2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Gyvenimas šiandien yra greitas lenktynės su laiku. Daugelis dalykų daromi pėsčiomis, net valgomi. Greito maisto restoranai sukūrė naują kultūrą, kuri greitai davė neigiamų rezultatų - tiek sveikatos, tiek socialinių.
Pagrindinis neigiamas dalykas yra maisto pasirinkimas - kažkas greitas, nežiūrint į kompoziciją ir jos naudą ar žalą. Ne mažiau svarbi moralinė žala. Tarp jų yra susvetimėjimo ir savarankiškumo jausmo sukūrimas, kuris atspindi asmens gebėjimą užmegzti socialinius santykius. Poreikio ir susidomėjimo šeimos gyvenimu trūkumas, kuris yra vienatvės pagrindas.
Reaguodamas į šias tendencijas, pasaulis pradeda iš naujo atrasti seną tiesą apie šeima, susirinkusi prie stalo pietų ir vakarienės. Žmonės puikiai žino, kad laiko praleidimas kartu prie stalo yra šeimos gyvenimo pagrindas. Tai patikimas šeimos funkcionavimo rodiklis.
Valgymas namuose yra kasdieninė, įprasta ir struktūrizuota veikla, atliekanti pagrindinį vaidmenį vaikų gyvenime. Tai suteikia jiems jausmą, kad juos myli artimieji. Tai suteikia jiems saugumo jausmą. Maistas ramina vaikus. Tai sukuria emocinį pasitikėjimą, kai dalijamasi su žmonėmis, kuriais jie pasitiki. Tai laikas, praleistas saugomoje aplinkoje, kuriantis tikrą idėją, kaip gyvenimas yra struktūrizuotas ir kokios yra jo svarbios ribos.
Įrodyta, kad vaikai, reguliariai valgantys su šeima, geriau susidoroja su visais gyvenimo uždaviniais, ne tik su mityba, bet ir su socialiniu gyvenimu, emocijomis, mokykla. Jie turi teigiamą požiūrį į maistą, neserga valgymo sutrikimais, yra gyvybingesni ir nėra priklausomi nuo žalingų įpročių.
Valgymas kartu su šeima emociškai apkrauna kiekvieną jos narį. Prie stalo šeima paprastai kalba ir dalijasi kasdienio gyvenimo problemomis, duoda ar gauna patarimų, kaip elgtis sunkioje gyvenimo dilemoje, pasitiki, kad turi kitų palaikymą. Tai sukuria saugumo ir pasitenkinimo, ramybės jausmą, kad visos problemos bus išspręstos, nes jos bus įveiktos kartu.
Generolas vakarienė padeda sukurti sveikus įpročius, nes atmeta bet kokį maisto vartojimą be pasirinkimo ir suteikia galimybę rinktis namie pagamintus patiekalus, kurie dažniausiai suteikia skonį ir pageidavimus visam gyvenimui.
Magija namų stalas tęsiasi daugeliu krypčių. Nesunku suvokti, kad tradicija jungiasi artimi žmonės prie bendro stalo tai nėra atsitiktinumas, o visiškai suvokta ir primesta būtinybė, kuri kuria ir palaiko tvarius kiekvieno žmogaus charakterio bruožus.
Tai kuria vertybes, patvirtina teigiamas savybes, o kolektyvinė atmintis jas primena, nes jos yra svarbios ir reikalingos.
Rekomenduojamas:
Kodėl Probiotikai Yra Svarbūs Skrandžiui?
Probiotikai yra labai naudingi sergant įvairiomis ligomis. Kai probiotinių bakterijų organizme nepakanka, mūsų imuninė sistema yra silpnesnė ir dažnai kyla skrandžio problemų. Probiotikai atkuria žarnyno florą ir stiprina mūsų imuninę sistemą.
Kodėl Fosforas Yra Svarbus Organizmui
Renkantis dietą, visada turėtumėte atsižvelgti ir atkreipti dėmesį į tinkamą baltymų, riebalų, vitaminų, mikro ir makroelementų pusiausvyrą. Kiekviena šių komponentų grupė yra atsakinga už tam tikrus procesus mūsų kūne, todėl ypač svarbu vartoti visas maistines medžiagas, kad vėliau nesusidurtumėte su daugeliu sveikatos problemų.
Gausūs Pusryčiai, Kuklūs Pietūs, Prasta Vakarienė
Pusryčiai yra labai svarbus valgis - jie gali padaryti arba sugadinti jūsų dieną. O kadangi galioja taisyklė, kad pusryčiai gausūs, per pietus mes nebūsime tokie alkani ir suvalgysime pusę ankstesnių porcijų. O vakarienei taip pat aišku - valgyk ne vėliau kaip per aštuonias valandas arba kol nusileis saulė, ir mažomis dozėmis, kad mūsų neapsunkintų naktį.
Ilgalaikis Meniu Visai šeimai - Pusryčiai, Pietūs Ir Vakarienė
Stalas yra ta vieta, kur mūsų šeima jaučiasi laisvai ir visi mėgsta pasidalinti malonumu, patiektu ant jo. Stalas yra vieta, kur mes renkamės norėdami bendrauti ir pasidalinti su artimaisiais savo emocijomis ir kasdienybe. Čia esame malonioje artimųjų kompanijoje ir kadangi mūsų kasdienis gyvenimas yra emocingas ir kiekvieną dieną kitoks, todėl mes, kaip šeimininkai, turėtume stengtis kiekvieną dieną patiekti įdomų, mėgstamą ir įvairų maistą.
Pusryčius Valgykite Kaip Karalių, Pietus - Kaip Princą, O Vakarienę - Kaip Vargšą
Nebereikia griežtų dietų ir ilgų draudžiamų maisto produktų sąrašų! . Kiekvienas, kuris nori sulieknėti, tačiau jam sunku nuolat apsiriboti įvairiais maisto produktais, dabar gali atsipalaiduoti. Pasirodo, kad paslaptis yra ne tik tai, ką valgome, bet ir tada, kai vartojame maistą, praneša „Popshuger“.
