2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Saldžiosios bulvės yra vitaminų bomba, atnešanti organizmui puokštę vitaminų ir antioksidantų. Ši gumbavaisinė daržovė, dar vadinama maltu obuoliu ir saldžia bulve, yra iš Centrinės Amerikos.
Saldžioji bulvė yra augalas, žinomas ilgai prieš mūsų pažįstamą bulvę. Likučiai buvo atrasti prieš 12 000 metų. Manoma, kad augalas buvo ant seniausių genčių stalo.
Senovės daržovės forma yra suplota ir pailga, prinokusio moliūgo spalva. Jos šaknys ir lapai yra valgomi, o skonis saldus ir artimas moliūgų ir morkų skoniui.
Didžiausia saldžiųjų bulvių gamintoja yra Kinija, kur jos valgymas turi tūkstančių metų tradicijas. Manoma, kad kartu su kitais mėsos ir pagrindiniais maisto produktais saldžiosios bulvės vaidina pagrindinį vaidmenį ten gyvenančių žmonių ilgaamžiškumui.
Kinija yra šalis, turinti daugiausiai šimtamečių. Taip pat yra didžiulės plantacijos Indonezijoje, Vietname ir Japonijoje. Saldžiosios bulvės yra plačiai populiarus maisto produktas daugelyje Azijos ir Pietų Amerikos virtuvių, daugiausia dėl didelio angliavandenių kiekio.
Kepant, plonos lukšto saldžiosios bulvės net nelupa. Augalas ruošiamas kaip špinatai.
Be maistinės vertės, saldžiosios bulvės taip pat vertinamos dėl daugybės jų privalumų. Juose yra vitaminų A, B2, B6 ir C, taip pat nedidelis vitamino B9 kiekis. Augalas yra galingas antioksidantas, idealus maistas pagyvenusiems ir nėščioms moterims. Saldžiose bulvėse taip pat yra karotino, cukrų ir krakmolo - naudingų elementų žmogaus organizmui.
Saldžiosios bulvės naudojamos reumatoidiniam artritui ir osteoporozei, taip pat astmai išvengti. Jie taikomi širdies ir kraujagyslių ligų, taip pat plonosios ir storosios žarnos vėžio profilaktikai.
Saldžiąsias bulves lengva paruošti. Jie gali būti virti, kepti, kepti ir yra idealus ingredientas daugeliui patiekalų. Tačiau geriausia jų kokybė yra ta, kad juos galima paruošti be lašo riebalų. Virtos saldžiosios bulvės kadaise buvo viliojantis vaikų malonumas Kinijoje.
Rekomenduojamas:
Valgykite šviežių šprotų, Kad Gautumėte Vitamino A, Ir Stauridžių - Dėl Vitamino D
Labai dažnai, ruošdami virti žuvį, einame į artimiausią maisto prekių parduotuvę ir perkame šaldytą žuvį. Taip, tai daug greičiau ir patogiau! Tačiau, kaip ir dauguma šaldytų produktų / vaisių, daržovių /, žuvis yra daug naudingesnė šviežia nei šaldyta.
Kas Yra „Peglana“dešra Ir Kodėl Ji Vadinama Serbijos „Viagra“?
Lyginta dešra yra vienas populiariausių džiovintų skanėstų Serbijoje. Tai laimi gerbėjus unikaliu natūralios „Viagra“skoniu ir šlove. Serbai mėgsta juokauti, kad jei jie suvalgo, vyrai įgyja seksualinę galią, o moterys tampa dar žaismingesnės.
Vitamino Bomba Imuninei Sistemai Stiprinti
Šis naudingas receptas ypač tinka šaltuoju metų laiku. Šaltu oru imuniteto palaikymo temos tapo labai aktualios. Gripas, peršalimas ir kitos ligos nemažėja, todėl svarbu išlaikyti apsaugines savo kūno funkcijas. Naudojami vitaminai, vitaminų kompleksai, visų rūšių žolelių arbatos.
Kuri Dieta Gali Būti Vadinama Gydomąja?
Kiekvienas žmogaus organizme išsivystęs patogeninis procesas yra vertingų amino rūgščių, vitaminų, mineralų, riebalų rūgščių ir kitų maistinių medžiagų praradimo priežastis. Kai kuriais atvejais trūksta maisto fermentų, pieno rūgšties bakterijų ir kitų organizmui svarbių medžiagų.
Vitamino Bomba Rudens Mėnesiais
Greitas gyvenimo tempas, stresas, neracionalus valgymas, rūkymas ir daugelis kitų veiksnių daro žmogų imlų neigiamam metų laikų kaitos poveikiui. Visos šios sąlygos tiesiogine prasme žmogaus organizmą linksta į virusines infekcijas ir gripą.
