Maisto Produktai, Turintys Koaguliacinį Poveikį

2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34

Ką maistas veikia kraujo krešėjimą? Kai kurie maisto produktai tam tikru būdu gali paveikti mūsų kraują, padidindami ar sumažindami jo krešėjimą ir padarydami tirštesnį arba, priešingai, jį praskiedžiant.

Pirma, mes jums pasiūlysime produktų, kurie gali būti naudingi žmonėms, kurių kraujas krešėja per lėtai, o tai sukelia kraujavimą dažniau ir (arba) trunka ilgiau, nei turėtų, sąrašą.

Sumažėjęs krešėjimas yra būtina sąlyga gausiam kraujavimui traumų metu ir net spontaniškai, pvz., Iš nosies, kraujavimo iš virškinimo trakto, kraujavimo iš gimdos ir kt. Žmonėms, kurių kraujas yra tirštas, patariama apriboti šių produktų vartojimą.

Šie produktai padidina blogą kraujo krešėjimą:

1. Gyvūniniai riebalai: sviestas, taukai, grietinėlė. Taip pat riebi mėsa, raudona mėsa ir želė mėsa;

2. Subproduktai: kepenys, inkstai, širdis, smegenys;

3. Grikiai;

4. Kai kurios daržovės: raudonieji kopūstai, baltieji kopūstai, ridikai, paprika, burokėliai, ropės, rėžiukai (rėžiukai);

5. Kai kurie vaisiai: bananai, mangai, juodieji ir raudonieji serbentai, mėlynės, juodieji serbentai, gervuogės, šilkmedžiai, sedula, viburnum, granatai;

6. Ankštiniai augalai: sojos pupelės, pupelės, žirniai, lęšiai ir kt.;

7. Žalieji prieskoniai: bazilikas, krapai, petražolės, kalendra;

8. Žalialapiai: špinatai, dokas, dilgėlės ir kt.;

9. Riešutai;

10. balta duona ir bet koks saldus maistas (taip pat gazuoti gėrimai);

11. Druska (kuri taip pat sulaiko vandenį kūne);

12. Žolelės: kraujažolė, valerijonas, melisa, varnalėša, jonažolė, asiūklis, bitkrėslė, dilgėlė, erškėtuogės, kukurūzų plaukai, ąžuolo žievė, viburnumo žievė.

Turėkite omenyje, kad jei ilgai kraujuojate, kraujo krešėjimą reguliuoti tik su maistu yra neteisinga - būtinai pasitarkite su gydytoju.

Padidėjęs kraujo krešėjimas yra pavojinga kraujo krešulių, širdies ligų ir hipertenzijos, širdies priepuolių ir insulto grėsmė.

Mitybos pagalba taip pat galima sumažinti kraujo krešėjimą. Tokiu atveju dietoje turėtų būti daug skysčių ir maisto produktų, kurie ją padidina ir sumažina

Kraujo krešėjimą (skystinimą) mažinantys produktai

1. Riebi žuvis (skumbrė, stauridė, sardinės, silkė, nosis, šamas) ir žuvų taukai;

2. Svogūnai ir česnakai. Jie turi priešvėžinį poveikį ir tirpdo kraujo krešulius. Šiems tikslams reikia tinkamai naudoti česnaką. Supjaustykite jį plonais griežinėliais ir 15 minučių palaikykite ore, kad šiek tiek išnyktų. Svogūnus koaguliacijai mažinti geriausia virti visus vandenyje arba sultinyje;

3. Gulia (žemės obuolys);

4. Citrusiniai vaisiai, ypač citrina, veiksmingai skiedžia kraują;

5. Natūralus raudonasis vynas - 30-50 g per dieną;

6. Kakava ir kava;

7. Linų sėmenys ir alyvuogių aliejus;

8. Lauro lapas - 3-4 gabaliukai sriuboje arba pagrindiniame patiekale;

9. Saulėgrąžų sėklos, migdolai ir lazdyno riešutai;

10. Kietasis kartokas juodasis šokoladas;

11. Pomidorų sultys;

12. Vaisiai: spanguolės, avietės, braškės, vyšnios, vyšnios, slyvos, figos;

13. Imbieras;

14. Žalioji arbata;

15. Javai, kuriuose gausu magnio: avižos, avižos, avižiniai dribsniai;

16. Žolelės: baltojo gluosnio žievė, pievinis muskatas, raudonasis dobilas. Kursai 3-4 kartus per metus 10–14 priėmimo dienų;

17. Paprastas vanduo. Gerti reikėtų dažnai, bet mažais gurkšneliais.

Produktai iš šių dviejų sąrašų padės jums tobulėti arba, priešingai, sulėtinti kraujo krešėjimo procesas.

Jie turi žinoti, kad koreguotų jūsų dienos meniu pagal individualias kūno savybes. Bet prieš reguliariai juos vartodami, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, jiems gali būti kitų kontraindikacijų.