2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Čia ruduo, o kartu su juo vienas mėgstamiausių vaisių - kriaušės. Su jų pagalba per vieną savaitę galite numesti iki 4 kg.
Skanu ir sultinga, kriaušės taip pat yra naudingi. Mitybos specialistai yra tvirtai nusiteikę - per septynias dienas jie gali numesti iki 4 kilogramų. Šis drąsus prašymas yra tiesa.
Pagrindinis dietos produktas yra kriaušės, tačiau tai nėra vienintelis maistas, kurio niekada negalima valgyti tuščiu skrandžiu. Vienintelė režimo sąlyga yra ta, kad suvalgę kriaušių porciją nevalgykite mėsos.
Kriaušių dieta trunka 7 dienas. Tai daroma ne dažniau kaip kartą per 3 mėnesius.
Kriaušės, kurias įtrauksite į savaitinį meniu, turėtų būti kvapnios, minkštos ir prinokusios. Patikrinkite juos, paspausdami kriaušę pirštu ir užuodę. Žinoma, neturėtumėte valgyti supuvusių kriaušių. Šie vaisiai lengvai genda ir turite būti atsargūs.
Štai ką veikė revoliucinis režimas:
1 ir 2 diena
Pusryčiai: 50 g juodos duonos, stiklinė jogurto, 2 kriaušės;
Pietūs: 100 g vištienos krūtinėlės, 50 g virtų ryžių;
Vakarienė: 2 kriaušės, po 30 minučių - puodelis žaliosios arbatos be cukraus;
3 ir 4 dienos
Nuotrauka: Vanija
Pusryčiai: 2 ryžių pyragai, 1 kriaušė;
Pietūs: 50 g kieto sūrio, 50 g juodos duonos, 3 kriaušės;
Vakarienė: 2 kriaušės, po 30 minučių - puodelis žaliosios arbatos be cukraus;
5, 6 ir 7 diena
Nuotrauka: Yordanka Kovacheva
Pusryčiai: 100 g neriebios jautienos, 50 g virtų ir beskonių grikių;
Pietūs: 2 kriaušės, 1 morkos, 2 virti kiaušiniai. Jei valgote juos ant salotų, užpilkite 1 valg. alyvuogių aliejus;
Vakarienė: 2 kriaušės, po 30 minučių - puodelis žaliosios arbatos be cukraus.
Dieta skirta tik subrendusiems ir suaugusiems žmonėms. Nerekomenduojama nėščioms moterims, maitinančioms motinoms ir žmonėms, turintiems skrandžio problemų.
Kriaušių dieta kartu turi būti imamas kietas vandens kiekis. Tai padeda greičiau pašalinti toksinus iš organizmo. Norėdami pasiekti optimalių rezultatų, derinkite su lengva fizine veikla.
Rekomenduojamas:
Greitas Svorio Metimas Su Duona
Dietų įvairovė yra didžiulė. Kiekvieną dieną yra vis nauji svorio metimo planai, kai kurie turi ne tokius patikrintus rezultatus. Čia mes jums pasiūlysime visiškai naują dietą, kuri stebina vienu iš jos komponentų, būtent - duona. Taip, laikantis šios dietos, kad ir kaip keistai tai skambėtų, vartojama duona.
Svorio Metimas Su Prieskoniais
Artėjant vasaros karščiams, atsikratyti papildomų kilogramų tampa ne tik pageidautina, bet ir būtina. Tačiau daugelis iš mūsų ne tik negali laikytis tam tikros dietos, bet ir tiesiog nenori. Laimei, vis dėlto yra išeitis - svorio metimas su prieskoniais.
Svorio Metimas Vartojant Kefyrą
Kefyras yra pieno rūgšties produktas, kilęs iš Kaukazo. Teigiama, kad kefyro paslaptis ilgą laiką buvo giliai saugoma, tačiau ji vis tiek galiausiai buvo atskleista. Osetinai laikomi šio produkto išradėjais. Tarp jų yra daug ilgaamžių žmonių, o tai yra dėl naudingo kefyro poveikio.
Svorio Metimas Taikant Dr. Raymondo Metodą
Dr Raymondo metodas iš tikrųjų yra paprastas būdas susitvarkyti ir nekainuoja daug - norint tai padaryti, jums reikės medaus, natūralaus obuolių sidro acto ir česnako. Į maišytuvą įdėkite aštuonias skilteles česnako ir įpilkite vieną puodelį acto ir medaus.
Rudens Dieta Su Kaštonais Per 1 Savaitę Numeta Iki 5 Kilogramų
Kaštonai yra viena naudingiausių gamtos dovanų. Jie yra kalio, kalcio, fosforo, geležies ir daugelio kitų mineralų šaltinis. Be to, juose yra vitamino A, vitamino B komplekso ir vitamino C. Tai daro juos neišsenkančiais sveikatos ir jėgų šaltiniais.
