2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Tai žinoma Maistas yra labai svarbus mūsų sveikatai. Juk mes tikrai esame tai, ką valgome. Sveika mityba tapo daugelio žmonių šiuolaikinės visuomenės gyvenimo filosofija, ir šis pasirinkimas turi savo priežasčių.
Ekologišką maistą mėgsta vis daugiau žmonių, kurie gali sau leisti brangiai kainuoti, o ekologinis ūkininkavimas laikomas panacėja, kuri gali išgelbėti žmoniją vis kenksmingesnis maistas, kuris pradeda įgyti nuodingų savybių.
Tyrimai poveikis skirtingų rūšių maisto sveikatai ir aplinkai būrys, o išvados nėra optimistiškos.
Labiausiai neigiamas poveikis tenka mėsai, ji yra rizikingiausia dėl ankstyvos mirties. Tai yra 15 maisto produktų tyrimo, kurį atliko Didžiosios Britanijos ir Amerikos ekspertai, išvada.
Norėdami gauti šią santrauką, nagrinėjami visuotinių ligų, tokių kaip diabetas, skrandžio vėžys, širdies ligos ir insultas, sukeltas netinkamos kokybės maisto, rizikos veiksniai. Tuo tikslu buvo įvestas indeksas, parodantis vienos maisto porcijos poveikį penkiems rodikliams: šiltnamio efektą sukeliančių dujų išmetimas; žemės, skirtos gamybai, plotas; drėkinimo poreikis; tarša gamybos procese; Aplinkos faktoriai.
Šie maisto produktai, turintys mažesnį poveikį aplinkai, taip pat sukuria žymiai mažesnę mirtingumo riziką. Tai yra neskaldyti grūdai, vaisiai, daržovės, riešutai ir alyvuogių aliejus. Žuvims gresia didesnis pavojus, o raudonos mėsos indeksas yra didžiausias.
Vidutinis žuvies lygis yra bendras su paukštiena ir pieno produktais. Kiaušiniai yra tokie pat kenksmingi sveikatai kaip raudona mėsa, tačiau jie neturi reikšmingo neigiamo poveikio aplinkai, todėl jų indeksas yra mažesnis.
Nerimą kelianti tendencija yra ta kenksmingo maisto vartojimas auga gana greitai. Regionuose, kur ši tendencija įgavo pagreitį, patariama pradėti didžiulį aiškinamąjį darbą, kad dieta būtų pakeista į daugiau augalinio maisto, kuriame yra nesočiųjų riebalų. Šie maisto produktai mažiausiai kenkia sveikatai ir aplinkai.
Rekomenduojamas:
Maistas, Turintis Hipnotizuojantį Poveikį
Jei praleidote įtemptą dieną ir norite patekti į Morfėją, vos grįžę namo prieš eidami miegoti, gerai išsimiegokite kartu su vakariene, o tai padės greičiau užmigti. Ekspertai pataria pakoreguoti savo meniu taip, kad jame būtų šie maisto produktai - lašiša, pupelės, jogurtas, špinatai ir dar daugiau.
Maistas, Turintis Valomąjį Poveikį Organizmui
Kai kalbėsime apie organizmo valymas nuo kenksmingų toksinų , maistas yra tikrai geriausias vaistas. Nustebsite sužinoję tiek daug savo mėgstamų maistas valo detoksikuojančius žmogaus kūno organus kepenys, žarnos, inkstai ir oda. Apsaugokite save nuo žalingo taršos, dėvėtų tabako dūmų ir kitų toksinų poveikio, valgydami skanius vaisius, daržoves, riešutus, aliejus ir ankštines daržoves.
„Baobab“: Stebuklingas Vaisius, Turintis Nuostabią Naudą Sveikatai
Baobabas yra didžiulis Afrikos medis, gyvenantis daugiau nei 5000 metų, o jo kamieno apimtis siekia daugiau nei dvidešimt metrų. Žalieji baobabo vaisiai pasiekia 10–20 cm dydį ir turi aksominį paviršių. Vaisiuose yra didelių sėklų, padengtų milteliais, pavyzdžiui, miltligės.
Maistas, Turintis Stipriausią Valomąjį Poveikį
Kūno detoksikacija yra ne tik nauja sveikos mitybos mada, bet ir būtinybė, kurią lemia poreikis atsikratyti organizmo visų toksinų, kurie kaupiasi per parą vartojant maisto produktus, ne visus turinčius sveiko maisto. Geras detoksikavimas gali būti ne tik lengvas, bet ir skanus, jei jis atliekamas per maistą.
Klaidingi Grūstuvai Kelia Grėsmę Mūsų Sveikatai Ir Aplinkai
Naujausiais Europos augalų apsaugos asociacijos duomenimis, nuo 5 iki 10% visų Europoje naudojamų pesticidų yra padirbiniai. Pagrindinės padirbtų pesticidų platinimo rinkos yra Pietų ir Rytų Europos šalys, kurios taip pat yra didžiausios žemės ūkio produktų gamintojos Senajame žemyne.
