2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Visiems, mėgstantiems dieną pradėti nuo stiklinės šilto vandens su šviežiai spaustomis citrinos sultimis, grasinama tapti stomatologo abonentu, rašoma „Daily Mail“leidinyje angliškai.
Joje cituojamas tyrimas, kuriame nustatyta, kad svorio netekimo ekspertų ir mitybos specialistų plačiai paminėtas gėrimas kenkia dantų emaliui.
Per pastaruosius kelerius metus visame pasaulyje ir mūsų šalyje tapo madinga ryte nevalgius išgerti stiklinę karšto vandens su citrina.
Dietologų teigimu, reguliarus vartojimas pažadina kepenis, padeda iš organizmo pašalinti toksinus, padeda sumažinti antsvorį ir ramina jautrų skrandį.
Odontologai perspėja, kad dėl gėrimo rūgštingumo sunaikinamas dantų emalis, dėl kurio gali atsirasti dėmių ir pakitusi dantų spalva.
Kuo gėrimas rūgštesnis, tuo daugiau žalos jis daro dantims, sako profesorius Damienas Walmsley.
Jis perspėja, kad citrinų sultys yra ypač kenksmingos, tačiau kartu su šiltu vandeniu jos tiesiog kenkia dantų sveikatai.
Apskritai citrinos sulčių pH yra nuo 2 iki 3, todėl jos priskiriamos labai rūgštingų medžiagų grupei. Bet kai į jį įpilama vandens, poveikis sustiprėja, nes esant aukštesnei temperatūrai erozija yra didesnė.
Reguliariai vartojant šiltą vandenį su citrinų sultimis, dantų emalis gali suminkštėti, per anksti nusidėvėti ir taip išsivystyti dantys.
Dantų erozija taip pat pastebima pacientams, kurie reguliariai piktnaudžiauja rūgščiais gazuotais gėrimais.
Tada ką daryti visiems šilto vandens su citrina ir medumi derinio gerbėjams, kurių vartojimas neabejotinai turi daugybę naudos sveikatai, pavyzdžiui, pagreitina medžiagų apykaitą, apsaugo nuo spuogų ir spuogų atsiradimo, stimuliuoja virškinamąjį traktą.
Norėdami sumažinti vandens erozijos su citrina poveikį, skystį galite paimti ne tiesiai iš stiklo, o šiaudų pagalba. Tokiu būdu dantys neturi tiesioginio kontakto su rūgštinėmis medžiagomis, esančiomis natūraliose citrinų sultyse.
Kitas variantas yra pabandyti išgerti gėrimą vienu ypu, o ne gerti mažus gurkšnius. Tokiu būdu jūsų dantys nebus visiškai izoliuoti nuo žalingo citrinos poveikio, tačiau bus kuo trumpesni su ja kontaktuodami.
Nesvarbu, kurį iš dviejų variantų pasirinksite, svarbu ir toliau palepinti kūną stikline šilto vandens su citrina ryte tuščiu skrandžiu, nes tokiu būdu galite numesti dar vieną papildomą kilogramą, išvalyti nosį ir gerklę bei net atsikratyti erzinančių menstruacijų spazmų.
Rekomenduojamas:
Gerkite Virintą Vandenį Kiekvieną Dieną! Pažiūrėkite, Ką Tai Padarys Jūsų Kūnui
Vanduo yra gyvenimo pagrindas. Mes niekada neturėtume to atimti iš savęs, pakeisdami jį kitais gėrimais, kad ir kokie sveiki jie būtų (pagal jų etiketes). Kiekvieną dieną turime išgerti mažiausiai du litrus skaidraus skysčio, kad būtume sveiki, silpni ir tinkami.
Devynios Priežastys Kiekvieną Rytą Gerti Vandenį Su Citrina
Šiltas vanduo su citrina - ryto ritualas, kuris gali padėti jums daugelyje dalykų. Štai 9 priežastys, kodėl turėtumėte gerti šį gėrimą ryte tuščiu skrandžiu. 1. Sumažina uždegimą: jei tuščiu skrandžiu reguliariai geriate šiltą vandenį su citrina, sumažinsite rūgštingumą organizme, kuris paprastai yra daugumos uždegiminių procesų pagrindas.
Pažiūrėkite, Kaip Ryte Paruošti šiltą Vandenį Su Citrina
Tikriausiai daug girdėjote apie šilto vandens su citrina gėrimo naudą, ar ne? Nors kai kurie ekspertai teigia, kad tai nėra stebuklingas gėrimas sveikatai, vis tiek yra daugybė įrodymų apie naudą sveikatai pradedant dieną su stikline šilto vandens ir citrinos.
Kodėl Gera Kiekvieną Dieną Gerti Vandenį Su Citrina
Norėdami sustiprinti imunitetą, ekspertai siūlo kiekvieną dieną išgerti stiklinę vandens su puse spaustos citrinos. Tokiu būdu gausite reikiamą vitamino C kiekį, įsitikinę ekspertai. Rūgštūs vaisiai padeda organizmui pagerinti gebėjimą absorbuoti geležį, kuri yra svarbi imuninei sistemai.
Žuvis Yra Ideali, Jei Su Ja Geriate šiltą Vandenį
Mitybos ekspertai sako, kad su skirtingais gėrimais tinka skirtingi maisto produktai. Galbūt tai skamba keistai, tačiau žuvys geriausiai dera ne su šiltu vandeniu. Kiti žuvims tinkami gėrimai yra baltasis vynas, pienas ir kefyras. Nors įprasta sakyti, kad žuvies apskritai negalima vartoti su pieno produktais.
