2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Šis naudingas receptas ypač tinka šaltuoju metų laiku. Šaltu oru imuniteto palaikymo temos tapo labai aktualios.
Gripas, peršalimas ir kitos ligos nemažėja, todėl svarbu išlaikyti apsaugines savo kūno funkcijas. Naudojami vitaminai, vitaminų kompleksai, visų rūšių žolelių arbatos.
O kaip vitamino bombakurį galite padaryti patys ir kurie padės išlaikyti jūsų kūno gerą formą?
12–16 porcijų šios nuostabios vitaminų bombos mums reikia šių ingredientų:
3-4 citrinos;
200 g džiovintų abrikosų;
150 g mėlynių;
150 g medaus;
200 ml apelsinų sulčių
5 gvazdikėlių pumpurai
Citrinas nuplaukite ir nusausinkite. Tada išilgai supjaustykite ketvirčiais ir pašalinkite akmenis. Įdėkite visus produktus į maišytuvą (be gvazdikėlių), sumalkite į rupią pastą.
Gvazdikėlius sumalkite skiedinyje ir suberkite į gautą košę, išmaišykite.
Šitas vitaminų pasta Laikyti stikliniuose induose ir laikyti šaldytuve.
Kodėl vitamino bomba yra veiksminga
1. Citrinų sultys pašalina toksinus iš organizmo ir yra labai naudingos mūsų sveikatai.
2. Džiovinti abrikosai yra mėgstamiausi subtilaus saldaus skonio džiovinti vaisiai, turintys daug naudingų savybių. Juose yra visa vitaminų „puokštė“: karotinas (vitaminas A), askorbo rūgštis (vitaminas C), nikotino rūgštis (vitaminas PP), taip pat vitaminai B. Mineralinė sudėtis taip pat įvairi: džiovintuose abrikosuose yra kalio, kalcio, magnis, fosforas, geležis, varis, manganas, kobaltas;
3. Mėlynės yra nuostabus skanių ir sveikų derinys, kuris mūsų gyvenime pasitaiko ne taip dažnai. Bet kokiomis sąlygomis, nesvarbu, šviežiais ar džiovintais vaisiais, juose yra didžiulis kiekis vitaminų ir daugybė kitų mikroelementų, kurie taip reikalingi žmogui šiuolaikiniu gyvenimo ritmu. Nuo seniausių laikų mėlynės buvo vadinamos „atjauninančiomis“. Naudingąsias šilauogių savybes pripažįsta tiek mokslininkai, tiek tradicinė medicina. Pagrindinis dalykas yra susirinkimas aplinkai nekenksmingose vietose;
4. Apelsinų sultys labai naudingos sergant gripu ir gerklės skausmu. Tai natūralus karščiavimą mažinantis ir priešuždegiminis agentas. Natūralios apelsinų sultys taip pat bus naudingos sveikimo laikotarpiu - jos stiprina imuninę sistemą, turi tonizuojantį poveikį;
5. Nuo senų senovės medus buvo naudojamas kaip gydantis ir skanus maistas. Valgydami medų, mes tuo pačiu gydome. Meduje yra daug naudingų vitaminų - A, B, C, K ir F, taip pat mineralų. Medus yra vienintelis maistas, kurį organizmas visiškai absorbuoja. Dėl to jis labai naudingas skrandžiui ir virškinimo traktui, jis yra naudingas akims, nuo artrito, prieš ankstyvą senėjimą, sveikai ir jaunai odai, nuo kosulio, peršalimo ir sezoninių alergijų, gerina kraujo sudėtį. Vitaminai prisideda prie bendro kūno stiprinimo.
Būk sveikas! Tam jums padės ir šis vaistas, siekiant padidinti imunitetą, ir mūsų mėgstami sveiki pusryčiai.
Rekomenduojamas:
Gydomasis Tonikas Imuninei Sistemai Stiprinti
Mes siūlome jums unikalų galingų natūralių produktų derinį, kuris bus h stiprinti imuninę sistemą ir palaikys „darbinę tvarką“. Šitas sveikas tonikas yra astragaluso šaknies, imbiero, angelikos šaknies ir medaus - ingredientų, kurie, kaip įrodyta, palaiko imuninės sistemos funkciją.
Valgykite šviežių šprotų, Kad Gautumėte Vitamino A, Ir Stauridžių - Dėl Vitamino D
Labai dažnai, ruošdami virti žuvį, einame į artimiausią maisto prekių parduotuvę ir perkame šaldytą žuvį. Taip, tai daug greičiau ir patogiau! Tačiau, kaip ir dauguma šaldytų produktų / vaisių, daržovių /, žuvis yra daug naudingesnė šviežia nei šaldyta.
Imuninei Sistemai Kenksmingi Maisto Produktai
Šiais laikais, kai gyvename dešimtimis naujų gripo ir koronaviruso rūšių, imunitetas vaidina vis svarbesnį vaidmenį. Tinkamas imuninės sistemos veikimas sustiprina mūsų organizmo apsaugą nuo daugumos virusinių infekcijų ir bakterijų sukeltų ligų.
Vitamino Bomba Rudens Mėnesiais
Greitas gyvenimo tempas, stresas, neracionalus valgymas, rūkymas ir daugelis kitų veiksnių daro žmogų imlų neigiamam metų laikų kaitos poveikiui. Visos šios sąlygos tiesiogine prasme žmogaus organizmą linksta į virusines infekcijas ir gripą.
Vitamino Bomba Vadinama Saldžia Bulve
Saldžiosios bulvės yra vitaminų bomba, atnešanti organizmui puokštę vitaminų ir antioksidantų. Ši gumbavaisinė daržovė, dar vadinama maltu obuoliu ir saldžia bulve, yra iš Centrinės Amerikos. Saldžioji bulvė yra augalas, žinomas ilgai prieš mūsų pažįstamą bulvę.
