2024 Autorius: Jasmine Walkman | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-16 08:34
Gaminimo būdai gali būti gana keisti. Pirmoji vieta tarp jų neabejotinai laimi maisto ruošimą indaplovėje.
Idėja gaminti tam tikrus maisto produktus indaplovėje nėra nauja. Tačiau jis nėra vartojamas dažnai, nes tam reikia daug energijos ir vandens. Tačiau, kita vertus, jį galima pritaikyti kiekvieną kartą, kai paleidžiame mašiną. Tokiu būdu gauname ir švarias lėkštes, ir skanią vakarienę.
Maisto gaminimas indaplovėje yra efektyvus šilumos naudojimas. Šis metodas sujungia skalbimą ir virimą, todėl jis yra ekologiškas ir gana ekonomiškas.
Vienintelė sąlyga ruošiant maistą indaplovėje yra tai, kad jie būtų dedami į vakuuminius maišelius ar stiklainius. Štai keletas idėjų, ką galite gaminti indaplovėje:
Daržovės. Įdėkite visas pasirinktas daržoves į vakuuminį maišelį, neatsižvelgdami į laiką, reikalingą kiekvienam iš jų paruošti. Uždarykite ir padėkite šalia nešvarių indų.
Kitas variantas yra sudėti daržoves į stiklainius ir įpilti 1 puodelį vandens. Galite pridėti prieskonių pagal savo pasirinkimą. Uždarykite užsukamais dangteliais ir pastatykite stiklainius ant viršutinio stovo. Indų plovimo mašiną naudokite pagal standartinę programą maždaug pusantros valandos.
Kiaušiniai. Kiaušinius galima puikiai išvirti įdėjus į stiklainį su vandeniu, sandariai uždarytą užsukamu dangteliu. Jie tampa trapūs, juose yra kietų baltymų ir grietinėlės trynio.
Cous cous. Padalinkite kuskuso dalis į mažus stiklainius. Galite pridėti iš anksto troškintų daržovių, tokių kaip raudonieji svogūnai, cukinijos ir šparaginės pupelės. Užpildykite vištienos sultiniu ir sandariai uždarykite užsukamais dangteliais.
Lašiša. Šią žuvį sunku iškepti orkaitėje, tačiau indų plovimo mašinoje ji visada tampa tobula. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai įdėti į vakuuminį maišelį.
Pagardinkite citrina, krapais, pipirais, petražolėmis, alyvuogių aliejumi ir druska ir įdėkite į indų plovimo mašiną horizontalioje padėtyje. Virkite įprastu 50 minučių ciklu.
Rekomenduojamas:
Citrinų Rūgštis: Maisto Gaminimas Ir Buitis
Citrinų rūgštis yra balta rūgštinio skonio kristalinė medžiaga, lengvai tirpsta vandenyje. Jis išgaunamas iš citrusinių vaisių, daugiausia iš citrinų, kuriuose jis yra labiausiai koncentruotas. Komercinėje pakuotėje jis pažymėtas kaip E330.
Sveika Mityba Darbe: Misija įmanoma
Kodėl taip sunku sveikai maitintis? Ekspertai sako, kad kai žmonės yra alkani, jie nemąsto, o vadovaujasi grynu gyvūno instinktu vien tam, kad valgytų. Kai esate kambaryje, pavyzdžiui, biure, kur dažnai jus apima stresas, sunku išlaikyti sveiką protą.
Misija Sveikata - įmanoma
Mes įpratę apibrėžti sveikatą kaip ligos nebuvimą. Tiesą sakant, šiandien daugelyje pasaulio šalių daugelis sveikatos specialistų vis dar praktikuoja šią pasenusią paradigmą. Tačiau esmė ta, kad šiame sveikatos požiūriu neatsižvelgiama į kitus veiksnius, kurie taip pat netiesiogiai veikia ją, pavyzdžiui, miego kokybę, stresą, dietą ir mūsų emocinę būseną.
Svajonių Kūnas Be Celiulito: Misija įmanoma
Netinkama mityba, stresas, mankštos stoka, rūkymas, genetinis polinkis ir hormonų svyravimai vaidina svarbų vaidmenį vystantis celiulitui. Ekspertų nuomonės apie celiulito priežastis skiriasi. Kai kurie mano, kad celiulitas yra nepaprastai genetinis paveldėjimas, kiti labiau tiki, kad celiulitas yra daug riebalų turinčios dietos ir nepakankamo fizinio aktyvumo rezultatas.
Pomidorų Sriubos Dieta - įmanoma Misija?
Vasarą turimi pomidorai gali būti labai veiksmingos dietos pagrindas. Be to, jums nebus sunku paruošti pomidorų sriubą, kuri taip pat yra pakankamai naudinga ir maistinga, kad neišalktų. Mitybos specialistai netgi įtraukia pomidorų sriuba nutukusių žmonių daliai pasiekti greitą efektą, tuo pačiu nekankinant psichikos nuo nuolatinio alkio jausmo.
