2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Gydytoja Juna mano, kad kiekviena liga yra nedovanotino apmaudo rezultatas. Jei žmogus savyje kaupia pyktį ir negatyvą ir nuolat jaudinasi, nenuostabu, kad liga artėja. Svarbu nuolat fiziškai stebėti savo kūną, lygiai taip pat svarbu atidžiai stebėti, kas vyksta sieloje.
Jei jums sunkus laikotarpis, esate labai nervingas ir negalite rasti harmonijos rakto, būtinai perskaitykite juos Junos rekomendacijos. Ji buvo išmintinga ir išskirtinė asmenybė ir jai niekada nepavargdavo sakyti artimiesiems: gyvenimas yra tai, ką mes apie tai galvojame.
Kaip rasti harmoniją?
Su atleidimu - Jei gyvenime kyla problemų, nesvarbu, kurioje srityje, tai yra ženklas. Tai reiškia atleisti kam nors! Tai turi puikią techniką, kuri ištirpdo visus įžeidimus. Įsivaizduokite žmogų, kuriam norite atleisti scenoje. Įsivaizduokite, kad jam vyksta kažkas labai gero, apie ką jis visada svajojo. Leiskite jam palikti sceną ir užimti jo vietą. Įsivaizduokite, kad esate laimingas ir jūsų svajonė išsipildo! Po mėnesio tokios mažos kasdienės praktikos jūsų gyvenimas bus šimtą kartų geresnis! Jums nebebus sunku kaip rasti ramybę - jis ateis nepastebėtas, pats.
Su veikla – neleisk savo širdžiai tingėti!! Bent valandą per dieną vaikščiodami, lipdami laiptais ir būtinai pasportuokite. Širdies raumeniui aktyvumas yra svarbus, tačiau jei esate įpratęs prie pasyvaus gyvenimo būdo, gyvenate perpus mažiau - pasirodo, kad artėjate prie senatvės ir atsiranda liga.
Su masažais - liesdamas savo kūną, išreiški meilę jam. Kasdienis veido masažas, veido raumenų atpalaidavimas padės atsikratyti pančių, o nemiga ir galvos skausmai nebebus. Masažuokite veidą bent 5 minutes per dieną ir dar 10 minučių - kojas ir kaklą. Gerai, jei turite mylimą žmogų masažuoti. Bet net jei ir ne, nesvarbu, savimasažas taip pat veiksmingas!
Su mintimis - Būk atsargus, ką galvoji! Negaiškite nė minutės galvodami apie žmones, kurie jums nepatinka. Negalvokite apie blogus įvykius, kurių bijote. Štai kaip rasti ramybę: reikia paklusti savo mintims. Sunku sekti savo mintis ir išmokti tai daryti nuolat, bet reikia pabandyti. Tai yra daugelio šimtamečių paslaptis, bet gera sveikata ir jaunatviška išvaizda: jie nėra apsinuodiję blogomis mintimis!
Su pagarba - Gerbk save! Atminkite, kad pasaulyje nėra nė vieno kito žmogaus kaip jūs. Pavydas yra nežinojimas, o mėgdžiojimas - savižudybė! Negerbdamas savęs, nusižudai. Savo vertės suvokimą galima išsiugdyti kasdien kruopščiai dirbant, atkreipiant dėmesį į visas mintis ir poelgius.
Ateityje - Įvertink save tiek, kiek šiandien save vertini!
Ką tai reiškia? Svarbu mokėti atsisakyti momentinio malonumo vardan laimės ateityje. Nenuleiskite rankų, žinokite, kad elgiatės teisingai. Tai reiškia:
- negerkite papildomos taurės alkoholio, kad rytoj nesijaustumėte blogai;
- dabar atsisakyti spontaniško pirkimo, kad turėtumėte pakankamai pinigų viskam, kas suplanuota;
- atsisakyti deserto vardan būsimos gražios figūros ir būsimos sveikatos; - Atmeskite pagundą, kuri ateityje sukels rimtų pasekmių.
