2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Jei nusprendėte pradėti dietą norėdami numesti papildomus kilogramus, pirmiausia turite tai padaryti atsisakyti kavos, JAV mokslininkai nustatė.
Tyrimas parodė, kad kofeino vartojimas sukelia apetitą saldumynams, o jei dietos metu geriate kavą kiekvieną dieną, pašėlusiai valgysite šokoladą ar pyragą, o mitybos režimas jos taps pragariškomis kančiomis.
Profesorius Robinas Dando iš Kornelio universiteto „Daily Mail“teigė, kad jis ir jo komanda ištyrė ryšį tarp kavos gėrimo ir saldumynų troškimas su 107 savanoriais.
Galutiniai rezultatai parodė, kad žmonėms, kurie yra priklausomi nuo kofeino, noras valgyti ką nors saldaus yra stipresnis 20 proc.
Tyrimo dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes. Kiekvieną rytą gėrė viena grupė stiprios juodos kavoso antrasis - kava be kofeino. Abi grupės į rytinio gėrimo taurę įmaišė tą patį kiekį cukraus.
Tačiau tyrimo pabaigoje paaiškėjo, kad grupė be kofeino valgė mažiau saldumynų ir atitinkamai numetė daugiau svorio nei žmonės, kurie neatsiskyrė nuo gėrimo su kofeinu.
Kita vertus, Kinijos mokslininkai teigia kofeinas daro jus aktyvesniu ir jei geriate daugiau puodelis kavos kiekvieną rytą, būsite labiau motyvuota sportuoti.
Jų tyrimai parodė, kad žmonės, kurie dieną pradeda nuo taurės kavos, yra aktyvesni dienos metu, bėga parke ir yra raginami reguliariai lankytis sporto salėje.
Tačiau dienos dozė neturi viršyti 50 gramų per dieną, nes kitaip ji tampa pavojinga širdžiai ir nervų sistemai.
Rekomenduojamas:
Pirmoji Kūdikio Tyrė - Kada, Kaip Ir Ką?
Kūdikio maitinimas yra reikšmingas auginimo žingsnis į priekį, nes kartu su juo mažas žmogus patenka į suaugusiųjų mitybos įpročius. Labai svarbu, kad šis pirmasis žingsnis būtų sėkmingas atveriant kelią lengvam perėjimui prie kieto maisto.
Po Velykų Greitai! Žr. Mėsos Valgymo Taisyklę
Ilgas Velykų pasninkas organizmui valyti atneš jums daug naudos, bet tik tuo atveju, jei pradėsite tinkamai vartojant mėsą . Priešingu atveju galite pakenkti savo sveikatai, sako dietologai. Per 40 dienų žmogaus organizme atsisakant mėsos ir gyvūninės kilmės produktų fermentų sekrecija yra slopinama.
Apsinuodijimo Hemlock Simptomai Ir Pirmoji Pagalba
Prieš vartodami vaistažoles turite gerai žinoti, kad jos netaptų pavojingos jūsų sveikatai. Pvz., Galite apsinuodyti dėmėta kiaute, nes galite ją supainioti su laukiniais krapais. Jūs turite būti labai atsargūs, nes kraujas , taip pat žinomas kaip laukinė merudija, kukuda, mangalakas, bardaranas, tsvigula, tsarkalo, yra labai nuodingas augalas.
Biologai: 5 Sekundžių Taisyklė Veikia
Jei mesime maistą ant grindų, svarbu, kiek laiko jis ten išlieka, sako biologijos studentai Astono universitete Birmingeme. Taisyklė, kad maistą, nukritusį ant grindų ir pasiimtą prieš penkias sekundes, galima valgyti, nes jis nėra užterštas mikrobais, pasirodo tiesa, rašo laikraštis „Daily Mirror“.
Taisyklė: Petražolės Nemėgsta Druskos
Petražolės yra lengvai auginamos ir prieinamos už prieinamą kainą, tai yra vienas populiariausių ir dažniausiai naudojamų prieskonių. Senovės Graikijoje jis buvo naudojamas kaip prieskonis ir vaistas. Be visų naudingų savybių, petražolės turi tam tikrų kontraindikacijų - nerekomenduojama dideliais kiekiais vartoti nėščioms moterims, hipertenzijoms.
