2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kai kalbėsime apie organizmo valymas nuo kenksmingų toksinų, maistas yra tikrai geriausias vaistas. Nustebsite sužinoję tiek daug savo mėgstamų maistas valo detoksikuojančius žmogaus kūno organus kepenys, žarnos, inkstai ir oda.
Apsaugokite save nuo žalingo taršos, dėvėtų tabako dūmų ir kitų toksinų poveikio, valgydami skanius vaisius, daržoves, riešutus, aliejus ir ankštines daržoves.
Čia yra 6 maisto produktai, kurie padės jums pagerinti medžiagų apykaitą, pagerinti virškinimą ir išvalyti kūną, kartu numesti svorį ir sustiprinti imuninę sistemą.
Artišokas
Artišokas palaiko kepenų veiklą, o tai savo ruožtu padės valyti toksinų kūną ir kitų dalykų, kurių jums nereikia. Artišokas padidina tulžies sulčių gamybą kepenyse, o tai padeda suskaidyti maisto produktus ir absorbuoti jų maistines medžiagas iš organizmo.
Obuoliai
Obuoliuose gausu nuostabių maistinių medžiagų - skaidulų, vitaminų, mineralų ir daug naudingų fitocheminių medžiagų, tokių kaip D-gliukaratas, flavonoidai ir terpenoidai. Visos šios medžiagos naudojamos detoksikacijos procese.
Migdolai
Migdolai yra riešutai, kuriuose yra daugiausia vitamino E. Juose taip pat yra daug ląstelienos, kalcio, magnio ir tinkamų naudoti baltymų, kurie padeda stabilizuoti cukraus kiekį kraujyje ir pašalinti žarnyno priemaišas.
Smidrai
Šparagai ne tik padeda kūno detoksikacija, tačiau gali būti labai naudinga kovojant su senėjimu, vėžio ir širdies bei kraujagyslių ligų prevencija. Šparagai yra žinomi dėl priešuždegiminių savybių, taip pat dėl gebėjimo išvalyti kepenis.
Avokadas
Avokaduose yra labai daug antioksidantų. Tai gali sumažinti cholesterolio kiekį ir išsiplėsti kraujagysles. Avokaduose yra maistinės medžiagos, vadinamos glutationu, kuris blokuoja mažiausiai 30 skirtingų kancerogenų ir padeda kepenims atsikratyti sintetinių chemikalų.
Bazilikas
Bazilikas pasižymi antibakterinėmis savybėmis ir turi daug antioksidantų, kurie apsaugo kepenis. Veikliosios medžiagos yra terpenoidai. Bazilikas yra puiki priemonė virškinimui pagerinti ir detoksikacija. Jis taip pat palaiko inkstų funkciją ir taip pat veikia kaip diuretikas organizmas pašalina nepageidaujamus toksinus.
Rekomenduojamas:
Mažas Kalorijų Turintis Maistas, Kuris Mus Sotina Ilgą Laiką
Kai bandote numesti svorį ar išlaikyti sveiką svorį, labai tikėtina, kad kai jūsų pilvas pradės dundėti, visos jūsų pastangos bus tuščios. Štai kodėl jūs turite žinoti, kokius maisto produktus galite valgyti tokiu krizės momentu, nesijaudindami, kad tai turės žalingą poveikį jūsų mitybai.
Maistas, Turintis Hipnotizuojantį Poveikį
Jei praleidote įtemptą dieną ir norite patekti į Morfėją, vos grįžę namo prieš eidami miegoti, gerai išsimiegokite kartu su vakariene, o tai padės greičiau užmigti. Ekspertai pataria pakoreguoti savo meniu taip, kad jame būtų šie maisto produktai - lašiša, pupelės, jogurtas, špinatai ir dar daugiau.
Kakavos Pupelės Turi Gryninantį Poveikį Organizmui
Kakavos pupelėse yra itin daug vitaminų ir elementų - jose yra magnio, kalcio, vario, kalio ir dar daugiau. Magnis ir kalis rūpinasi visų pagrindinių organų veikla. Kakavos pupelės aprūpina organizmą reikiamu kiekiu kalio ir medaus, o tai savo ruožtu padeda sveikai širdies ir kraujagyslių sistemai.
Maistas, Turintis Stipriausią Valomąjį Poveikį
Kūno detoksikacija yra ne tik nauja sveikos mitybos mada, bet ir būtinybė, kurią lemia poreikis atsikratyti organizmo visų toksinų, kurie kaupiasi per parą vartojant maisto produktus, ne visus turinčius sveiko maisto. Geras detoksikavimas gali būti ne tik lengvas, bet ir skanus, jei jis atliekamas per maistą.
Maistas, Turintis Blogiausią Poveikį Sveikatai Ir Aplinkai
Tai žinoma Maistas yra labai svarbus mūsų sveikatai. Juk mes tikrai esame tai, ką valgome. Sveika mityba tapo daugelio žmonių šiuolaikinės visuomenės gyvenimo filosofija, ir šis pasirinkimas turi savo priežasčių. Ekologišką maistą mėgsta vis daugiau žmonių, kurie gali sau leisti brangiai kainuoti, o ekologinis ūkininkavimas laikomas panacėja, kuri gali išgelbėti žmoniją vis kenksmingesnis maistas , kuris pradeda įgyti nuodingų savybių.