Prisiminti: Jūs dabar, jūsų sveikata dabar yra daugybės savęs išdavimų rezultatas praeityje. Arba atvirkščiai - visų pirma jūsų gerų darbų rezultatas.
Slaptas Junos receptas sveikatai ir jaunimui
Kad jūsų kūnas būtų jaunas ir sveikasKuna išgėrė burokėlių tinktūrą, kad išvalytų kūną.
Gydymo kursas yra dvi savaitės, po dviejų savaičių pertraukos galite pakartoti! Ši tinktūra ne tik padės pagerinti virškinimą, bet ir sumažins cholesterolio kiekį, cukraus kiekį kraujyje ir išvalys kepenis.
Junos burokėlių tinktūra
burokėliai - 1 galvos vidutinio dydžio
virinto vandens - 1 litras
juoda duona - pluta
Burokėlius nulupkite, supjaustykite mažais gabalėliais. Burokėlius suberkite į stiklinį indelį, įpilkite juodos duonos plutos ir užpilkite litru virinto, bet šalto vandens. Reikalaukite burokėlių tris dienas šiltoje vietoje. Nuimkite putas ir padėkite tinktūros indelį į šaldytuvą.
3 kartus per dieną prieš valgį paimkite 125 ml valomosios stebuklingos tinktūros.
Žmogus susideda iš kūno apvalkalo ir sielos - žmogus turi vienodai rūpintis tiek savo, tiek dvasine sveikata. Tai yra raktas į sveikatą, laimę ir harmoniją.
Rekomenduojamas:
Šokolado Vartojimas Naudingas širdžiai
Kad ir kaip mėgstame šokoladą, mūsų galvoje visada yra balsas, sakantis: liaukis, tai kenkia tavo sveikatai. Tačiau, remiantis nauju tyrimu, dabar galime ramia sąžine ignoruoti šį vidinį balsą, nes Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos mokslininkų komanda teigia, kad kakavos skonis yra naudingas širdžiai.
Naujas 20: Sotieji Riebalai Nekenkė širdžiai
Norėdami sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, bet kuris gydytojas patars vengti sočiųjų riebalų. Bet kas, išskyrus kelis britų medikus. Vis daugiau šalininkų renka tezę, kad dėl nutukimo ir širdies bei kraujagyslių ligų kalti ne riebalai, o cukrus.
Maistas Sveikai širdžiai
Koronarinis širdies nepakankamumas dažniausiai būdingas suaugusiesiems, tačiau gali pasireikšti ir jauniems žmonėms, nes apatinė riba jau sumažėjo iki dvidešimt penkių. Šią ligą dar labiau išprovokuoja aukštas cholesterolio kiekis, diabetas, nesveika mityba, rūkymas, hipertenzija ir nutukimas, taip pat nepakankamas fizinis aktyvumas.
Granatas, žalioji Arbata Ir Pomidorai Sveikai širdžiai
Yra keletas produktų, kurie turi itin teigiamą poveikį ne tik širdies sveikatai, bet ir bendrai kūno būklei. Pavyzdžiui, granatų ir granatų sultyse yra daug antioksidantų, kurie neleidžia arterijoms sukietėti. Remiantis naujo tyrimo rezultatais, granatų sultys neabejotinai sumažina kraujagyslių ir širdies veiklos pažeidimus.
Sveikatos Receptas: Salotos Su Gysločiu Ir Kiaulpienėmis
Nedaugelis žino, kad gysločiai nėra piktžolė, o žolė. Jo yra visur kiemuose, soduose, pievose ir ganyklose. Yra žinoma apie 200 veislių. Mūsų šalyje garsiausias yra lapuočių gysločiai. Prieš daugelį metų jis buvo parduodamas Kinijoje labai didelėmis kainomis dėl gydomųjų savybių.
