2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pastaraisiais dešimtmečiais konditerijos gaminių vartojimas smarkiai išaugo, o tai padidino nutukimą ir diabetą. Cukrus yra angliavandenių forma ir yra įvairiuose produktuose, įskaitant kai kuriuos vaisius ir daržoves.
Kiekvieno žmogaus organizmui reikia cukraus, tačiau didesniais kiekiais nei reikia, jis gali rimtai pakenkti mūsų sveikatai. Iš „foodpanda“platformos jie atrinko tuos maisto produktus, kuriuose yra didžiausias rafinuoto cukraus kiekis.
Medus, melasa, klevų sirupas ir saldinti gėrimai - 100% rafinuotas cukrus;
Gaivieji gėrimai - 95% rafinuoto cukraus;
Saldainiai, nuga - 93% rafinuoto cukraus;
Džiovinti vaisiai - 81% rafinuoto cukraus;
Sausainiai, pyragai ir sausainiai - 75% rafinuoto cukraus;
Marmeladas - 60% rafinuoto cukraus;
Javai - 56% rafinuoto cukraus;
Konservuoti vaisiai - 52% rafinuoto cukraus;
Padažai - 38% rafinuoto cukraus;
Ledai ir pieno kokteiliai - 25% rafinuoto cukraus:
Kai kurie maisto produktai, tokie kaip vaisiai, daržovės ir pieno produktai, yra gamtoje esantys cukrūs. Ypač gausu natūralaus cukraus yra tropiniai vaisiai, prinokę bananai, arbūzas ir datulės.
Tarp mažesnio cukraus kiekio yra obuolių, kriaušių ir mažų uogų.
Rekomenduojamas:
Pažiūrėkite, Kurie Maisto Produktai Yra Griežtai Draudžiami Bekingemo Rūmuose
Buvęs karalienės Elžbietos II šefas Darrenas McGrady teigė, kad kai jis gamino maistą Jos Didenybei ir jos artimiesiems, buvo uždrausta naudoti kelis maisto produktus. Prie stalo nebuvo patiekiami daug angliavandenių turintys maisto produktai, tokie kaip makaronai, ryžiai ir bulvės.
Kurie Kaloringi Maisto Produktai Yra Naudingi, O Kurie - Kenksmingi
Daugeliui iš mūsų tikriausiai kyla klausimas, ar įmanoma valgyti daug kalorijų turinčius maisto produktus ir tuo pačiu nesijaudinti dėl savo sveikatos ir daugiausia dėl savo svorio. Daugeliu atvejų šie produktai nėra brangūs. Štai keletas gana kaloringų, bet sveikų produktų sąrašas:
5 Geriausi Kenksmingi Maisto Produktai, Kuriuose Yra Daugiausia Cukraus
Remiantis tyrimais maisto, kuriame gausu cukraus gali sukelti nutukimą, diabetą ir širdies ligas. Remiantis duomenimis, visame pasaulyje nutukę apie 1,9 milijardo suaugusiųjų ir 41 milijonas vaikų. Valgant per daug maisto produktų, kuriuose yra daug cukraus, galite tapti priklausomi nuo cukraus.
Hokkaido Moliūgas Yra Tikra Vitaminų Bomba
Skirtingai nuo kitų klasikinių moliūgų rūšių, „Hokkaido“moliūgai virtuvėje naudojami skirtingai. Jei moliūgus siejate tik su kompotais, moliūgais ar uogienėmis, galite nustebti, kiek skanių, greitų ir pigių patiekalų galite gaminti iš Hokkaido moliūgo .
Jūsų Mėgstamiausi Maisto Produktai, Kurie Yra Riebi Bomba
Ekspertai pastaraisiais metais perspėjo, kad gyventojų sergamumas diabetu padidėjo maždaug 40 proc. Nepaisant teiginių, kad dėl to kaltas įtemptas gyvenimo būdas ir stresas, dauguma gydytojų vis dar mano, kad pagrindinė klastingos ligos priežastis yra maistas, kurį mes valgome.
