2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Vasarą arbūzų galime rasti visur! Jie ne tik skanūs ir gaivūs, bet ir sveiki. Juose yra didelis kiekis vitaminų A, C ir B6 bei kalio. Juose taip pat yra augalinių chemikalų, tokių kaip citrulinas ir likopenas.
Šie chemikalai daro juos naudingais mūsų sveikatai. Bet kaip ir visa kita, valgant per daug arbūzo, jūsų organizmui gali kilti problemų.
Arbūzuose gausu likopeno. Taigi, nevartokite arbūzo dideliais kiekiais. Tai gali sukelti pykinimą, vidurių pūtimą, viduriavimą, vėmimą, skrandžio ir dujų sutrikimus. Šie simptomai gali būti blogesni vyresnio amžiaus žmonėms, nes virškinimo sistema linkusi silpnėti su amžiumi.
Arbūzuose yra didelis kalio kiekis. Dideliu kiekiu vartojant kalį praturtintus maisto produktus, gali kilti širdies ir kraujagyslių problemų. Jie taip pat gali paveikti motorinę kontrolę ir kūno nervų sistemą.
Arbūzas, pilnas natūralaus cukraus, gali sukelti cukraus kiekio kraujyje padidėjimą. Štai kodėl diabetikai turėtų vengti valgyti arbūzą. Pernelyg didelis arbūzo vartojimas gali sumažinti kraujospūdį.
Jei žmogų kamuoja žemas kraujospūdis, geriausia vengti visų rūšių arbūzų. Arbūzo vartojimas kai kuriems žmonėms taip pat gali sukelti alergines reakcijas.
Tai yra sunkūs ar lengvi bėrimai, anafilaksija ir veido patinimas. Žmonės, kurie yra alergiški morkoms, lateksui ir agurkams, gali lengvai sukelti alergines reakcijas į šį vaisių.
Gestacinis diabetas yra dažna, bet rimta problema, palietusi daugelį nėščių moterų. Vartojant didelį kiekį arbūzo, padidėja cukraus kiekis kraujyje, todėl nėščios moterys turėtų jų vengti.
Šalutinis poveikis valgant per daug arbūzo gali sukelti impotenciją ir erekcijos sutrikimus vyrams. Taigi valgydami arbūzą, atkreipkite dėmesį į porcijos dydį! Šių šviežių vaisių lengva suvartoti per daug - tai labai skanu!
Rekomenduojamas:
Keistas Dilgėlių šalutinis Poveikis, Kurio Neįtariate
Augalai turi didelę medicininę vertę. Kai kurie iš jų yra reti ir mums nežinomi, tačiau dilgėlė nėra viena iš jų. Jis yra gerai žinomas dėl daugybės naudos sveikatai, susijusių su geležimi, kurioje yra daug. Dilgėlių nauda gali būti paaiškinta oksiduotų mažo tankio lipoproteinų, vadinamų lektinais, ir kelių kompleksinių cukrų buvimu.
Galimas šalutinis Maisto Mielių Poveikis
Valgomosios mielės pastaraisiais metais sulaukė didžiulio populiarumo. Priežastis - vis daugiau žmonių renkasi valgyti augalinius produktus, arba vadinamąjį veganizmą. Pavyzdžiui, tai yra populiarus augalinio sūrio priedas. Ir turi daug privalumų - jame gausu B grupės vitaminų ir skonis kaip parmezano.
Dėmesio! Pavojingas šalutinis Kivi Valgymo Poveikis
Kivis yra plačiai populiarus vaisius, turintis daug vitamino C. Jo šerdis nuspalvinta mažomis juodomis sėklomis, kurios suteikia tropinių atspalvių visoms vaisių salotoms. Šio vaisiaus galima įsigyti ištisus metus. Taip, kivi yra žinomas dėl savo unikalaus saldaus aromato ir daugybės naudos sveikatai, ir žmonės, be abejo, jį mėgsta.
Nemalonus Slyvų Valgymo šalutinis Poveikis
Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą išgirdus slyvas, tikriausiai yra tai, kad jie yra geras maistas nuo vidurių užkietėjimo. Be to, kad jie vartojami kaip viduriai ir gana sėkmingai, jie taip pat turi keletą nemalonių pasekmių. Slyvose yra didelė akrilamido koncentracija, kuri laikoma kancerogenu ir neurotoksinu.
Rimtas Bananų Valgymo šalutinis Poveikis
Šis saldus, minkštas ir kreminis vaisius visame pasaulyje yra žinomas dėl nuostabaus skonio ir nepaprastos naudos sveikatai. Bananai yra vieni plačiausiai vartojamų vaisių pasaulyje, juose gausu būtinų maistinių medžiagų, kurios padeda pašalinti daugelį fiziologinių ir psichinių problemų.
