2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Galite pasirengti sezoninei epidemijai ar pandemijai padidindami ir suteikdami savo nespecifinę apsaugą nuo įvairių ligų sukėlėjų. Lengviausias ir tuo pačiu metu labai efektyvus būdas yra valgykite svogūnus ir česnakus kasdien.
Visi žino, kad šiuose augaluose yra lakiųjų medžiagų, kurios negailestingai naikina patogeninius mikrobus. Tai atsitinka ne tik burnos ertmėje, bet ir žarnyne, prisidedant prie disbiozės pašalinimo.
Su dideliais kiekiais reguliariai valgomi svogūnai ir česnakai, galime apsisaugoti nuo žarnyno parazitų.
Svogūnai ir česnakai turi daug vitamino C., kuris sukuria gleivinės apsaugą ne tik nuo gripo virusų, bet ir nuo daugelio kitų kenksmingų bakterijų. Beje, šio vitamino negalima perdozuoti su maistu (reikšmingos jo dozės prisideda prie antinksčių suaktyvėjimo ir imuniteto slopinimo).
Bet tarp mikroelementų juose yra svogūnai ir česnakai, svarbiausias yra selenas. Tai galingas imunitetą stimuliuojantis ir antioksidantas. Pastaraisiais metais buvo nustatyta dar viena labai svarbi seleno savybė. Jei jo nėra organizme, žmogaus organizmas yra labiau pažeidžiamas bet kokių virusų.
Vienas iš paprasčiausių česnako vartojimo būdų yra praleisti jį per mėsmalę kartu su taukais. Proporcijos priklauso nuo jūsų skonio. Toks terapinis ir profilaktinis produktas gali būti tepamas ant duonos arba dedamas į indus.
Jei kas bijo didelio cholesterolio kiekio, jis gali susmulkinti česnaką ir įpilti augalinio aliejaus. Naudinga įkvėpti česnako ir svogūnų garų - taip sugersite juose esančias naudingas lakias medžiagas.
Tačiau nepamirškite, kad pandemijos ribojimo būdas yra labiausiai rekomenduojamas izoliavimas - laikykitės šių prevencinių priemonių ir mėgaukitės skaniais patiekalais, pagardintais šiais naudingais augalais, kol būsite namuose.
Rekomenduojamas:
Kaip Ilgai Maistas Gali Būti Užšaldytas Ir Vis Tiek Skanus
Maisto užšaldymas yra vienas iš paprasčiausių būdų išsaugoti maistą ir, nors maistas bus saugomas šaldiklyje neribotą laiką, tai nereiškia, kad jis išlaikys savo kokybę visam laikui - aromatas ir tekstūra bus daug geresni, jei maistą naudosite tam tikru laikotarpiu po to sušalimas .
Vynuogės Gali Būti Pavojingos! Pažiūrėkite, Kodėl Turėtumėte Būti Atsargūs
Šios sultingos uogos yra vieni skaniausių, sotiausių ir lengvų užkandžių, kuriuos kada nors rasite. Be abejo, vynuogės mūsų organizmui turi daug naudos sveikatai, tačiau yra tamsioji pusė, kurią įtaria nedaugelis. Alergija vynuogėms yra reta būklė, tačiau tai yra rimčiausia problema, kurią gali sukelti šis vaisius.
Kava Taip Pat Gali Būti Naudojama Kaip Vaistas
Amerikos mokslininkai tvirtina, kad kava gali būti naudojama kaip pagalba gydant ir profilaktiškai daugelį ligų. Kadangi aromatinis gėrimas gerai derinamas su alkoholiu, dažnai geriančių stipriųjų gėrimų mėgėjai kavos , yra mažesnė cirozės rizika.
Kas Gali Ir Ko Negali Būti Ant Naujųjų Metų Stalo
Naujieji metai yra viena didžiausių švenčių, kuri iškilmingai švenčiama kiekvienuose namuose. Dar neseniai jos sutikimas dažniausiai buvo susijęs su dovanų mainais, tačiau dabar tai daroma daugumoje šeimų per Kalėdas. Tačiau kas nepakeitė, nepaisant praėjusių dešimtmečių ir pačios visuomenės pokyčių, yra Naujųjų metų stalas.
Sunku Patikėti! Užkandžiai Gali Būti Naudingi
Remiantis tyrimo duomenimis, greito maisto grandinėse siūlomuose produktuose esantys riebalai gali padėti išvengti mirtiniausios odos vėžio formos. Ekspertai nustatė, kad palmitino rūgštis, kurios yra tokiuose produktuose kaip mėsainiai, sausainiai, užkandžiai, dalyvauja pigmentacijos procese ir taip gali apsaugoti odą nuo kenksmingų odos vėžio mutacijų.
