2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Kūno detoksikacija yra ne tik nauja sveikos mitybos mada, bet ir būtinybė, kurią lemia poreikis atsikratyti organizmo visų toksinų, kurie kaupiasi per parą vartojant maisto produktus, ne visus turinčius sveiko maisto.
Geras detoksikavimas gali būti ne tik lengvas, bet ir skanus, jei jis atliekamas per maistą. Jis gali suaktyvinti žarnyno traktą, kad pagerėtų jo veikla, o kepenys ir inkstai - pašalinti audiniuose, organuose ir kraujotakos sistemoje susikaupusius toksinus.
Yra maisto produktų, kurie yra idealūs detoksikatorius. Jei jie bus įtraukti į dienos meniu, jie palaikys storosios žarnos darbą ir padidins vidaus organų aktyvumą. Čia maistas, turintis stipriausią valomąjį poveikį.
Artišokas
Ši daržovė tinka kepenims ir inkstams. Jame esantis cinaras yra geriausia valymo priemonė gamtoje. Skaidulos palaiko storosios žarnos darbą, o dėl minimalaus kalorijų kiekio jis tinka žmonėms, turintiems svorio problemų. Sveikiausias valgymo būdas yra garuose. Jis taip pat gali būti naudojamas kaip priedas prie salotų ir įvairių rūšių makaronų.
Žalios lapinės daržovės
Daugelis šių maisto produktų yra šarmingi. Jie valo kraują, nes juose yra daug chlorofilo. Rukola, kopūstai, alabastras, špinatai - tai visi žaliųjų lapų atstovai, kuriuos tinka dėti į salotas, vaisių ir daržovių kokteilius.
Citrina
Naudingų šio citruso savybių yra daug ir gerai žinoma. Visi žino apie šį vaisių kaip vitamino C šaltinį, tačiau jame taip pat yra šarminančių medžiagų, kurios padeda pašalinti nuodingas nuosėdas iš organizmo. Stiklas šilto vandens su citrina kiekvieną rytą yra puiki dienos pradžia, kuri ne tik drėkina kūną, bet ir stimuliuoja virškinamąjį traktą.
Ciberžolė
Ajurveda šį prieskonį naudoja kaip kepenų detoksikatorių. Jame esantis kurkuminas apdoroja nuodus ir apsaugo organizmą nuo uždegimo. Geriausia naudoti kaip priedą prie įvairių patiekalų - ryžių, kiaušinių ar makaronų.
Riešutai ir sėklos
Graikiniuose riešutuose, migdoluose, kedro riešutuose, taip pat žemės riešutuose, kanapėse ir kanapėse yra omega-3 riebalų rūgščių, kurios apsaugo nuo laisvųjų radikalų sukeliamo oksidacinio streso. Vitaminas E ir antioksidantai taip pat yra patikimi pagalbininkas valant kūną nuo toksinių sankaupų.
Rekomenduojamas:
Mažas Kalorijų Turintis Maistas, Kuris Mus Sotina Ilgą Laiką
Kai bandote numesti svorį ar išlaikyti sveiką svorį, labai tikėtina, kad kai jūsų pilvas pradės dundėti, visos jūsų pastangos bus tuščios. Štai kodėl jūs turite žinoti, kokius maisto produktus galite valgyti tokiu krizės momentu, nesijaudindami, kad tai turės žalingą poveikį jūsų mitybai.
Antibiotinių Savybių Turintis Maistas Ir Vaistažolės
Į mitybą įtraukus antibiotikų savybių turinčius maisto produktus ir vaistažoles, galima sustiprinti imuninę sistemą ir apsaugoti nuo kai kurių infekcinių bakterijų. Svogūnai ir česnakai - tai artimi giminaičiai, turintys antibakterinių savybių.
Maistas, Turintis Hipnotizuojantį Poveikį
Jei praleidote įtemptą dieną ir norite patekti į Morfėją, vos grįžę namo prieš eidami miegoti, gerai išsimiegokite kartu su vakariene, o tai padės greičiau užmigti. Ekspertai pataria pakoreguoti savo meniu taip, kad jame būtų šie maisto produktai - lašiša, pupelės, jogurtas, špinatai ir dar daugiau.
Maistas, Turintis Valomąjį Poveikį Organizmui
Kai kalbėsime apie organizmo valymas nuo kenksmingų toksinų , maistas yra tikrai geriausias vaistas. Nustebsite sužinoję tiek daug savo mėgstamų maistas valo detoksikuojančius žmogaus kūno organus kepenys, žarnos, inkstai ir oda. Apsaugokite save nuo žalingo taršos, dėvėtų tabako dūmų ir kitų toksinų poveikio, valgydami skanius vaisius, daržoves, riešutus, aliejus ir ankštines daržoves.
Maistas, Turintis Blogiausią Poveikį Sveikatai Ir Aplinkai
Tai žinoma Maistas yra labai svarbus mūsų sveikatai. Juk mes tikrai esame tai, ką valgome. Sveika mityba tapo daugelio žmonių šiuolaikinės visuomenės gyvenimo filosofija, ir šis pasirinkimas turi savo priežasčių. Ekologišką maistą mėgsta vis daugiau žmonių, kurie gali sau leisti brangiai kainuoti, o ekologinis ūkininkavimas laikomas panacėja, kuri gali išgelbėti žmoniją vis kenksmingesnis maistas , kuris pradeda įgyti nuodingų savybių.
