2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Glitimas yra baltymas, daugiausia randamas kviečiuose, rugiuose ir miežiuose, taip pat visuose jų produktuose. Vis daugiau kalbama apie netoleranciją jam, manoma, kad dauguma žmonių to net neįtaria. Štai keletas simptomų, kurie leis jums nustatyti, ar turite glitimo netoleravimas ir ar turėtumėte nustoti vartoti.
- Nuovargis, ypač pavalgius glitimo turinčio maisto. Tai dažniausiai pyragai, sumuštiniai ir kiti;
- Virškinimo problemos - dujos, vidurių pūtimas, viduriavimas ir vidurių užkietėjimas. Vienas iš labiausiai paplitusių glitimo netoleruojančių vaikų negalavimų yra vidurių užkietėjimas;
- hormonų disbalansas, taip pat sterilumas dėl nežinomos priežasties;
- stiprus galvos skausmas ir migrena;
- lėtinis nuovargis ir fibromialgija;
- Keratosis pilaris - būklė, dar vadinama vištienos oda. Dažniausiai tai būna rankų gale. Maistas, kuriame yra glitimo, gali pakenkti žarnynui, o tai gali sukelti malabsorbciją. Savo ruožtu organizme atsiranda riebalų rūgščių ir vitamino A trūkumas;
- Galvos svaigimas, pusiausvyros praradimas ir kiti neurologiniai simptomai;
- sąnarių, pirštų, kelių ar šlaunų uždegimas, patinimas ir skausmas;
- autoimuninės ligos, tokios kaip Hashimoto tiroiditas, buvimas. Apie 90% sergančiųjų šia liga netoleruoja glitimo;
- reumatoidinis artritas, opinis kolitas, vilkligė, psoriazė, skleroderma ar išsėtinė sklerozė;
- nuotaikos svyravimai, nerimas, depresija.
Vieno ar daugiau iš šių simptomų buvimas gali būti jo požymis glitimo netoleravimas. Norėdami įsitikinti, pabandykite 2-3 savaites išbraukti jį iš savo meniu. Jei jūsų sveikata pagerės, tada radote priežastį.
Jei ne, pasitarkite su savo gydytoju apie galimas šios būklės priežastis. Tačiau gerai atlikti tyrimus medicininėmis sąlygomis, siekiant parodyti, ar netoleruojama glitimo. Atminkite, kad mūsų kūnui reikia mėnesių, kad visiškai išvalytų baltymus.
Rekomenduojamas:
Ženklai, Kad į Savo Racioną Reikia įtraukti Daugiau Angliavandenių
Angliavandeniai parūpinkite daugiau nei pusę visų dienos kalorijų, aprūpindami kūną energija ir prisidėdami prie širdies, virškinimo ir smegenų sveikatos. Ribotas angliavandenių vartojimas ir laikantis mažai angliavandenių turinčios dietos, svoris gali sumažėti, bet taip pat gali sukelti daug nemalonių šalutinių poveikių.
Tai ženklai, Kad Valgote Netinkamai
Labai dažnai siekdami teisingai maitintis ir mesti svorį, darome visiškai priešingai - valgome „blogą“savo kūno maistą, kuris trukdo augti ir sukelia daugybę disfunkcijų. Žinoma, mūsų kūnas nestovi vietoje, bet mums sako, kad turime pakeisti savo mitybos įpročius.
Ženklai, Kad Jums Reikia Skubiai Sustabdyti Uogienę
Kepiniai yra viena didžiausių beveik visų silpnybių. Beveik nėra žmonių, kurie liktų abejingi pyragams, kepiniams, spurgoms, ledams ir kitiems desertams, kurie mus supa parduotuvėse ir konditerijos gaminiuose. Kad ir kokia bloga būtų mūsų diena, visos problemos bent kuriam laikui gali išgaruoti gabalėliu šokolado, sausainių ar saldainių.
6 Keisti ženklai, Kad Trūksta Geležies
Lygintuvas yra viena iš svarbiausių maistinių medžiagų, nes ji padeda įvairiems baltymams aprūpinti mūsų organizmą deguonimi, tačiau tiesa ta, kad didelė dalis pasaulio gyventojų negauna pakankamai šio pagrindinio mineralo. Geležies trūkumas yra labiausiai paplitęs mikroelementų trūkumas visame pasaulyje, aiškina dr.
9 ženklai, Kad Valgote Nepakankamai
Pasiekti ir išlaikyti patenkinamą svorį ne visada lengva, kartais net iššūkis. Šiandien dauguma žmonių yra maitinasi netaisyklingai , nevartokite organizmui reikalingų medžiagų ir taip padarykite rimtą žalą. Štai keletas ženklų, kad valgai nepakankamai ir jūsų organizmui reikalingų kalorijų.