2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vaikai dažnai kenčia nuo vidurių užkietėjimo ar sutrikimų, o priežastis dažniausiai slypi tame, kad jų šalinimo ir virškinimo sistemos dar nėra pakankamai išsivysčiusios ir daug jautresnės nei suaugusiųjų. Bet kadangi kalbame apie vaikus, galime vengti vaistų ir pasitikėti maistu - jį rinktis atsargiai, kad neatsirastų nenumatytų problemų.
Kokių maisto produktų duoti vaikui, jei jį kamuoja vidurių užkietėjimas?
Yra keletas dalykų, kurie beveik garantuotai padės mažyliui atsikratyti savo kūne susikaupusio maisto. Žinoma, ši problema dažnai būna suaugusiesiems, kuriems šie patarimai taip pat gali padėti.
Ištirpinkite 1 valg. medaus stiklinėje šilto vandens ir išgerkite - geriausia būtų, jei procedūrą atliktumėte ryte tuščiu skrandžiu. Kitas atsipalaidavimo būdas yra valgyti šiuos dalykus:
Vaisiai (vėl tuščiu skrandžiu) - kriaušės, slyvos, vyšnios, gervuogės, šilkmedžio vaisiai, figos, vynuogės, apelsinai, mangai, papajos, moliūgai, persikai, datulės, arbūzas, melionai, džiovinti abrikosai.
Daržovės - špinatai, svogūnai, salotos, pomidorai, kopūstai, žiediniai kopūstai, alyvuogės, ropės, burokėliai, agurkai. Jei jums labiau patinka virtas maistas, valgykite pupeles, lęšius, žirnius, bet jokiu būdu ne su balta duona - esant tokiai problemai kaip vidurių užkietėjimas, statykite už grūdus.
Kokius maisto produktus turėtume valgyti, jei kenčiame nuo sutrikimo?
Norėdami išgelbėti save nuo sutrikimo, galite paruošti mėtų nuovirą. Įkaitinkite vandenį ir užvirus įpilkite 2–3 valg. mėtų, nukelkite nuo ugnies ir leiskite visiškai atvėsti. Tada išgerkite taurę su nuoviru. Skrudintos baltos duonos būdas taip pat yra gerai žinomas, tačiau jei nenorite imtis tokių priemonių, leiskite vaikui valgyti šiuos dalykus:
Vaisiai - bananai ir mėlynės
Daržovės - bulvės (geriausiai virtos), morkos; venkite gerti šių daržovių sultis, nes jos turės priešingą poveikį.
Kiti maisto produktai - ryžiai, sūris, cukrus, spagečiai, kūdikių košė ir virti kiaušiniai
Taip pat yra maisto produktų, kurie skirtingai veikia skirtingus organizmus - vieniems žmonėms jie atsipalaiduoja, o kitiems - degina. Tokie yra jogurtas ir šviežias pienas.
Rekomenduojamas:
Kulinarijos Vadovėlis: Makaronų Kepimas
Viena iš sąlygų norint gauti aukštos kokybės makaronus yra jų savalaikis ir tinkamas kepimas. Maitinimo įstaigose paruošti makaronai kepami krosnyse ant kieto ir skysto kuro krosnių arba elektrinėse kepyklose. Kepant orkaitėse su skystojo kuro krosnelėmis reikia būti atsargiems, nes daugeliu atvejų jos kaitinamos iki aukštos temperatūros, ir tai gali sukelti produktų deginimą.
Kas Yra Vokų Kepimas
Kepimo maišeliai gaminami iš specialios plonos ir skaidrios polietileno folijos. Jų galite rasti didesnėse parduotuvėse ir jos parduodamos paketuose su skirtingais gabalėliais. Vienas didžiausių kepimo maišelių privalumų yra tas, kad po to nereikėtų trinti dėklų, nes indas dedamas į maišelį, o tada į keptuvę.
Kepimas Alyvuogių Aliejuje
Alyvuogių aliejus yra tinkamiausi riebalai vegetariškiems ir žuvies patiekalams kepti. 1 kilogramui žalių daržovių iškepti reikia 150 mililitrų alyvuogių aliejaus. Alyvuogių aliejus yra pats riebiausias iš visų augalinių aliejų. Alyvuogių aliejuje esančios riebalų rūgščių molekulės yra didesnės nei kituose augaliniuose aliejuose.
Mėsos Kepimas Su Vaisiais
Nors tradicinei bulgarų virtuvei mėsos gaminimas su vaisiais nėra labai įprastas mūsų kulinarijos tradicijų būdas, verta išbandyti tokius receptus. Vaisių cukrus prasiskverbia į mėsą ir daro jos skonį nepakartojamą. Vaisinis aromatas nėra prisotintas, tačiau yra subtilus mėsos skonio priedas.
Nejuokauju! Bulvių Kepimas - Mažas žingsnelis Link Apokalipsės
Kad ir koks nepavojingas gali atrodyti vakaras bulvių kepimas ar žuvų, tai gali sukelti rimtų pasekmių, tokių kaip oro pokyčiai, sustiprinti globalinio atšilimo padarinius ir net sniego apokalipsę. Naujas tyrimas parodė, kad kepant maistą galima pakeisti orą, nes iš kepimo aliejaus į orą patekusios riebalų rūgštys padeda susidaryti debesims.
