2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Kavos nauda mums yra skaudžiai žinoma iš įvairiausių kampanijų, skirtų ją reklamuoti. Lengvesnis pabudimas ir tonas yra tik keli iš jų. Tačiau paklauskime savęs, ar kiekviena kava rinkoje yra tokia naudinga.
Puodelis šviežiai paruoštos kavos su pienu yra idealus būdas tonizuoti. Jo aromatas stimuliuoja vidutinį serotonino - laimės hormono ir antidepresanto - išsiskyrimą. Saikingo vartojimo rezultatas akivaizdus - nuotaika ir linksmumas.
Bet kaip apie tirpią kavą?
Jo kavos pupelių kiekis yra minimalus - apie 15%. O dėl kokybės dažnai kyla abejonių, nes dauguma kavos pupelių augintojų „blogąsias“pupeles parduoda tirpios kavos augintojams.
Kita vertus, tirpios kavos gamyboje naudojama ne kokybiška arabika, o Robusta veislė. Tai sumažina išlaidas iki 10 kartų, o robustoje yra daug daugiau kofeino, t. leidžia naudoti mažiau kavos.
Gaminant kavos pupeles, jos yra kepamos ir malamos iki 1,5–2 mm dydžio dalelių. Po to kelias valandas trunka 15 atmosferų slėgio karštas vanduo. Gautas ekstraktas atvėsinamas, filtruojamas ir džiovinamas karštu oru ir galiausiai atvėsinamas iki miltelių.
Kadangi kavos yra tik 15%, likusi tirpi kava yra dažikliai ir kvapiosios medžiagos. Kita vertus, jame esantis kofeinas neturi nieko bendro su šviežia kava.
Kofeinas, esantis tirpioje kavoje, išsiskiria iš organizmo 10 valandų, o tonizuojantis poveikis išlieka tik 2–3 valandas, kadangi jis išgyveno kelis perdirbimo etapus. Taigi perdozuojama kofeino, kuris kenkia sveikatai.
3in1 pakuotės
Tirpi kava 3in1 yra mėgstama daugelio žmonių, nes ji turi silpną poveikį ir neturi tikros kavos. Tačiau šias šio „netikėtai gero derinio“savybes lemia minimalus kofeino kiekis. Jis gaminamas daugiausia iš cukraus, gliukozės sirupo, augalinio aliejaus, tirpios kavos ir pieno baltymų.
Mažuose tirpios kavos pakeliuose taip pat yra daug kenksmingų E. Tik 100 g jo yra 418 kcal, 1,7 g baltymų, 77,3 g angliavandenių ir 12,8 g riebalų.
Kavos pakeliuose gamyba yra tokia pati kaip tirpios kavos, tačiau pabaigoje į ją dedami visi išvardyti produktai. Taigi, jis tampa labai toli nuo pažįstamos tikros ir aromatingos kavos.
Rekomenduojamas:
Mokslininkai: Paruošta Tešla Yra Kenksminga
JAV ligų kontrolės ir prevencijos centro tyrimas tai parodė gatavos tešlos parduotuvėse parduodamas produktas gali kelti rimtą pavojų sveikatai. Tyrimą atlikę JAV mokslininkai mano, kad šio tipo pusgaminiuose esančios bakterijos gali sukelti pavojingas ligas ir net apsinuodijimą.
Kodėl Kepti Yra Kenksminga
Daugelis žmonių žino apie blogą keptas maistas , dėka daugybės straipsnių apie sveikatą ir tyrimų. Žinoma, kad kepimo procesas yra ypač nesveikas ir toksiškas. Tačiau kyla klausimas: kodėl keptas maistas yra kenksmingas apie mus? Kas atsitinka su maisto produktais kepimo metu, dėl ko jie tampa nesveikesni nei kiti virti, troškinti, kepti ir pan.
Ar Aliuminio Folija Yra Kenksminga?
Aliuminio folija yra nepakeičiamas pagalbininkas virtuvėje. Su jo pagalba mėsa, daržovės ir žuvis yra lengvai ir sveikai paruošiami nenaudojant riebalų pertekliaus. Folijoje virti produktai tampa subtilūs ir kvapnūs. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai įdėti produktus į foliją, įpilti prieskonių ir keletą lašų riebalų ir per kelias minutes gausite kvapnų ir skanų patiekalą orkaitėje.
Tirpi Kava - Už Arba Prieš
Tirpi kava nėra produktas, kurį reikėtų naudoti kasdien, rodo naujausi medicinos tyrimai. Norint nustatyti, ar jis mums naudingas, ar nuodus, reikia į gėrimą įlašinti kelis lašus jodo, o jei jis nusidažo melsvu atspalviu, tai reiškia, kad yra priemaišų ir priedų, kurie kenkia mūsų sveikatai.
Kava Be Kofeino: Naudinga Ar Kenksminga?
Kava yra vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Daugelis žmonių mėgsta gerti kavą, tačiau dėl kokių nors priežasčių nori apriboti kofeino vartojimą. Vieni nori nutraukti kofeino vartojimą, nes jiems pasireiškia širdies plakimas, kitus kamuoja aukštas kraujospūdis, kiti tiesiog nusprendžia pereiti prie sveikesnių alternatyvų.