2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Košė yra naudingas maistas, nes jame yra daug vitamino A, B grupės vitaminų, vitamino C ir vitamino PP. Avižiniai dribsniai padeda pašalinti toksinus iš organizmo ir juose yra dvi būtinos amino rūgštys - lizinas ir triptofanas.
Paruošimui košės reikalingas puodas su storomis sienomis ir dugnu - tinkamiausias šiam tikslui yra ketaus puodas, tolygiai paskirstantis šilumą.
Košė pagaminta tiršta ir sumaišoma tik su mediniu šaukštu ar mentele, kuri ją atskiria nuo sienų. Kad košė būtų skani ir be gumulėlių, ją reikia nuolat maišyti.
Prieš ruošiant košę, kukurūzų miltus galima lengvai pakepti iki auksinės spalvos - taigi košė bus daug smulkesnės struktūros.
Košė taip pat parduodama kaip pusgaminis, kuris paruošiamas per kelias minutes. Bet tikrieji namai košės jis turi unikalų skonį ir jį galite paruošti patys.
Būtini produktai: 1 kg kukurūzų miltų, 200 gramų sviesto, 2 arbatiniai šaukšteliai druskos, 3 l verdančio vandens, 300 gramų sūrio, 200 gramų šoninės.
Paruošimo būdas:
Į verdantį vandenį įpilama druskos. Supilkite ploną kukurūzų miltų srovę, nuolat maišydami mediniu šaukštu. Galite iš anksto kepti miltus labai lengvai, su trimis šaukštais sviesto.
Viryklė sumažinta taip, kad ji ne puršktų, o troškintų. Košės paviršiuje nuolat turėtų atsirasti burbuliukų. Negalima nutraukti košės maišymo.
Kai košė pradės tirštėti, mediniu šaukštu nubraukite sienas ir kelis kartus išmaišykite. Kai jis bus pakankamai storas, nukelkite nuo ugnies.
Nukėlus nuo ugnies, košė kelis kartus maišoma. Paskirstykite troškintuvą ant dugno dugno uždėdami sviesto gabalėlį, užpildydami košės iki pusės supilkite susmulkintą sūrį ir supjaustytą bei iš anksto apkeptą šoninę.
Uždenkite likusia koše ir įpilkite dar gabalėlį sviesto. Kepkite 4 minutes orkaitėje, įkaitintoje iki 200 laipsnių. Patiekite karštą. Galima pabarstyti paprika.
Rekomenduojamas:
Kaip Atsirado Bulvių Košė
Pirmieji rašytiniai įrodymai, apibūdinantys bulvių košę, yra XVII a. Tada buvo išleista tuomet garsaus daktaro Aleksandro Exvemelino knyga „Amerikos piratai“. Tai buvo hitas tarp europiečių, kurie galėjo sužinoti įdomių dalykų apie Ameriką.
Kodėl Naudinga Valgyti Bulvių Košę?
Vargu ar kas pagalvojo apie tokio patiekalo, kaip bulvių košė, pranašumus - maistingas, lengvai paruošiamas, visiems žinomas ir mylimas nuo pat vaikystės. Net ir šiandien, nepaisant to, kad ištisus metus turime daug daržovių, iš kurių galima paruošti patiekalus ir skanius patiekalus, bulvių košė išlieka klasika.
Kaip Gaminti Ryžių Košę Ir Kam Ji Naudinga
Ryžių košė yra naudingas sveikas patiekalas. Tai naudinga tiek mažiems vaikams, tiek suaugusiems. Yra daug receptų, kaip paruošti ryžių košę, naudoti pieną ar vandenį. Ryžių košė, paruošta be saldiklių ir be priedų, yra rekomenduojama priemonė esant virškinimo trakto sutrikimams.
Kaip Išsikepti Košę? Iš Viso 4 Skanūs Variantai
/ h3 Skrudinti anakardžiai yra vienas iš mėgstamiausių užkandžių dėl savo sviestinio, saldaus skonio ir traškios tekstūros. Be to skrudinti anakardžiai yra tiesūs labai lengva. Riešutai yra vienas iš mūsų mėgstamiausių širdies sveikų maisto produktų.
Šarvuota Kava - Kaip Ji Gaminama Ir Kam Ji Naudinga
Kava yra visame pasaulyje žinomas ir mėgstamas gėrimas bet kokio amžiaus žmonėms. Nuostabios gamtos dovanos atradimas prasidėjo trečiajame mūsų eros amžiuje. Sakoma, kad atradėjas yra paprastas Etiopijos aviganis, pastebėjęs, kad kai jo gyvūnai sunaudojo konkretaus krūmo lapus, jie tapo labai energingi ir neramūs.
