2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Taurė vyno padės gyventi ilgiau. Jūs netikite? Nauji tyrimai tik sako, kad gerti vyną yra svarbiau nei mankšta ir tai gali padėti mums gyventi iki 100 metų. Taip, tiesa, kad niekas neplanuoja gyventi amžinai, tačiau dauguma iš mūsų norėtų gyventi kuo ilgiau. O mokslininkai nuolat bando atrasti ilgaamžiškumo paslaptį. Tyrimas, pavadintas „Study 90+“, bando suprasti, kodėl ilgaamžiškumas gyvena taip ilgai.
Mokslininkai naudojo 1981 m. Tyrimo „Laisvalaikio pasaulio kohortos tyrimas“(LWCS) duomenis, kuriuose dalyvavo 14 000 dalyvių. Ekspertų komanda bando atsakyti į kelis klausimus, kad nustatytų veiksnius, susijusius su ilgesniu gyvenimu, kintamus demencijos ir mirtingumo rizikos veiksnius ir ištirtų demencijos epidemiologiją. Dalyviai du kartus per metus atliko neurologinius ir neurofiziologinius tyrimus, o mokslininkai kruopščiai rinko informaciją apie jų ligos istoriją, mitybą, veiklą, vaistus ir gyvenimo būdą.
Be kitų išvadų, mokslininkai nustatė, kad tie, kurie gėrė saikingai, Gyvenk ilgiau nuo likusių. Tyrėjų teigimu, žmonėms, kurie per dieną suvartodavo vieną ar dvi taures alaus, vyno ar alkoholio, mirties rizika buvo 9-15% mažesnė nei tiems, kurie susilaikė nuo alkoholio. Tačiau nepamirškite, kad svarbiausia yra saikas.
Pitsburgo universiteto medicinos centro psichiatrijos, neurologijos ir psichologijos profesorius, Alzheimerio ligos tyrimų centro direktorius dr. Jimas Beckeris pabrėžia saiko svarbą: ypač raudonieji vynai siejami su tam tikrais teigiamais sveikatos rezultatais. Bet tai nereiškia, kad jei staiga nuspręsite pradėti gerti sulaukęs 70 metų, tai turės tą patį poveikį.
Dr. Stephenas Lamas, medicinos klinikos profesorius ir Niujorko universiteto Langane esančio Tischo vyrų sveikatos centro medicinos direktorius, priduria: Žinoma, kad alkoholis kenkia kiekvienam kūno organui. Tai nuodai. Tačiau paradoksas yra tai, kad vidutinis alkoholio kiekis sumažina širdies ligų riziką.
Mayo klinika rekomenduoja vieną gėrimą vyresniems nei 65 metų žmonėms ir du gėrimus vyresniems nei šio amžiaus vyrams. Tyrimai rodo, kad vidutinio sunkumo vyno vartojimas sumažina diabeto, išeminio insulto ir mirties nuo širdies ligų riziką. Taigi nedvejodami mėgaukitės taurė vyno ar alaus su savo pietumis ar vakariene, bet niekada nepersistenkite. Pernelyg didelis vartojimas gali sukelti rimtų sveikatos problemų ir didesnę mirties riziką dėl visų priežasčių.
Rekomenduojamas:
Taurė Raudono Vyno Yra Lygi Valandai Treniruočių Salėje
Taurė raudonojo vyno gali pagerinti jūsų fizinę būklę, lygiai valandą intensyvių treniruočių salėje. Tokią išvadą padarė Kanados mokslininkai, ištyrę resveratrolio poveikį laboratorinėms pelėms. Albertos universiteto mokslininkų grupė nustatė, kad raudonasis vynas, kaip gėrimas, turintis didžiausią natūralios formos resveratrolio kiekį, daro didžiausią teigiamą poveikį organizmui.
Ir Dar Kelios Priežastys Kiekvieną Vakarą Išgerti Taurę Vyno
Vynas turi antioksidantų ir taninų, kurie teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Ilgalaikiai amerikiečių mokslininkų atlikti tyrimai parodė, kad žmonės, reguliariai geriantys vyną, 30% rečiau serga širdies ir kraujagyslių ligomis.
Taurė Vyno Po Darbo Skauda Kaip 3 Degtinės šūviai
Alkoholio gydytojai niekada nerekomendavo, tačiau daugelio tyrimų duomenimis, taurė vyno vakare jokiu būdu nepakenks organizmui. Net daugelis ekspertų sako, kad tai naudinga. Tačiau paaiškėja, kad tyrimai, teigiantys, jog vynas nėra toks kenksmingas, kaip kitų rūšių alkoholis, yra neteisingi.
Greitai Dieną Gyventi Ilgiau
Jei valgote dieną, dažniau gyvenate iki senatvės ir net paskutiniaisiais savo gyvenimo metais mėgaudamiesi pavydėtina sveikata. Beveik 80 metų tyrimai tai nustatė. Tyrimai buvo atlikti su šunimis ir kirminais, kurie dieną liko be maisto.
8 Maisto Produktai, Kurie Padeda Gyventi Ilgiau
1. Ryškių spalvų vaisiai ir daržovės Tyrimai rodo, kad tie, kurie valgo daugiau vaisių ir daržovių, dažniausiai gyvena ilgiau nei tie, kurie nevartoja dėl juose esančių maistinių medžiagų. Nors visi vaisiai ir daržovės yra jums naudingi, ryškių spalvų produktai yra ypač naudingi, nes natūralūs pigmentai, suteikiantys jiems spalvą, taip pat gali padėti išvengti vėžio.
