2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Žinoma, kad antioksidantai apsaugo mus nuo laisvųjų radikalų, sukeliančių lėtines ligas ir spartinančio senėjimą, poveikio.
Mėlynė yra numeris vienas antioksidantas. Jame taip pat yra neįkainojamos celiuliozės. Aktyviausios šilauogėse esančios medžiagos yra flavonoidai.
Jie užkerta kelią žalingam laisvųjų radikalų poveikiui. Be to, mėlynės stimuliuoja smegenis ir kovoja su šlapimo takų infekcijomis.
Žaliojoje arbatoje taip pat gausu antioksidantų. Jame yra unikalus antioksidantas EGCG, kurio galima rasti tik šiame produkte. Jis kovoja su laisvaisiais radikalais.
Pomidorai, kurie yra universalūs, nes juos galima valgyti kaip salotas ir kaip priedą prie įvairių patiekalų bei padažų, padeda užkirsti kelią labai sunkių ligų vystymuisi.
Vidutinio amžiaus moterims, valgančioms daug pomidorų, širdies ir kraujagyslių ligų rizika mažesnė nei toms, kurios vartoja mažiau naudingų antioksidantų.
Raudonasis vynas yra vienintelis alkoholinis gėrimas, kuriame gausu antioksidantų. Jame yra bioflavonoidų, fenolių, resveratrolio ir taninų, kurie turi antioksidacinių savybių ir padidina gerojo cholesterolio kiekį.
Braškėse taip pat gausu antioksidantų, jos stimuliuoja širdį ir turi gydomąjį poveikį visai širdies ir kraujagyslių sistemai, pašalindamos kraujagysles pažeidžiančius uždegimus.
Cinamone taip pat gausu antioksidantų. Šio prieskonio naudojimas padeda organizmui efektyviau naudoti insuliną ir padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje iki trisdešimt procentų.
Granate yra natūralių antioksidantų polifenolių pavidalu. Naudojant granatą, antioksidantų kiekis kraujyje padidėja trisdešimt penkiais procentais. Granatas apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
Granatai yra taninai, kurie padeda kovoti su padidėjusiu blogojo cholesterolio kiekiu ir kraujagyslių užsikimšimu. Antioksidantų yra ne tik granatų sultyse ir sėklose, bet ir jo žievėje.
Rekomenduojamas:
Bazilikas - Jaunystės Prieskonis
Bazilikas mūsų šalyje plačiai naudojamas - jis gerai žinomas liaudies medicinoje ir kulinarijoje. Indijoje „Ocimum sanctum“yra bazilikas, kuris laikomas šventu ir apie kurį pasakojama daug legendų. Be visų gerai žinomų savybių, naujas atradimas rodo, kad ši aromatinė žolė taip pat yra galingas antioksidantas.
Antioksidaciniai Maisto Produktai
Mokslininkai nustatė pagrindinę senėjimo priežastį. Tai yra laisvieji radikalai. Kiekvienas iš mūsų yra nuolat veikiamas jų įtakos. Norėdami sumažinti jų poveikį, galime imtis tokių veiksmų kaip geras ir pakankamas miegas, pakeisti juodąją arbatą žaliąja arbata, reguliariai gaminti čiobreliais, imbieru, rozmarinais, česnakais, paprika ir ciberžole, taip pat išvengti aplinkos užteršimo.
Jaunystės Hormonas Yra šiuose Maisto Produktuose! Kiekviena Moteris Turėtų Juos Valgyti
Išsaugokite savo jaunystę ir grožį! Norėdami tai padaryti, turite išlaikyti optimalų kiekį estrogenas kasdien savo kūne, kaip vartoti maisto produktus jaunimui kuriame yra. Moters grožį ir jaunystę daugiausia užtikrina sveikata ir savijauta.
Šis Stebuklingas Tonikas Yra Amžinos Jaunystės Paslaptis
Nori sužinoti amžinos jaunystės paslaptis ? Vos po vieno šio eliksyro vartojimo kurso jūs atrodysite nuostabiai! Receptas buvo išbandytas daugelio moterų ir sulaukė tūkstančių entuziastingų komentarų. Pakanka paimti vieną arbatinį šaukštelį per dieną labai skanaus mišinio ir kiekviena diena atrodysite jaunesnė.
Džemas Yra Jaunystės žudikas
Saldžiųjų mėgėjai žino, kad jų aistra išpirkta kelias valandas sporto salėje, kur tenka ištirpinti visas suvalgytas spurgas, kruasanus ir pyragus. Tačiau saldūs skanėstai slepia kitus pavojus, be svorio augimo - jie tiesiogine prasme vagia jaunystės metus.
