2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Patikėkite ar ne, juodo šokolado ingredientuose yra maistinių medžiagų, kuriose gausu antioksidantų ir tirpių skaidulų, nepaprastai naudingų mūsų maisto sistemai. Vienas tyrimas parodė, kad kakavoje yra natūralus juodas šokoladas, pasižymi didesniu antioksidaciniu aktyvumu, polifenolių ir flavanolių, palyginti su mėlynėmis ir acai uogomis.
Per Juodasis šokoladas mes iš tikrųjų galime savo gyvenimą papildyti keleriais metais. Tai gerina širdies veiklą ir apsaugo širdies ir kraujagyslių sistemą, apsaugo odą nuo žalingų UV spindulių pažeidimų ir gali padėti sumažinti stresą ir nerimą.
Štai keletas priežasčių, kodėl pieno šokoladą reikia pakeisti tamsiu:
- Padeda pagerinti atmintį - įrodyta, kad juodajame šokolade esantys flavanoliai teigiamai veikia atmintį. Remiantis Harvardo medicinos mokyklos atliktu „Be Brain Fit“tyrimu, išgėrus du puodelius karšto šokolado, 2-3 valandas padidėja smegenų kraujotaka, todėl gerėja atmintis ir problemų sprendimo įgūdžiai;
- Juodasis šokoladas dėl daugybės antioksidantų apsaugo ir maitina odą, o ją vartojantys žmonės turi žymiai mažiau raukšlių;
- Valgant šokoladą gali išlaikyti jūsų žarnyną sveiką. Tyrimais nustatyta, kad kai kurios žarnyno bakterijos kovoja ir fermentuoja juodojo šokolado komponentus, paversdamos juos absorbuojamais priešuždegiminiais junginiais, kurie naudingi jūsų sveikatai;
- Flavanoliai teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, mažina kraujospūdį, neleidžia krešėti ir mažina trombocitų kiekį;
- Padarykite sveikesnius dantis naudodami antibakterinius junginius, sustabdykite apnašų ir bioplėvelių susidarymą ir neleiskite susidaryti ertmėms ant dantų;
- Kai kurie tyrimai rodo, kad juodasis šokoladas gali atlikti svarbų vaidmenį reguliuojant hormonus. Pasak „Health Magazine“ kakava juodajame šokolade gali sukelti atpalaiduojantį kraujagyslių sienelių poveikį, kuris sumažina kraujospūdį ir pagerina kraujotaką.
Rekomenduojamas:
Pirmoji Pagalba, Jei Priaugote Keletą Kilogramų
Po švenčių ir sočio patiekalo daugelis žmonių jau jaučiasi priaugę kelis kilogramus daugiau nei įprasta. Mums nereikia dėl to panikuoti. Gera žinia ta greitas svorio padidėjimas jie paprastai greitai išsiskiria. Turime tik trumpai laikytis tam tikros dietos ir mankštos, kurios sėkmingai sugrąžins mus į įprastą būseną.
Pridėkite Daugiau Daržovių į Savo Dienos Meniu Naudodami šiuos Patarimus
1. Pradėkite valgyti su šviežiomis salotomis; 2. Įsitikinkite, kad daržovės užima bent pusę lėkštės jūsų pagrindiniame patiekale; 3. Geriausia valgyti žalias daržoves, tačiau kritiniais atvejais galite sušalti ir visada turėti įvairių daržovių.
Kaip Numesti Keletą Kilogramų Po Atostogų? Populiariausi Patarimai
Čia vėl ateina atostogų sezonas, o kartu su juo rengiami banketai, susitikimai su draugais ir šeima, stalai, pripildyti įvairiausio skanaus maisto ir daug alkoholio. Nesvarbu, kokie atsargūs esame ir kaip atsargiai valgome, visada priaugame kelis kilogramus.
Anglijos Karalienė Su Savo šokoladu
Visame pasaulyje žinomas šokolado gamintojas „Cadbury“sukūrė specialų šokoladą Anglijos karalienei Elizabeth II. Cukraus pagunda suvyniota į aukso foliją. Ant raudonos pakuotės šviečia karališkasis herbas ir užrašas „Designed for Her Majesty the Queen“.
Krapus Keletą Mėnesių Laikykite šviežius, Neužšaldami
Ar turite ar nusipirkote daug krapų ir norite, kad jie būtų švieži? Negalima užšaldyti! Mes siūlome jums idėją apie šviežius krapus be užšalimo, o receptą taip lengva laikytis. Surinkite krapus iš savo sodo, gerai nuplaukite ir išdžiovinkite - prieš tęsdami kitą žingsnį, jie turi būti visiškai sausi.
