2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kad ir kaip mėgstame šokoladą, mūsų galvoje visada yra balsas, sakantis: liaukis, tai kenkia tavo sveikatai. Tačiau, remiantis nauju tyrimu, dabar galime ramia sąžine ignoruoti šį vidinį balsą, nes Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos mokslininkų komanda teigia, kad kakavos skonis yra naudingas širdžiai.
Paprastai, kai pasiekiame šokoladą, pradedame galvoti apie svorį, cukrų ir visokius kitus dalykus. Tačiau mokslininkai yra tvirtai įsitikinę - saikingas konditerijos gaminių vartojimas sumažina prieširdžių virpėjimo riziką.
Prieširdžių virpėjimas yra nereguliarus širdies plakimas, kuriam dažnai būdingas greitas širdies plakimas. Tai gali sukelti blogą kraujotaką, o po to negydomas insultas, smegenų nepakankamumas ir net mirtis. Dažniausi drebulio simptomai yra širdies plakimas, nuovargis ir dusulys.
Per pastaruosius kelerius metus šokoladas, ypač juodasis, sulaukė pagyrų, daugiausia dėl to, kad yra antioksidantų, tokių kaip flavonoidai ir polifenoliai, kurie padeda širdžiai.
Norėdami įrodyti, kad nauda yra kur kas didesnė už žalą, britų tyrėjai išanalizavo daugiau nei 55 000 dalyvių nuo 50 iki 64 metų duomenis.
Dalyviams buvo leista kiekvieną savaitę suvartoti tam tikrą kiekį šokolado, kiekvienas patiekiamas po 30 gramų. Jų nebuvo paprašyta nurodyti, kokios rūšies šokoladą jie valgė. Tyrimo pradžioje visi dalyviai gavo informaciją apie šokolado rizikos veiksnius.
Išanalizavus duomenis paaiškėjo, kad žmonės, reguliariai vartojantys šokoladą, mirksi dažniau, palyginti su asmenimis, kurių šokolado suvartojama mažiau nei 30 gramų per savaitę.
Rezultatai yra panašūs tiek vyrams, tiek moterims, tačiau vartojamo šokolado kiekis skiriasi. Teigiamas poveikis stipriausias, kai moterys per savaitę suvartoja 100 gramų šokolado, o vyrai - 150 gramų.
Mokslininkai taip pat nustatė, kad daugiausia naudos sveikatai turi juodasis šokoladas, kuris tinka pusryčiams. Jis malšina alkį ir turtingas mononesočiųjų riebalų rūgščių, kurios, kaip žinoma, padidina medžiagų apykaitą ir degina riebalus.
Rekomenduojamas:
Ar Naudingas Naftos Vartojimas?
Neseniai manoma, kad aliejus yra labiau kenksmingas nei naudingas. Teigiama, kad nesaikingas šio produkto vartojimas gali sukelti širdies aterosklerozę. Bet ar šis teiginys teisingas? Tibetiečiai, gerai žinomi kaip ilgaamžiai žmonės, kasdien valgo riebų pieno sviestą su druska ir žaliąja arbata.
E510 - Vartojimas, Vartojimas Ir šalutinis Poveikis
Pastaruoju metu pati mityba ir maistas užima tokią vietą, kuri neišvengiamai susieja ją su pramone. Tam tikru mastu tai gali būti susiję su populiacijos augimu ir mitybos problemomis. Bet šiaip rinkoje pasirodė genetiškai modifikuoti produktai, nauji maisto produktai su visokiais priedais, maisto produktai, kurių galiojimo laikas buvo keli mėnesiai ar net metai.
Yra Skirtumas Tarp šokolado, Kurį Mes Valgome, Ir šokolado, Esančio Vokietijoje
„BTV“atliktas eksperimentas rodo, kad yra reikšmingas skirtumas tarp to paties prekės ženklo šokoladų, parduodamų Bulgarijoje ir Vokietijoje. Apie tai pranešė maisto ekspertai. Į studiją buvo atvežti du šokoladai su sveikais lazdyno riešutais.
Kuskusas Naudingas širdžiai
Kuskuso vartojimas apsaugo širdį nuo problemų - priežastis yra kalis, kurio yra produkte. Šis mineralas yra nepaprastai svarbus reguliuojant kraujospūdį ir širdies ritmą. Taip pat žinoma, kad kalis padeda susitraukinėti raumenims. Valgydamas tik vieną puodelį kuskuso, žmogus pateikia 39 procentus reikalingos paros normos arba 91 mg kalio.
Šokolado Kokteilis Buvo Naudingas
Šokoladai, saldainiai, užkandžiai, traškučiai, saldumynai - beveik viskas, ką mėgstame valgyti, yra kenksminga, gadina dantis, pavojinga sveikatai ir kt. Tai ypač pasakytina žiemą, kai mėgavomės riebiu maistu, šildomais gėrimais, ir kt. Pasirodo, kad tunelyje yra šviesos, nors ir nedidelės.
