2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Žmonės sugeba padaryti neįtikėtinas nesąmones, kad numestų nekenčiamus papildomus kilogramus. Kai kurios dietos, kuriomis siekiama greitai numesti svorio, yra kvailos ir netgi pavojingos sveikatai.
Viena iš šių dietų yra Horace'o Fletcherio, kuris išrado dietą, pagrįstą nuolatiniu maisto kramtymu. Metodas reikalauja šimto kramtymų ant kiekvieno gabalo.
Akmens amžiaus dieta remiasi principu, kad reikia vartoti tik tuos urvų naudotus produktus. Laikantis šios dietos, žmogui trūksta vertingų medžiagų, esančių piene ir grūduose, nes leidžiama valgyti tik laukinių gyvūnų mėsą, riešutus, vaisius ir daržoves.
Tarp beprotiškiausių dietų yra kūdikių tyrės. Anot jos, geriausia valgyti tai, kas skirta vaikams. Keturiasdešimt kartų per dieną rekomenduojama vartoti nedidelę tyrės dalį.
Vienas iš šios dietos trūkumų yra nepakankamas baltymų suvartojimas, dėl kurio sumažėja raumenų masė ir gali sulėtėti medžiagų apykaita.
Dietą, vadinamą gryninimo magistru, sukūrė Stanley Barusas, parašęs knygą „Dieta“. Daugelis Holivudo žvaigždžių tapo šio svorio metimo principais.
Ši dieta taip pat žinoma kaip limonado dieta arba klevų sirupo dieta. Tai sudaro keturiasdešimt dienų vartoti tik citrinos sulčių, klevų sirupo, Kajeno pipirų ir vandens mišinį.
Ekspertų teigimu, ši dieta yra tiesiog mirtina, nes dėl to sumažėja raumenų masė, smarkiai sumažėja cukraus kiekis kraujyje, atsiranda vitaminų trūkumas ir kitos nemalonios pasekmės.
Populiari dieta, pagrįsta kopūstų sriuba, taip pat nėra pati naudingiausia organizmui. Idėja yra savaitę suvalgyti kelias lėkštes kopūstų sriubos per dieną.
Tačiau ši dieta kelia pavojų jūsų sveikatai, nes tuo pačiu metu neįtraukiate kelių maisto produktų grupių, o tai lemia vitaminų ir mineralų trūkumą ir galiausiai blogai veikia jūsų sveikatą ir išvaizdą.
Saldžią dietą sukūrė daktaras Sanfordas Siegelas. Idėja yra apgauti alkį, kiekvieną kartą alkant, prikimšant specialių saldumynų. Ši dieta draudžia kitus maisto produktus, taip pat bet kokį fizinį krūvį, nes suvalgytų kalorijų pakaks tik sukramtyti kelis sausainius.
Rekomenduojamas:
Pagrindinės Raugintų Kopūstų Ruošimo Klaidos
Vienas populiariausių marinuotų agurkų mūsų šalyje yra rauginti kopūstai . Tai ne tik labai skanu, bet ir gana naudinga, nes kopūstuose gausu vitamino C. Patys pasigaminti raugintų kopūstų nėra sunku, jei žinote jų receptą. Deja, ne kiekvienai namų šeimininkei tai pavyksta paruošti skanius kopūstus nes jūs tiesiog nežinote kelių gudrybių, kurios jums padės.
Šiandien švenčiame Raugintų Kopūstų Dieną
Lapkričio 3 dieną minima raugintų kopūstų diena ir, nors nėra aišku, kodėl šiandien yra raugintų kopūstų diena, docentė Donka Baikova sako nepraleisti progos ir valgyti šį produktą, nes jis turi daug naudos sveikatai. Sveikos mitybos ekspertas BNT atskleidė, kad rauginti kopūstai yra vitaminų bomba, galinti užkirsti kelią vėžiui.
Kopūstų Rūšys
Apie kopūstų naudą galima pasakyti daug ką. Visi gydytojai ir mitybos specialistai varžosi pagirti skanių daržovių. Jame yra daug askorbo rūgšties ir B grupės vitaminų, kurie naudingi nervų sistemai. Jame taip pat yra vitamino U, kuris apsaugo nuo skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų, vitamino PP, karotino, mineralų, įskaitant kalį, kuris padeda pašalinti skysčių perteklių iš organizmo.
Kopūstų Sriuba Ir Jos Nauda
Tai žiema, šalta ir šis kvapas yra visur rūgštus kopūstas . Daugeliui iš mūsų nėra nieko malonesnio už patiekalą raugintų kopūstų žiemą. Puiku valgyti apšlakstytą raudonaisiais pipirais ir aliejumi arba kepti orkaitėje su mėsa. Ir nėra prasmės kalbėti apie sarmas.
Hash Sriuba - Armėnų Kepsnių Sriuba
Pasak rusų kulinarinių knygų autoriaus, Pokhlebkinas yra vienas seniausių armėnų patiekalų Hashas . Pavadinimas chašas yra toks senovinis, kad turi skirtingas prasmes. Populiariausia šiandien yra tradicinė sriuba, senovėje naudojama pirmiausia kaip vaistas, o vėliau kaip maistas neturtingiems žmonėms.
