2025 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2025-01-23 10:26
Kai diena buvo ilga, kai visą dieną lenktyniaudavai su laiku ir vis tiek nieko nesisekdavai. Ir kaip priedanga atėjo vakaras, o jūs neturite namuose ką paruošti vakarienės. Ir tau nebelieka jėgų eiti į turgų.
Tokiais atvejais, norėdami patenkinti tuščio šaldytuvo alkį, turite turėti keletą produktų, kurie padėtų. Skardinių, padažų, šaldytų daržovių stiklainiai - kai kurie tikrai nepamainomi.
Štai keletas patarimų kokį maistą įsidėti į savo spintelę tokioms akimirkoms.
Pagrindiniai produktai
Pasak skirtingų virėjų, visada turėtume turėti du krakmolingus maisto produktus - ryžius ir makaronus. Taip pat miltai, dėžutė kukurūzų, žuvis (tunas, sardinės, skumbrės …) ir kodėl gi ne avinžirniai.
Taip pat gerai turėti pomidorų padažo, kokosų pieno ir alyvuogių. Kalbant apie šaldiklį, turime atsižvelgti į daržovių maišų - žirnių, morkų ar šparaginių pupelių - nuopelnus. Šie maisto produktai iš tikrųjų yra pagrindas.
Ką gaminti
Šie produktai gali padėti paruošti skanų karį, pavyzdžiui, su kokosų pienu. Tai yra sveikas maistas be mėsos ar žuvies ir, visų pirma, labai lengva paruošti. Turint vos kelis prieskonius, ryžius, truputį kokosų pieno ir žalių šaldytų daržovių, galima nustebinti rezultatu.
Kalbant apie likusius produktų, kuriuos visada turėtume turėti namuose, makaronų pakuotę galima paversti skaniu patiekalu, paruoštu iš pomidorų padažo, juodųjų alyvuogių ir baziliko iš šaldytuvo.
Taip pat galima improvizuoti su avinžirnių humusu ar kuo nors meksikietišku su kukurūzais, pomidorų padažu, paprika ir ryžiais. O su keliomis atšildytomis raudonosiomis paprikomis bus dar skaniau.
Negalime pamiršti ir žuvies, kurią galima paskaninti karštu padažu. Pakanka išpilti skumbrės filė su morkų, pomidorų padažo ir aromatinių prieskonių mišiniu. Ir viskas paruošta.
Kaip organizuoti?
Nesvarbu, ar apsiperkame kasdien, ar tik kartą per savaitę, ne paslaptis, kad aš einu su srautu. Atidarę kabinetą turime atkreipti dėmesį į tai, ko trūksta, ir nedelsdami įrašyti į sąrašą. Gera tai padaryti, kol dar nepamatėte, ko dar trūksta. Jums tereikia tai paversti mechaniniu gestu.
Rekomenduojamas:
Kiekvienas Namuose Turėtų Turėti Indelį Kokosų Aliejaus! Štai Kodėl
Kokosų aliejus tūkstančius metų buvo žinomas dėl didelės maistinės vertės, taip pat dėl pritaikymo kosmetikoje ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - kasdieniame gyvenime. Kalbant apie sveikatą, jos nauda yra daug, ir čia yra svarbiausia iš jų:
Stebuklinga žolė, Kurią Visada Turėtumėte Turėti Po Ranka
Sveikos priežastys naudoti čiobrelius - kosulys su skrepliais; - bronchitas, kokliušas, gripas ar peršalimas; - burnos uždegimas; - Blogas kvapas; - gerklės skausmas, gerklės skausmas, karščiavimas, susijęs su sloga; - nevirškinimas, lėtinis skrandžio uždegimas, diegliai, viduriavimas;
Patvariausi Produktai, Kuriuos Turėtumėte Turėti šaldytuve
Lygiai taip pat nemalonu, kaip atverti duris šaldytuvas ir norėdamas sužinoti, kad jis tuščias, jis taip erzina, kad jį atidarę produktai tiesiogine to žodžio prasme pradeda lįsti ant mūsų, nes mes jį užpildėme viskuo, ką tik galime sugalvoti.
Prieskonių, Kuriuos Visada Turėtumėte Turėti Savo Virtuvėje
Daugelis prieskonių veikia baktericidiškai. Dėl šios priežasties jie naudojami kaip vaistas liaudies medicinoje. Mūsų šalyje naudojami prieskoniai skirstomi į vietinius ir užsienio. Jie skiriasi vienas nuo kito eterinių aliejų kiekiu. Vietiniai skoniai Petražolės - bulgarų virtuvėje dažniausiai naudojamos kvapiosios medžiagos.
Supakuoti Maisto Produktai, Kuriuos Galite Paruošti Namuose
Supakuoti maisto produktai parduotuvėse nėra vieni naudingiausių. Tačiau daugeliui iš mūsų sunku atsispirti tokioms pagundoms kaip traškūs traškučiai ir, pavyzdžiui, spragėsiai. Tačiau jų atsisakymas yra tik vienas iš sveikos mitybos sprendimų.