2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Daugelis žmonių maistą renkasi tiksliai ir griežtai, atsižvelgdami tik į savo skonį ir apetitą. Jiems maistas vartojamas malonumui ar dėl sotumo jausmo pavalgius.
Kitiems maistas pasirenkamas pagal įprotį, negalvojant, ar jis jiems naudingas, ar ne. Tačiau apskritai maistas nėra įprotis ar psichologinis komfortas, tai greičiau natūralus vaistas ar nuodas žmogaus organizmui.
Bet kurios ligos atsiradimą galima apibendrinti dėl trijų priežasčių: genetikos dėl aplinkos ar netinkamų valgymo įpročių. Iš šių trijų veiksnių maistas, atitinkamai suvalgytas ar nevalgomas, labiausiai prisideda prie to, ar organizmas yra sveikas, ar ligotas. Labai nedaug žmonių jaučia maisto poveikį organizmui ir tam tikrą laiką vartoja tam tikrą maistą, kad pasiektų geresnę sveikatą.
Blogi mitybos įpročiai gali sukelti genetines organizmo savybes, linkusias į daugelio skirtingų ligų ligas. Tiesioginis ryšys tarp to, koks maistas valgomas ar ne, su sveikata yra minimaliai ištirtas ir paveiktas daugumos žmonių, praktikuojančių mediciną. Daugiau dėmesio skiriama įvairių ligų studijoms ir sveikatos palaikymui.
Dabar patikslinkime artišokų kilmę ir naudą. Yra artišokų ir topinambų, kurie yra skirtingi augalai. Artišokas yra dygliuotų augalų šeimos narys, o topinambas - iš saulėgrąžų šeimos.
Šiandien mes žinome, kad artišokuose yra skaidulų, kalio, kalcio, geležies, fosforo ir kitų elementų, kurie yra svarbūs žmogaus sveikatai. Bet ar tikrai žinote, koks didelis jo indėlis į gerą žmogaus sveikatą?
Teigiama, kad artišokas padeda pagerinti kepenų funkciją, taip pat naudingas žmonėms, kenčiantiems nuo aterosklerozės, podagros, padeda gydyti hepatitą ir pagerina tulžies išsiskyrimą.
Tai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje, pagerinti apetitą ir virškinimą. Artišokas yra diuretikas ir gali padėti skundžiantis migrena.
Laikantis netinkamos dietos, pavyzdžiui, daug gazuotų ir alkoholinių gėrimų, vartojant per daug raudonos mėsos ir vartojant daug riebalų, artišokai padidina kepenų gebėjimą regeneruoti ląsteles. Svarbiausia kepenų funkcija yra apdoroti maistines medžiagas, kurias vartojame.
Nepaprastai daug žmonių visame pasaulyje piktnaudžiauja skrandžio galimybėmis ir kenkia kepenims bei visam kūnui, manydami, kad valgo gerai, nors iš tikrųjų jie yra nepakankamai maitinami.
Ką reikia daryti?
Patys įvertinkite, ką valgote ir ar tai naudinga jūsų organizmui. Išgėrę daug alkoholio ar maisto, kuriame yra daug riebalų, duokite pertrauką kepenims ir padėkite joms atsigauti.
Kai artišokas yra sezono metu, pradėkite trumpą artišoko dietos kursą. Vartokite keletą dienų. Derinkite daržoves su nedideliu kiekiu mėsos ar kitų daržovių. Artišokai turi tik apie 25 kalorijas. Valgykite daugiau žuvies ir paukštienos, apskritai kuriam laikui apribokite raudoną mėsą.
Venkite gyvūninių riebalų ir naudokite augalinius riebalus, pamiršite alkoholį. Vienas iš svarbiausių artišokų privalumų yra tas, kad jis padeda numesti svorį, nes padeda kepenims geriau funkcionuoti, taigi ir geresnei medžiagų apykaitai.
Rekomenduojamas:
Įrodyta žolelių Kepenims
Kepenys yra vienas iš svarbiausių žmogaus kūno organų - nuo jo darbo priklauso ir kūno valymas nuo kenksmingų medžiagų, ir tinkamas maistinių medžiagų įsisavinimas. Būti pagerinti kepenų sveikatą Labai svarbu laikytis subalansuotos mitybos ir vengti maisto su dirbtiniais priedais, taip pat sunkių ir riebių maisto produktų.
Kepenims Kenksmingas Maistas
Kepenys yra svarbus žmogaus kūno organas, atliekantis didžiulį vaidmenį metabolizme. Jis atlieka tokias funkcijas kaip detoksikacija, plazmos baltymų sintezė ir gamina virškinimui reikalingas biochemines medžiagas. Jame taip pat yra tulžies, kuri yra svarbi virškinimui.
Artišokas
Artišokas yra didelis dygliuotas augalas, kilęs iš Viduržemio jūros. Jis yra Flowers šeimos narys. Laukinis artišokas auga pietų Europoje. Jo lapai auga nuo stiebo pagrindo ir yra ilgi bei dygliuoti. Stiebas yra iki 1 m aukščio, šakotas, o šakos baigiasi didelėmis dygliuotomis gėlėmis, kurios yra violetinės spalvos, o kartais ir baltos.
Artišokas - Gėlė Ar Daržovė?
Artišokai tampa vis populiaresni ir vis mažiau žmonių domisi, kas yra ši į gėles panaši daržovė. Jis pasiekia dviejų metrų aukštį. Artišokų tėvynė yra Viduržemio jūra. Nuo senų senovės jis buvo ant skanėstų mėgėjų stalo. Graikijoje, Romoje ir Egipte.
Rozmarinas Padeda Kepenims Ir Kasai
Netinkama mityba, kurią dauguma mūsų praktikuoja, taip pat daugybė blogų įpročių trukdo viso organizmo darbui. Siūlome jums keletą žolelių, su kuriomis dažnai galite pasigaminti nuovirų ir kurios padės organizmui atsikratyti toksinų. Jie yra čia:
