2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Aukšto kraujospūdžio kontrolė siejama su mitybos pokyčiais, reguliaria mankšta, metimu rūkyti ir antsvorio praradimu.
Kai kuriems pacientams saikingai gerti gali būti gerai, kiti turėtų visiškai vengti alkoholio, nes tai gali turėti įtakos kraujospūdžiui.
Tiesa, geriant alų, kraujospūdis gali pakilti, tačiau saikingai alus gali būti naudingas širdžiai.
Dauguma gydytojų pataria hipertenzija ar padidėjusiu kraujospūdžiu sergantiems pacientams sumažinti alkoholio vartojimą.
Alus yra palankesnis alkoholinis gėrimas nei kiti, nes jame yra daug daugiau maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, B grupės vitaminai ir mineralai, tokie kaip magnis, kadmis ir geležis.
Tyrėjai nustatė, kad nuo vieno iki dviejų alų per dieną gaunama 14 proc. Dietinių kalorijų, 11 proc. Maistinių baltymų, 12 proc. Maistinių angliavandenių, 9 proc. Maistinio fosforo, 7 proc. Riboflavino ir 5 proc. Niacino.
Teksaso universiteto vidaus ligų profesorius atlieka 40 metų hipertenzijos gydymo tyrimą. Tyrime dalyvavo 70 000 moterų, kurios gėrė vidutinį kiekį alaus, vyno ir kito alkoholio.
Jis nustatė, kad alaus gamybos būdas suteikia daug naudingų vitaminų ir medžiagų, esančių daržovių lapuose. Paaiškėjo, kad moterys, kurios gėrė alų, nuo hipertenzijos kentėjo daug rečiau nei tos, kurios vartojo kitų rūšių alkoholį.
Vis dėlto alus yra alkoholis. Kaip ir visų rūšių alkoholis, jis kelia kraujospūdį. Daugybė tyrimų neabejotinai parodė, kad geriant daugiau nei du alus per dieną, ne tik padidėja kraujospūdis, bet ir padidėja širdies ritmas.
Nors sistemingai vartojant alų, šis poveikis gali būti laikinas, jis gali tapti nuolatinis. Geriant didelius alaus kiekius, ne tik pakyla kraujospūdis, o tai savo ruožtu priverčia širdį labiau dirbti, bet ir pažeidžia kraujagysles.
Rekomenduojamas:
Alus
Alus laikomas seniausiu alkoholiniu gėrimu pasaulyje. Šiandien tai trečias populiariausias gėrimas po kavos ir arbatos. Jame mažai alkoholio ir jis paprastai gaminamas iš vandens, salyklo miežių, apynių ir fermentinių mielių. Tačiau į jį dažnai dedama kitų skonių ar saldiklių.
Kraujas Mėgsta Aitriąsias Paprikas
Karštieji pipirai ir kiti aštrūs maisto produktai gali teigiamai paveikti kraujospūdį, nustatė Kinijos mokslininkai iš Karo medicinos universiteto. Aitriosiose paprikose yra kapsaicino medžiagos, kuri joms suteikia aštraus skonio. Tyrimas, apie kurį pranešė „Daily Mail“, parodė, kad kapsaicinas privertė atsipalaiduoti kraujagysles.
Hurra! Alus Gydo Vėžį
Alus gydo vėžį. Gintaro skysčio ingredientai gali kovoti su klastingiausia šių dienų liga. Amerikiečių mokslininkai iš Aidaho universiteto atrado, kad apynyje, kuris yra atsakingas už būdingą kartų alaus skonį, yra unikalių junginių. Tyrimai parodė, kad jie turi unikalų sugebėjimą sustabdyti bakterijų dauginimąsi.
Ką Turi Vietinis Alus Ir Kaip Atpažinti Kokybišką Alų
Nors Bulgarija nėra pirmaujanti šalis gerdama alų, tačiau atėjus vasaros karščiams mūsų šalyje nėra populiaresnio gėrimo. Vis dėlto, kas yra vietiniame aluje ir kaip atskirti kokybę nuo nekokybiško, atskleidžiamas skyrius „Skaityti bTV etiketę“.
Lašiniai, Kraujas Ir Cholesterolis
Šoninė yra vienas mėgstamiausių bulgarų maisto produktų, o naujausi tyrimai sugriovė mitą, kad lašiniai yra kenksmingi. Jame yra daugybė svarbių vitaminų, tokių kaip A, B1, B2, B3, B6, B12, D, E, taip pat mineralų, tokių kaip kalcis, magnis, cinkas, geležis, fosforas, selenas ir kt.
