2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tikrai koks protingas žmogus kartą ir kažkur yra pasakęs, kad artėjančioje vasaros karštyje (niekada) nėra nieko geresnio už šaltą alų. Paaiškėjo, kad jis neklydo.
Naujas Italijos neurologijos instituto „Pocilli“mokslininkų tyrimas parodė, kad vienas alus per dieną sumažina širdies priepuolio ir kitų širdies ir kraujagyslių ligų riziką 25 proc. Tačiau mokslininkai teigia, kad besaikis alkoholio vartojimas turi priešingą efektą.
Komanda taip pat nustatė, kad be alaus, dauguma alkoholinių gėrimų, kuriuose yra alkoholio, yra naudingi širdžiai nedideliais kiekiais. Konkrečiai kalbant apie alų, optimalus variantas yra 550 mililitrų per dieną. Tyrimai taip pat parodė, kad alkoholio vartojimas net kartą per savaitę gali sukelti daugiau nei 45 ligas ir komplikacijas.
Alus yra didžiulis antioksidantų kiekis. Tai padeda išvalyti mūsų kūną. Šios medžiagos taip pat stiprina širdį. Vienas alus per dieną kartu su sveika mityba ir viena valanda per dieną atliekamo fizinio aktyvumo yra puikus ilgo ir laimingo gyvenimo receptas, sako dr. Simona Costanzo, komandos vadovė.
Aluje taip pat yra didelis kiekis mineralų, įskaitant fosforą, jodą, magnį. Jame yra mažas cukraus kiekis, kurio didelis kiekis yra 2 tipo cukrinio diabeto ir nutukimo - pagrindinių širdies ir kraujagyslių ligų priežasčių - vystymosi veiksnys.
Lygiagrečiai Scrantono universiteto (Pensilvanija) mokslininkų atliktas tyrimas parodė, kad tamsus alus gali būti naudojamas kaip aterosklerozės prevencijos priemonė. Tai lėtinė, progresuojanti liga, pažeidžianti vidinį kūno didžiųjų ir vidurinių arterijų sluoksnį. Vidiniame arterijų sluoksnyje nusėda riebalai, o indų sienos tampa storesnės ir kietesnės. Tai sukelia širdies priepuolį ir insultą.
Tyrėjai, vadovaujami profesoriaus Joe Vinsono, mano, kad aterosklerozės riziką galima sumažinti iki 50 procentų išgeriant vieną taurę alaus per dieną. Tyrėjai netgi teigia, kad alus gali padėti išvengti Alzheimerio ar Parkinsono ligų. Neseniai kinų mokslininkai apyniuose atrado ingredientą, vadinamą ksantohumoliu arba Xn, kuris apsaugo smegenų ląsteles nuo oksidacinės žalos, susijusios su demencija.
Po visų šių faktų mums belieka klausytis išminčiaus, su kuriuo pradėjome straipsnį, ir išgerti alaus, nors lauke vis dar lyja.
Rekomenduojamas:
3 Puodeliai Kavos Per Dieną Sumažina Vėžio Riziką
Naujas tyrimas parodė, kad 3 puodeliai kavos per dieną gali sumažinti kepenų vėžio riziką 50%. Pasak naujausio tyrimo autoriaus dr. Carlo La Vecchia iš Milano Mario Negri farmakologinių tyrimų instituto, eksperimentai patvirtina, kad kava gali turėti labai teigiamą poveikį žmogaus sveikatai.
Šie Maisto Produktai Sumažina Demencijos Išsivystymo Riziką
Daugelis tyrimų susiejo su tam tikro maisto vartojimu sumažėja demencijos rizika . Naujausiais duomenimis, 50 metų sulaukę suaugusieji, ketverius metus besilaikantys pagrindinių Viduržemio jūros dietos elementų, negresia atminties praradimo.
Brazilinis Riešutas Sumažina Vėžio Riziką
Braziliniame riešute yra didžiausias seleno kiekis iš visų riešutų - jis stiprina imuninę sistemą, padeda sergant ateroskleroze, ankstyva menopauze ir vyrų nevaisingumu. Brazilijos riešutuose taip pat yra skaidulų, taip pat baltymų - valgant riešutą, organizmas greičiau pasotinamas ir taip galime sumažinti nepageidaujamą svorį.
Kava Kasdien Sumažina Mirties Riziką 15 Procentų
Jei esate rytinės kavos žinovas, supratę naujausio didelio aromatinių kofeino turinčių gėrimų vartojimo tyrimo rezultatus, jūsų diena gali prasidėti dar maloniau. Japonijos nacionalinio vėžio centro mokslininkai tyrė kasdienio kavos vartojimo ir gyvenimo trukmės santykį.
Puodelis Kvinojos Per Dieną Sumažina Vėžio Ir širdies Ligų Riziką
Harvardo mokslininkai įrodė, kad valgant dubenį kvinoja per dieną, galima apsaugoti mus nuo mirtinų ligų, tokių kaip vėžys, širdies problemos ir kvėpavimo takų ligos. Be to, tyrime teigiama, kad sveikatos labui galime pasikliauti ne tik kvinoja, bet ir avižų dribsniais.
