2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kalifornijos universiteto mokslininkai nustatė, kad paaugliai, kurie maitinasi mažiau druskos, metams bėgant rečiau serga širdies ligomis ir aukštu kraujospūdžiu.
Mokslininkai savo išvadas grindžia duomenimis, gautais iš kompiuterinio modelio, kurie įtikinamai rodo teigiamą druskos atsisakymo poveikį organizmui.
Paaugliams druska į organizmą patenka daugiausia dėl šiandien labai populiarių vaikų pusgaminių, tokių kaip traškučiai, užkandžiai, druskos ir visų kitų rūšių produktai, kuriuose yra didelis druskos kiekis.
Atsisakius trijų gramų druskos, tikimybė kraujospūdį pakelti suaugus sumažėja nuo 44 iki 63 procentų. Be to, jiems sulaukus 35–50 metų šis procentas bus nuo 30 iki 43 metų.
Tuo pačiu metu, artėjant 50 metų, širdies ligų išsivystymo tikimybė sumažės iki 7–12 proc., O širdies priepuolių - iki 8–14 proc.
Pasak tyrimo pagrindinio autoriaus daktaro Kirsteno Bibbinso-Domingo, sumažinus suvartojamos druskos kiekį, paaugliams suteikiama dar keleri metai gyventi be aukšto kraujospūdžio ir pasikeis suvokimas apie maisto skonį ir druskos kiekį jame.
Amerikoje pagrindiniai druskos vartotojai yra paaugliai. Tyrimai rodo, kad jokioje kitoje amžiaus grupėje vartojimas neviršija devynių gramų.
Apie aštuoniasdešimt procentų druskos į organizmą patenka iš pusgaminių ir paruoštų vartoti maisto produktų, o vaikų picų čempionatas yra toks populiarus.
Jei vaikai laiku atsisakys nesveikų pusgaminių ir tam tikrų rūšių maisto, jie sulauks pilnametystės, juos pakeis garantuota geresne sveikata.
Rekomenduojamas:
Naudojant šiuos Maisto Produktus, Jūsų Skrandis Visada Veiks Kaip Laikrodis
Mūsų virškinimo sistema visą gyvenimą išgauna vandenį ir maistines medžiagas iš neįtikėtino kieto maisto ir skysčių kiekio, tuo pačiu kovodama su priešiškais mikrobais ir perdirbdama atliekas. Tai, ką nusprendžiame valgyti kiekvieną dieną, gali paveikti mūsų savijautą ir netgi tai, kokių ligų pavyks išvengti.
Ar Skauda Per Didelį Druskos Kiekį?
Druska - šis paprastas priedas prie bet kurio patiekalo, senovėje buvo aukso kaina. Taip buvo todėl, kad jau tada buvo žinoma, kad tai gyvybiškai svarbi ir nepakeičiama medžiaga tinkamam žmogaus kūno funkcionavimui. Druska suaktyvina seilėjimą, kuris yra svarbus normaliam virškinimui, yra visuose kūno audiniuose ir skysčiuose, dalyvauja palaikant ir reguliuojant vandens balansą ir yra būtina skrandžio sulčių dalis.
Sumažinkite Druskos Kiekį Kompensuodami Aštrų Maistą
Visi žino, kad besaikis tam tikrų maisto produktų vartojimas nieko gero neduoda. Panaši situacija ir su druska. Persivalgę per daug druskos ir sūraus maisto, galime susirgti aukštu kraujospūdžiu ir širdies bei kraujagyslių ligomis. Tačiau sprendimas yra ne tik nustoti valgyti druską, o tai kai kuriems žmonėms yra gana sunkus procesas.
Jungtinių Valstijų Vaikai Praryja Bauginantį Druskos Kiekį
Pasak JAV ligų prevencijos ir kontrolės centro, daugiau nei 90% vaikų ir paauglių Jungtinėse Valstijose vartoja didelius druskos kiekius. Tai gali sukelti daug sveikatos problemų - galima išsivystyti aukštą kraujospūdį, širdies ir kraujagyslių ligas ir kt.
Su šia Galinga Arbata Atsikratysite Svorio, Sumažinsite Cholesterolio Kiekį Ir Pasijusite Kaip Naujas
Ši arbata puikiai pašalina grybelines ir virusines ligas, taip pat gydo spuogus! Ir visa tai todėl, kad gvazdikėliai turi nuskausminamųjų ir antiseptinių savybių. Tai puiki priemonė nuo galvos skausmo, menstruacijų spazmų, candida, peršalimo, dantų ir gerklės skausmų.
