2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Nors jie yra pageidaujami, gazuoti gėrimai yra tokie pat kenksmingi. Nustatyta, kad jie daro didelę žalą žmonių sveikatai.
Jei norite turėti sveiką širdies ir kraujagyslių sistemą, turėtumėte vengti gazuotų gėrimų. Gaivieji gėrimai blogai veikia kraujospūdį.
Didžiosios Britanijos gydytojai atliko 2 500 žmonių nuo 40 iki 59 metų amžiaus iš JK ir JAV tyrimą, kurio metu nustatyta, kad geriant daugiau nei 355 ml sodos per dieną padidėja hipertenzijos rizika.
Blogas poveikis atsiranda dėl didelio cukraus kiekio gaiviuosiuose gėrimuose. Cukrus sutrikdo kraujagyslių laidumą.
"Iki šiol žinojome, kad jei valgytume sūrų maistą, rizikuotume tapti hipertenzija. Šiandien akivaizdu, kad norėdami išvengti pavojaus, turime riboti saldumynus", - sakė profesorius Paulas Elliottas. Jis rekomenduoja ne daugiau kaip stiklinę kolos ar sodos per dieną.
Gazuoti gėrimai yra mūsų kasdienio gyvenimo dalis, tačiau tiesiog atkreipkite dėmesį į kai kurias problemas, kurios jums gali sukelti:
- Galite susirgti diabetu. Gazuotuose gėrimuose dažnai yra daug fruktozės turinčio kukurūzų sirupo, kuriame yra daug laisvųjų radikalų, susijusių su audinių pažeidimais, diabeto išsivystymu ir diabeto komplikacijomis. Gazuotuose gėrimuose yra toks organizmui kenksmingas cukraus kiekis. Cukraus pakaitalas yra aspartamas, kuris yra kancerogeniškas vartojant per daug.
- Gazuotuose gėrimuose yra fosforo rūgšties, kuri labai greitai sunaudoja kalcį ir magnį mūsų kūne. Šios dvi medžiagos stiprina ir išsaugo mūsų imunitetą.
- gazuoti gėrimai dažniausiai laikomi plastikiniuose buteliuose, kuriuose yra nuodingos cheminės medžiagos bisfenolio A, ir tai kenkia organizmui.
- iš gazuotų riebalų. Reguliarus gazuotų gėrimų vartojimas gali sukelti antsvorį. Saldūs gėrimai skatina insulino išsiskyrimą organizme, o tai savo ruožtu blokuoja jo gebėjimą deginti riebalus.
Rekomenduojamas:
Skirtumas Tarp Amoniako Sodos Ir Sodos
Iš esmės amoniako soda ir soda yra cheminės raugo medžiagos. Jie daugiausia veikia rūgščioje aplinkoje. Abiejų poveikis yra panašus. Tai daro juos keičiamus. Kurio tipo raugą naudoti yra skonio ir paties recepto reikalas. Griežtų taisyklių nėra.
Dietos Padeda Dvi Stiklinės Vandens Prieš Valgį
Amerikos mokslininkai nustatė, kad norint sulieknėti nereikia pilti svorio metimo tablečių. Prieš kitą valgį pakanka tiesiog išgerti vandens. Poveikiui pasiekti reikalinga suma yra dvi stiklinės vandens prieš kiekvieną valgį. Iš pirmo žvilgsnio tai yra palyginti lengva - prieš valgant tiesiog išgerkite ir numeskite svorio.
Negerkite Arbatos Pavalgę
Manoma, kad karšta arbata yra naudinga esant aukštai temperatūrai. Tai visai netiesa. Teofilinas, kurio yra juodojoje arbatoje, kelia kūno temperatūrą. Teofilinas yra diuretikas, todėl net jei vartojate vaistus nuo karščiavimo, jei geriate arbatą, tai beveik visiškai sunaikina vaisto poveikį.
Per BFSA Patikrinimus Buvo Sustabdyta Daugiau Nei 37 Tonos Maisto
Vien Sofijoje per bendras Bulgarijos maisto saugos agentūros ir Nacionalinės mokesčių agentūros patikrinimus buvo sustabdyta 37 tonos netinkamo maisto. Dažniausias pažeidimas, su kuriuo susiduria BFSA inspektoriai, yra netinkamas maisto produktų, taip pat neregistruotų vietų laikymas, remiantis Komercijos įstatymu.
Daugiau Nei 4 Kavos Per Dieną Mus žudo Lėtai
Europos maisto saugos tarnyba paskelbė ataskaitą, kurioje teigiama, kad daugiau nei keturių kavų vartojimas per dieną labai kenkia žmonių sveikatai, o besaikis kofeino vartojimas labiausiai veikia nėščias moteris ir paauglius. Tyrimą užsakė Europos Komisija, norėdama išsiaiškinti, koks yra kofeino vartojimas Europoje.
