2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Norint sumažinti cholesterolio kiekį žmogaus organizme, būtina pakeisti mitybą ir gyvenimo būdą. Žolelės tam tikru mastu gali padėti, tačiau pačios šios problemos išspręsti negali.
Norėdami veiksmingai ir teisingai kovoti su cholesterolio kiekiu, pirmiausia apsilankykite pas specialistą, kuris padės išsirinkti tinkamą žolę.
- Pieno usnis yra viena iš žolelių, kuri gali padėti kepenims pasukti vadinamąsias. blogasis cholesterolis gerame. Norint pasiekti gerų rezultatų, ekspertai rekomenduoja vartoti 300 g žolelių ekstrakto.
- Artišokų lapais galite pabandyti sumažinti blogojo cholesterolio kiekį. Jie padės padidinti DTL cholesterolio (gerojo cholesterolio) ir mažinti MTL (blogojo cholesterolio) kiekį.
Žolė taip pat padeda tinkamai veikti kepenims ir pagerina tulžies darbą. Artišoko ekstraktą galima vartoti pusantro mėnesio.
- Liucernos oro dalys gali užkirsti kelią apnašų kaupimuisi ant kraujagyslių - tai reiškia, kad sumažės aterosklerozės rizika.
- Česnakai yra bene labiausiai paplitęs natūralus blogojo cholesterolio gydymas. Taip pat išvengsite apnašų kaupimosi arterijose - suvalgykite vieną česnako skiltelę per dieną.
- Gerai žinomas ir jau populiarus imbieras gali būti naudingas ir esant šiai būklei - jums reikia tik dviejų šaukštų per dieną prieskonių ekstrakto.
- Katės nagai geriausiai žinomi kaip veiksmingas vėžio gydymo būdas. Be to, žinoma, kad žolė yra galingas imunostimuliatorius.
Katės nagai taip pat veiksmingi esant dideliam blogojo cholesterolio kiekiui - galite gerti nuovirą, tačiau vaistinėse taip pat parduodamos kapsulės su žolelių ekstraktu.
Nuoviras ruošiamas su 2 valg. šaknys, kurios yra smulkiai supjaustytos. Dvidešimt minučių virkite 800 ml vandens ir tada nukoškite nuovirą.
Imbieras, katės nagas ir visos kitos žolelės gali padėti sumažinti blogojo cholesterolio kiekį, tačiau gali būti draudžiamos esant kitoms sąlygoms. Prieš pradėdami juos gerti, būtinai pasitarkite su gydytoju.
Rekomenduojamas:
Aitriosios Paprikos Kovoja Su Cholesterolio Kiekiu
Viena populiariausių daržovių ant bulgarų stalo yra pipirai. Jis yra įtrauktas į daugybę patiekalų ir gali būti vartojamas vienas. Be išskirtinio skonio, jis mus džiugina ir puokštė vertingų medžiagų. Dar XVII amžiuje gydytojai ir gydytojai išialgija sergantiems žmonėms skyrė smulkintus mažus pipirų gabalėlius.
Šokolado Plytelė Per Dieną Kovoja Su Bloguoju Cholesterolio Kiekiu
Geros naujienos šokolado mėgėjams - maždaug 10–20 gramų baras per dieną gali iš organizmo išstumti blogąjį cholesterolį ir apskritai reguliuoti cholesterolio kiekį. Blogos naujienos yra tai, kad daugiau mėgstamo kakavos produkto neturi tokio teigiamo poveikio organizmui.
Vienas Avokadas Per Dieną Kovoja Su Bloguoju Cholesterolio Kiekiu
Avokadas yra apetiškas vaisius, gaunamas iš Centrinės Amerikos. Šiais laikais tai yra vienas labiausiai vertinamų žalių maisto specialistų maisto produktų. Avokaduose gausu lengvai virškinamų ir skanių riebalų. Joje esančios celiuliozės ir riebalų iš tikrųjų yra didžiausi kiekiai, palyginti su visais kitais vaisiais.
Stebuklingas Amišų Gėrimas Kovoja Su Padidėjusiu Cholesterolio Kiekiu
Sumaišykite actą, citriną, česnaką, imbierą ir medų ir gausite itin gydantį gėrimą, kuris labai naudingas esant peršalimo ligoms, astmai, hipertenzijai, impotencijai, opoms ir įvairioms infekcijoms. Gydomasis nuoviras gydo padidėjusį cholesterolio kiekį ir cukraus kiekį kraujyje.
Tinkama Mityba Sergant Ateroskleroze Ir Padidėjusiu Cholesterolio Kiekiu
Valgykite pilnavertę ir įvairią dietą, turtingą vitaminais, mikroelementais, mineralinėmis druskomis. - Pageidautina vartoti daugiausia vegetariškus patiekalus, mėsos patiekalus įtraukti tik 3-4 kartus per savaitę - daugiausia jautienos, veršienos, liesos ėrienos ir kiaulienos, triušio, vištienos, vištienos ar kalakutienos - iki 150 gramų vienai porcijai, labai retai jautienos saliamis, kumpis - neriebus, filė ir kt.
