno vientisumą iš atskirų jo dalių.
Maisto Produktai, Palaikantys Kolageno Gamybą
Kolagenas yra vienas pagrindinių elementų, atsakingų už odos tipą. Kad jis būtų minkštas, lygus ir elastingas, organizme jis turi būti sintetinamas normaliu kiekiu. Tačiau su amžiumi natūrali jo gamyba mažėja. Štai kodėl turime rasti būdą, kaip jį gauti iš išorinio veiksnio.
Gydytoja Emilova Atskleidė Neįtariamas Arbūzo Naudingąsias Savybes
Arbūzas yra vienas mėgstamiausių vasarą vėsinančių vaisių. Jame yra apie 92 procentai vandens, tačiau šis faktas neturėtų priversti jo nuvertinti. Likusiuose 8 procentuose jo yra labai vertingų medžiagų, dėl kurių jis tampa vasaros čempionu tarp augalinio maisto.
Ar Manų Kruopos Yra Storesnės?
Daugeliu atvejų manų kruopos gaminamos iš kviečių arba kukurūzų. Tačiau kviečių manų kruopos gali būti populiaresnės. Jis gali būti pagamintas iš kietųjų arba minkštųjų kviečių. Jis taip pat gali būti smulkiagrūdis arba šiurkštus, nes jo matmenys svyruoja nuo 0,25 iki 0,75 mm.
