2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Laktozės trūkumas pasitaiko tiek kūdikiams, tiek suaugusiesiems. Yra atvejų, kai laktozės netoleravimas pastebimas iškart po kūdikio gimimo. Ši būklė nustatoma pirmą kartą kūdikį maitinant krūtimi.
Laktazė reiškia fermentą. Šis fermentas gaminamas žmogaus organizme. Jis atsakingas už laktozės absorbciją, taip pat jos suskaidymą į galaktozę ir gliukozę.
Laktozė arba pieno cukrus, kaip jis dar vadinamas, yra disacharidas. Šio disacharido dideliais kiekiais randama motinos piene, karvės piene, svieste ir sūryje.
Laktazė gaminasi žmogaus organizme intensyviausiai kūdikystėje, mažėja su amžiumi.
Laktazės gamybos sutrikimai arba jos trūkumas sukelia laktozės netoleravimas. Šis netoleravimas dažnai painiojamas su alergija pienui ir pieno produktams. Bet tai nėra alergija. Laktozės netoleravimą sukelia organizmo nesugebėjimas perdirbti laktozę.
Dėl nesugebėjimas perdirbti laktozės žmogaus kūne jis fermentuojasi. Savo ruožtu tai sukelia meteorizmą, pilvo skausmus, pilvo pūtimą ir skrandžio sutrikimus.
Laktozės netoleravimas nėra pavojinga būklė žmonėms, pavyzdžiui, alerginė reakcija. Esant tokiai netolerancijai, žmogus jaučia didelį diskomfortą.
Netoleruojant laktozės rekomenduojama laikytis dietos. Laikantis šios dietos, nereikėtų vartoti pieno ir pieno produktų, taip pat visko, kuriame yra pieno.
Iš kur mes žinome, kad kenčiame nuo laktozės netoleravimo?
Kūdikiams iš jų pusės bandoma žįsti ir pasiduoti. Iškart po šio bandymo žįsti seka stiprus šauksmas. Tuomet kūdikio išmatos turi ypač rūgštų kvapą ir yra vandeningos.
Suaugusiesiems - laktazės netoleravimas pastebėta iki dviejų valandų po pieno ar pieno produktų vartojimo pilvo skausmas, pykinimas, vėmimas, viduriavimas ir rėmuo.
Laktazės trūkumas nėra pavojinga būklė.
Rekomenduojamas:
Baltymų Trūkumas! Kaip Tai Atpažinti Ir Užkirsti Tam Kelią
Kai kurių nuomone, baltymai yra labai sunkus produktas, todėl svarbu riboti jo suvartojimą. Bet ar taip yra ir apie ką yra tiesa baltymai ? Taigi, jie yra nepakeičiami komponentai ir yra pagrindinė kūno statybinė medžiaga. Mes dažnai galvojame, kad nuovargis ar kitos sveikatos problemos yra susijusios su avitaminozėmis ar blogais orais, nors iš tikrųjų visų problemų priežastis gali būti tiesiog baltymų trūkumas .
Geležies Trūkumas Ir Suvartojimas
Tyrime teigiama, kad 30% gyventojų kenčia nuo geležies trūkumo. Turinys geležies kūne vienam asmeniui yra apie 4-5 g, o dienos nuostolis yra apie 1 mg. Tai daroma nulupus odą ir gleivines. Moterims mėnesinių ciklo metu iki menopauzės dienos nuostolis gali siekti iki 2 mg.
Kalcio Trūkumas Organizme
Kalcis organizme daugiausia koncentruojasi dantyse ir kauluose, tačiau jo yra ir kraujyje bei minkštuosiuose audiniuose. Be konstruktyvaus vaidmens, ji aktyviai dalyvauja įvairiuose organizmo procesuose. Žmonėms dažnai trūksta šio elemento.
Kaip Vitamino D Trūkumas Pasireiškia Organizme
Bet kurio vitamino trūkumas gali neigiamai paveikti viso kūno sveikatą. Tas pats pasakytina ir apie vitaminą D, kurio nauda nenuginčijama. Kaip suprasti tą žmogų kenčia nuo vitamino D trūkumo ? 1. Žmogus dažnai serga Vitaminas D stiprina imuninę sistemą ir, kai organizme trūksta, žmogus pradeda kankintis nuo įvairių virusų, nesugebėdamas kovoti.
Biotino Trūkumas
Biotinas yra vandenyje tirpus vitaminas, mums žinomas kaip vitaminas B7. Jis buvo atrastas praėjusio amžiaus pirmame trečdalyje, o jo pavadinimas paimtas iš graikų kalbos žodžio bios, kuris verčiamas kaip gyvenimas. Vitaminas su gyvybės pavadinimu padeda sintetinti riebalų rūgštis, aminorūgštis ir gliukozę.