2025 Autorius: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Jei paklausite mitybos specialisto, kaip numesti svorio, jis tikrai uždraus šokolado malonumą. Tačiau paaiškėja, kad šokoladas turi liekninamąjį poveikį.
Šokolade esantis junginys imituoja judėjimo poveikį, stimuliuodamas tą patį raumenų atsaką, kaip ir ilgas pratimas. Veino universiteto mokslininkai įrodė šį poveikį eksperimentuose su pelėmis.
Tačiau jie įsitikinę, kad jis veiksmingas žmonėms, rašo „Daily Express“.
Nedideliais kiekiais juodasis šokoladas yra naudingas dėl didelio antioksidantų ir priešuždegiminių vaistų kiekio. Juodajame šokolade yra daugiau naudingų augalinių ingredientų grame nei vaisių sultyse.
Aukštos kokybės juodajame šokolade yra nuo 64 iki 85% kakavos. Kakavoje gausu flavonoidų, jie apsaugo nuo ligų.
Naujasis britų mokslininkų tyrimas yra apie specifinio flavonoido, esančio neperdirbtoje kakavoje, - epikatechino, naudą.
Tai padeda nuo širdies ir kraujagyslių ligų, vėžio, Alzheimerio ligos ir diabeto. Būtent epikatechinas imituoja judėjimo poveikį. Eksperimentai su pelėmis parodė, kad tai padeda sukurti tą patį kiekį mitochondrijų - ląstelių energetinius centrus, kaip ir mankšta.
"Aerobiniai pratimai, tokie kaip bėgimas ir važiavimas dviračiu, padidina mitochondrijų skaičių raumenų ląstelėse. Mūsų tyrimas parodė, kad epikatechinas sukelia tą pačią reakciją", - teigė mokslininkai.
Tačiau jie nurodo, kad neturėtumėte galvoti apie tai, kaip pakeisite sportą šokoladu ir numesite svorio. Deja, šokoladas nepadidina raumenų, tačiau tik žmogus gali priaugti svorio.
Jei vis tiek nusprendėte numesti svorio šokoladu, siūlome jums tokią dietą:
Dieta skirta daugiausiai 5–7 dienoms. Dienos metu galite valgyti dvi plyteles šokolado po 40 gramų, taip pat gėrimus - kavą be cukraus ir liesą pieną.
Gerti leidžiama praėjus 3 valandoms po valgio. Pasak ekspertų, dieta su ja gali numesti iki 6 kg.
Tačiau nepamirškite, kad šokoladas kenkia kepenims, todėl būkite atsargūs!
Rekomenduojamas:
Maistas, Turintis Hipnotizuojantį Poveikį
Jei praleidote įtemptą dieną ir norite patekti į Morfėją, vos grįžę namo prieš eidami miegoti, gerai išsimiegokite kartu su vakariene, o tai padės greičiau užmigti. Ekspertai pataria pakoreguoti savo meniu taip, kad jame būtų šie maisto produktai - lašiša, pupelės, jogurtas, špinatai ir dar daugiau.
Porai Turi Antibakterinį Poveikį
Porai yra nepaprastai naudingi mūsų sveikatai, tačiau dažnai lieka neįvertinta. Kad ir kaip skanu, daugelis iš mūsų riboja jo naudojimą dėl specifinio kvapo. Gydomoji porų nauda žmonėms buvo žinoma nuo senų senovės. Jame yra eterinio aliejaus, baltymų, angliavandenių, azoto turinčių medžiagų, celiuliozės, fermentų ir daug vitaminų.
Maistas, Turintis Valomąjį Poveikį Organizmui
Kai kalbėsime apie organizmo valymas nuo kenksmingų toksinų , maistas yra tikrai geriausias vaistas. Nustebsite sužinoję tiek daug savo mėgstamų maistas valo detoksikuojančius žmogaus kūno organus kepenys, žarnos, inkstai ir oda. Apsaugokite save nuo žalingo taršos, dėvėtų tabako dūmų ir kitų toksinų poveikio, valgydami skanius vaisius, daržoves, riešutus, aliejus ir ankštines daržoves.
Kakavos Pupelės Turi Gryninantį Poveikį Organizmui
Kakavos pupelėse yra itin daug vitaminų ir elementų - jose yra magnio, kalcio, vario, kalio ir dar daugiau. Magnis ir kalis rūpinasi visų pagrindinių organų veikla. Kakavos pupelės aprūpina organizmą reikiamu kiekiu kalio ir medaus, o tai savo ruožtu padeda sveikai širdies ir kraujagyslių sistemai.
Ar Dietos Tabletės Turi Poveikį?
Beveik visi pastebime tam tikrą figūros neatitikimą - keli žiedai viršuje, suglebusios šlaunys, kabantis pilvas. Tačiau ne tiek daug žmonių rimtai žiūri į šią problemą. Dauguma tiesiog suranda, kartkartėmis sau tai primena ir eina toliau. Šiuolaikinis ir lengvas būdas išspręsti tokias problemas yra dietos tabletės.