2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Pasta yra vienas iš maisto produktų, kurį ekspertai rekomenduoja įtraukti į meniu ne dažniau kaip kartą per savaitę. Makaronų receptai yra labai įvairūs. Galite rinktis iš lazanijos, picos, makaronų ir spagečių.
Plačiai manoma, kad šie maisto produktai nėra vieni sveikiausių ir dažnas jų vartojimas gali priaugti svorio. Tačiau taip nėra - makaronuose yra tik 200 kalorijų 50 g sauso produkto.
Vidutinė pakuotė yra apie 400 g ir joje yra apie 760 kalorijų. Be to, mažai žinoma, kad pastoje yra reikalinga baltymų dozė - tai padeda numesti svorį.
Visa tai, vartojant spagečius ir lazaniją, tirpdo tik riebalus, bet ne raumenų masę. Įvairių rūšių makaronuose taip pat yra vitamino B1, kuris mažina nuovargį.
Makaronus paruošti yra labai lengva. Tai aiškiai paaiškinta ant kiekvienos pakuotės. Jau paruoštų produktų negalima plauti šaltu vandeniu, nes tai sumažina vitaminų kiekį juose ir pakenkia jų išvaizdai.
Kiekvienam makaronui reikia tinkamo padažo, kad būtų galima pagardinti. Yra universalus receptas, tinkantis kiekvienai makaronų rūšiai. Štai ji:
Universalus padažas
Būtini produktai: 4 pomidorai, 150 g baziliko, 20 g salierų lapų, 20 g petražolių, 10 ml alyvuogių aliejaus, 4 skiltelės česnako
Paruošimas: Pomidorai nuplikomi, nulupami ir sutrinami. Prie jų pridedami baziliko lapai, petražolės ir salierai. Produktai yra įtempti. Įpilkite druskos, pipirų, česnako ir šiek tiek alyvuogių aliejaus. Jie vėl praeina.
Likęs alyvuogių aliejaus kiekis pilamas plona srovele, nuolat įtempiant. Jei pageidaujate, jį galima pagardinti dar druska ir pipirais. Sumos pakanka šešioms porcijoms.
Šis padažas yra puikus padažas bet kokio tipo perėjimui, tačiau jis puikiai dera su bet kokiu patiekalu, kurį į jį dedate. Išbandžius, jis iškart taps jūsų ir jūsų šeimos numylėtiniu.
Rekomenduojamas:
Mirpoa - Bet Kokio Patiekalo Pagrindas
Kiekvienas patiekalas turi savo paslaptį ir tinkamiausius prieskonius bei produktus. Galima net sakyti, kad yra produktų, kurie yra itin būdingi ir tinkami tam tikriems dalykams. Pavyzdžiui, bulgarų virtuvėje svogūnai ir morkos naudojami beveik kiekvienam tradiciniam patiekalui.
Česnakai - Stilinga Bet Kokio Patiekalo Apdaila
Mažiausias valgomasis svogūnas yra laukinis svogūnas. Tai daugiametis svogūninis augalas, vienintelis Allium genties narys. Bulgarijoje jis taip pat žinomas kaip salotų svogūnas, Sibiro svogūnas, makaronai, česnakai ir laiškiniai česnakai. Jo tėvynė neaiški.
Kokia Mėsa Tinka Kokio Tipo Patiekalams
Mes ieškosime pagrindinės 3 mėsos rūšys , kurią mes dažniausiai vartojame, būtent vištieną, jautieną ir kiaulieną ir kokia jų dalis kuriam patiekalui labiausiai tinka . Pateikiame išsamų to aprašymą kokia mėsa už kokį patiekalą ir terminis apdorojimas yra tinkamiausias.
Kaip Atsisakyti Cukraus Pagal Tai, Kokio Tipo žmogus Esate?
Dieta, kurioje yra daug cukraus dažnai susijęs su tokiomis problemomis kaip širdies ligos ar nutukimas. Kalbant apie saldumynų pertraukimą ar atsisakymą, yra būdas pakreipti svarstykles savo naudai pagal planą, sukurtą būtent jūsų asmenybės tipui.
Atsikratykite Bet Kokio Kosulio Per Naktį
Daugelis žmonių mano, kad gripas, peršalimas ir kosulys yra nedidelės sveikatos problemos. Bet tai visai ne tas atvejis. Juos reikia gydyti nedelsiant ir gerai, nes jie gali rimtai pakenkti visam kūnui. Mūsų siūlomas receptas puikiai tinka visiems kvėpavimo takų negalavimams gydyti ir veikia geriau nei daugelis vaistinėse parduodamų vaistų.
